Mi

ja też grywam pół-zawodowo i kreatyna hmm w czasie jej brania czułem się jakbym z tornistrem na plecach biegał , mi nie służy, podobno opinie do mnie podzielają moim znajomi pzdr

Powiem tak: Jak dotad zero sterydów same odzywki, ostatnio skonczylem brac odzywki w kwietniu. W klacie mam 105, biceps 35 na raz na klate biore 100kg celem moim jest zdobyc troche masy bo waze 71kg przy 175cm i chce zeby mi sila poszla jak najbardziej. Trening mam tak: Poniedziałek-Klata+biceps Wtorki-Plecy Środa-Barki+Triceps Czwartek-Nogi [...]

Tomek brałeś niedawno b12 czy mi sie zdaje?

U mnie chlop walil b12 za czesto to sie zetknal z kilku dniowym bolem glowy, mial na pogotowie pojechac ale dal rady. Powiedzial wtedy: nie raz walilem 4 omki na raz i nic mi nie bylo a po witamince bym zszedl. Generalnie niema sensu walic B12 ciagle gdyz magazynuje sie w watrobie do pol roku czasu. Miesiac czasu starcza.

qurczak spieral bym sie nad tym co powiedziales ale nie chce mi sie, a co do doradzania innym to jak bede chcial i ochote mial

Pierwszy zlozyles mi zyczenia Nawet rodzina zapomniała Molu dzieki

Dzięki wszystkim za życzonka! jest mi naprawde miło że pamiętaliscie o moich urodzinach!

nei chodzi mi o posilek przed snem tylko np o 21. przeciesz od 20 godziny nie bede szamsal samego bialka. jak jest nie korzystne jedzenie z niskim indeksem to co mam jesc np o godzinei 21 z wysokim indeksem? Chytab nie Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-10-21 23:01:17

W zasadzie to może mieć delikatna różnice jak się ja zapoda po treningu,wychodzi z tego ,tak mi się wydaje,ze zadziałają w tym samym czasie ,ale treca będzie trzeba wziąć trochę wcześniej niż zielona vitala...

Chodzi mi o poszerzenie obręczy barkowej poprzez zwiększenie sie przerwy pomiędzy barkami a kośćmi obojczykow

i ma ostatni strzal deki po jutrze z tego co mi wiadomo odbl po 3 tygach? i jak to sensownie brac?

cykl straszny az mi sie jajka kurcza, niech kumpel kupi propa i pociagnie 3 tygodnie 100 mg e2d w ostatnim tglu niech hcg zacznie 2 dni po propiet clomid najpierw ze 5 dni 2 tabsy potem po jednej ze 2 tygodnie

Dzieki wszystkim, milo mi odbijam

Na forum takie pytania to codzienność, nie jesteś pierwszy z takim problemem. Poświęć 10 minut, a znajdziesz posty z odpowiedzią na takie sprawy. A NAJWAŻNIEJSZE! "Chcialbym zaczac cwiczyc, glownie chodzi mi o biceps, brzuch i suty (zeby byly bardziej umiesnione?)" A nogi kolego? Będziesz wyglądał jak większość dzieciaków które olewają [...]

imo raczej nie mozesz polaczyc odrazu jesli nie wiesz to po cyklu kreatynowym nalezy zrobic przerwe. a tak z ciekawosci powiedz mi jakie efekty miales po takim cyklu?

napisalem zeby nie bylo pytan , A ile? A jak długo itp, chodzi mi głownie co z czym połaczyc i czy moze jeszcze dorzucic cos innego

TomQ ze względu na zjazdy jakie miałem? Remik dz ;-) Właśnie o pobudzenie mi chodzi najbardziej doriana mogę probke kupic i zobaczyc a 1mr niebardzo :-D

ja wolę Doriana, po 1.M.R. cały czas wydaje mi się, że ktoś mnie śledzi%-)

dorian-pobudzenie 10/10,pompa slaba,bez niemilych zjazdow czy cos,ogolnie podobalo mi sie,ale nie chcialbym aby kazdy trening tak wygladal 1Mr nie probowalem,ale z tego co mowia kumple niezle klepie

ja wolę Doriana, po 1.M.R. cały czas wydaje mi się, że ktoś mnie śledzi%-) sog%-)