Mi

nie wiem czy dobrze mi sie wydaje, bo słabo widać, ale na twojej dece jest normalne D bez tych bajerków.

ten jedne kapselek i mi wydaje sie poddejrzany, sprawdz jeszcze czy w kazdej ampie jest tyle samo soku a jak masz wiecej tego tematu to zobacz czy wszystko jest z jednej seri czy z roznych, przewaznie wal jest robiony w jednej seri a jak nie to rzadko sie ja zmienia. Z tego co wogole zaslyszalem to moze byc ciezko z pewna deka z organonu bo byla [...]

spoko fajnie że udało mi się jakoś pomóc, zdaj relacje jak cos bedziesz wiedzial pozdro.

a co to jets mono ??? prosze o pelna nazwe i jakis link dzikei za wskazowki, chodzi mi o mase nie o rzezzbe !@!

Z dnia na dzień ciągle dowiaduje się czegoś nowego i ciągle się ucze, a dzisiaj powiedzcie mi jak możecie co to jest mostek?

staż pare latek ladnych jest mostek zacząłem robic od kiedy zaczęło mi zależec na wyniku i widze po takim czasie co jest dla mnie lepsze ale ja to ja , Ty to Ty szukaj zawsze metod najlepszych dla Ciebie

Ja podczas wyciskania robię mostek ale taki minimalny, tzn. łopatki i pośladki oczywiście na ławie a odległość między odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa a ławką to jakieś 8cm (tak na oko) nawet nie próbuje robić czegoś takiego jak na zawodach, po prostu staram się utrzymywać kręgosłup w bardziej naturalnej pozycji. Jak chodzimy to kręgosłup przecież [...]

no cel dobra sylwetka rzezba i spalenie niezbednej tkanki tluszczower a chodze dobrze na silownie trener mi rozpisal lecz prosze o poprawe diety :)!

wiesz co, te skroty za duzo mi nie mowia...

nie... rozpietki sa tez tu zawarte i sie nazywaja rozpietki.. a tu jest jedno cwiczenie wlasnie brama.. i kumpel mi powiedzial ze to jest cos z linkami

Zalezy ktorą czesc klatki chcesz nimi bardziej rozbudowac, jesli gora - skos. Ja osobiscie ostatnio wyprobowalem przenoszenie hantla za glowe - wchodzi mi lepiej niz rozpietki, ale to tylko kwestia indywidualna :) Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-11-02 22:34:13

Może ktoś jeszcze się wypowie...problem z tym ze moge trenować tylko 3x w tygodniu, więc może ktoś poda mi jakąś inną sprawdzoną rozpiskę na te 3 dni lub link.

Wiesz mialem niedawno cykl na masakrze olimpu plus mono i cos tam poszlo ale jednak mialem spadek. Co prawda nie mialem tak dobrej diety jak teraz i dlatego mam ochote na jakies dobre jabłko teraz ale nie chce wyrzucić pieniędzy. A pisze o tym w tym temacie bo cm3 wydaje mi sie najlepszym wyborem patrząc na zawartość jablka w kapsie:) Zmieniony [...]

może być smakowe byle było dość zjadliwe bo tamto co miałem chyba było bezsmakowe i nie dało się wypić. Tak ogólnie to ćwiczę sobie trochę w domu i potrzeba mi czegoś co poprawi efekty Zmieniony przez - cezarek6 w dniu 2010-03-26 20:06:15

No dobra tam nie pytam się o dietę tylko o smaczną odżywkę da mi ktoś odpowiedz najlepiej link na allegro

No i o to mi chodziło dzięki wielkie

podonbno maja miec niedlugo w jednym ze sklepow z mojego regionu. a wiadomo, czy przy stosowaniu tej potreningowki dochodzi do takiej sytuacji jak przy stosowaniu mono? mianowicie chodzi mi po to, ze na mono mam progres 4 tyg i pozniej nie widze przyrostow na obwodach i sile, a jak bedzie z torrentem? bedzie regenerowal podobny okres czasu, czy [...]

Wyślij mi foto białka, allegro jest??/zaklepuje biało póki co/:-) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2013-12-15 13:22:58

jedynie waxy maize przychodzi mi do glowy

Witek, rok temu biłem suste i dhb. Było idealnie, pokusilem się na enan i deke. 2 msc cyklu mega popsuły mi hormony. Unormowalem wszystko i wróciłem do enana i dhb ale znowu coś było nie tak. Badania robiłem teraz i estro dzięki ari stoi 37 na max 35. Jedynie problem z ta prolaktyna która rośnie szybko. Bije samego enana. Ankietę dodam jak będę w [...]