Mi

Mi sie fajnie spalo po aptecznym ZMA ps nie cluchaj - jak Ci idzie na mono nie koniecznie wrzucaj stacka pozdro

[...] higienę byle czym się nie myc. Cynk, witaminy B i Capivit A+E jak widzisz ze ci się skora przetłuszcza możesz chodzić na solarkę na mało minut bez przesady. I byle czego nie jeść. Mi to pomaga. Sól do kąpieli tez ponoć pomaga Ale jakaś taka specjalna sól gdzieś o tym słyszałem .. nie stosowałem Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-12-07 23:42:14

nie mam predyspozycji normalnie nie mam nigdy a juz po 10 tabsach widze ze mi zaczynaja male syfy na plecach wyskakiwac ;/

jakbys nie mial predyspozycji to by nie wyskakiwaly, mi tam nic nie wylazi, jest tyle rodzajow tradzika jak i skory, ze ciezko stwierdzic czym zabic gada bez konsultacji z dermatologiem

a jaką mete bierzesz , to jak mam predycpozycje do syfów to mi odradzasz ?

sauna ? trzeba wypróbować Twoją metodę przecierz Sauna odblokowuje pory jak nic innego bo sie skóra poci , tak mi sie zdaje , dobry patent z tą sauną trza spróbować

Mi mowili zeby nie prostowac do konca bo wtedy łokcie sa obciazane i klatka przestaje byc napieta

Wydaje mi się że chodzi o to żeby je schować tak, żeby leżały równolegle na ławce, ale nie jestem pewien.

Czyli mam mostkowac? Ale jak polacze te rece pod lawka to pozniej jak je puszcze to znowu mi sie lopatki schowaja. Nie rozumiem, sorry.

Łokci nie prostowac do konca? Oczywiscie chodzi mi o sztangielki skos

Podbijam, zostało mi do sprzedania 60KG obciążęnia (2x15kg, 2x10kg, 2x5kg) oczywiście żeliwne, w stanie bdb (czarny kolor) Cena 3,40zł/1KG ! oraz hantle 2x11,5 kg - 80zł za obie i gryf prosty 165cm, śr. 30mm - 40zł

tez tak uwazam ... mi nie tak sylwetka sie podoba tylko ogromna masa i to jaki moze robic progres

Poniedziałek Klata Wyciskanie sztangi na skośnej ławce + 4x 10 serią dodaję ciężar Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x8 serią dodaję ciężar Rozpiętki 3x12 Wyciskanie hantli 3x12 Bic uginanie hantelek na ławce skośnej z rotacją 3x12 uginanie sztanki 3x12 młotki 3x12 Wtorek Nogi Przysiady 5x5 serią dodaję ciężar żuraw wykroki z sztangą 4x12 [...]

Giszman mógłbyś doradzic jakies ćwiczenia i ile seri,mi tez by sie to przydało

to mi odpowiedziałeś mówię ze u lekarza byłem a rozgrzewkę stosuje zawsze przed treningiem!

Ziperon co za glupie ty pytania zadajesz a po co jest gainer nie wiesz ze sie pytasz zeby uzupelnic braki w diecie lub posilek potreningowy gdy bedzie wracal z silki a jak wroci zje pelnowartosciowy ... A co do autora to jadlem mass xxl i mutanta to zdecydowanie bardziej mi mutant podchodzil i w sumie troszke lepiej tylem na nim tyle na temat.

o taka odpowiedz mi chodziło :PP dobranoc

zdecydowałem się na taki cykl 1-4 metanabol 30mg evd deka 1-10 200mg e7d i testosteron enan 1-15 250mg e7d lub 1-13 250mg e5d moje pytania czy polecacie lepiej testosteron w tej wersji 1-13 czy 1-15 2 moje pytanko jaka profilaktyka jakie witaminki ewntualnie cynk itp i 3 pytanie o ten odblok w wersji 1-15 i 1-13 to już jest przesądzone juz [...]

chciałem zapytać jak wygląda sytuacja ponieważ zaopatrzyłem się tylko w 100 tab mety 5mg i teraz tak dziś wystartowałem z cyklem do śniadania strzeliłem sobie 2 tabletki i do popołudniowego posiłku kolejne 2 na siłowni zorientowałem się ze w dawce 30 mg evd starczy mi to na 2 tyg czy nie lepiej zmniejszyć dawkę do np 15mg i ciagnac to z 3 4 tyg [...]

JA jeszcze się tak wtrącę ponieważ za nic w świecie nie mogę się zdecydować co kupić, MP Assault czy IHS High Kick, ja także trenuję kick boxing. No cały czas się zastanawiam czy to czy to, mam do wydania 120 zł, więc stać mnie albo na opakowanie 1380 g Assaulta lub na opakowanie 420 g HK ;D Co mi doradzacie, co mam wziąć ? Zmieniony przez - [...]