Mi

Mi bardzo smakowało sports'one whey protein . ale wszystkie dobre

Na razie w aptece kup kropelki na sercowe , tez miałem takie klucia jak przesadzałem z efedryna i coofeina (''); 2-3 dni i kropelki mi pomagały. Zobacz jak nie pomorze to niezwłocznie udaj sie do lekarza kardiologa.

a ja sie wtrące do dyskusji o skurczach bo mi zawsze mowiono ze od niedoboru potasu skurcze lapia:D ale tego nie jestem pewien tak tylko napisalem:D a jak polączyc bialko z HP??? bialko pijesz wg braków w diecie, pijesz kiedy potrzebujesz i tyle

Miętki jak możesz odpowiedz na moje pytanie bardzo mi na tym zależy. http://www.sfd.pl/Jaki_z_wymienionych_spalacz-t436641.html

a więc jeśli nie da się pogodzić tych 2 rzeczy to co mi radzicie dietę redukcyjną czy może masową??:)

z tego co mi wiadomo to 9g CP to 1 miarka z lekką górką. ilość wody w jakiej rozpuszczasz nieważna, tak samo jak temp.(byle nie we wrzątku lub gorącej). A dextroze sprzedaj

chodzi mi o to ze jest tego tyle na forum ze hooj

wiadomo da się rozbudować mięśnie pleców bez drążka, ale może trwać to nieco dłużej. Nie sposób przecenić drążka z mojego punktu widzenia. Powiedz dlaczego chcesz rezygnować z pociągania ? Sam nie lubiłem tego ćwiczenia bo wstyd mi było podciągać się przy innych zaledwie 3 razy, ale wziąłem się za drążek jakiś czas temu i nie żałuję. podciąganie [...]

tez mi sie tak wydaje, myslalem ze bedzie tolerancja jakie 3% to link do strony produceta http://www.romix.eu/ROMIX/Product.aspx?pId=759

[...] pomiaru tluszcu. Testowane w niemczech przez niezalezna i uznana firme, ktora zajmuje sie testowaniem jakosci produktow. Zwyciezyla waga Soehnle. Te tanie pokazuja bzdury. Mialem taka tania to mi pokazuje okolo 46% fatu a moja Body Balance Comfort F5 ponizej 25% bf. Wazne jest tez przestrzeganie pewnych regul w trakcie mierzenia fatu metoda [...]

raczej nogi rób osobno:) bo jesli je robisz porządnie to na barki małosiły zostanie :) żadna z opcji mi się nie podoba:)

mi tez sie czasami tak wydaje, jestem ciekaw fachowej odpowiedzi

tak rozumie dieta tez jest tylko mi chodzi o to co wziosc na 2 cykl sterydowy

tak ja to rozumie teraz bo mi wytlumaczyles ,jestem tu nowy skad mialem wiedziec.wielkie dzieki to co ty bys radzil brac bialko aminokwasy do tego kreatynke i testosteron w tabletkach byl by ok?

kurde właśnie w tym problem że tak to mi nie szkoda ale z jednej strony dać 80 zł za coś co nie jest lepsze... :) wiesz o co chodzi ?

Na początku treningów może to tak rzeczywiście wyglądać ale w późniejszym czasie wydaje mi się, że przy tak przedstawionej przez ciebie sprawie po prostu poleci również z mięśni i nie będą one po prostu nadbudowywane z powodu braku odpowiedniej liczby składników. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-06-25 18:40:08

Sorry za postowanie odrazu, tak myślałem, wyszło mi za dużo węglowodanów i za mało tłuszczu oraz białka. Przydałyby się jakieś zamienniki. Zapomniałem też o akiecie: %-) Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 109 Wzrost : 183 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy [...]

Poprosiłem też kolegę o pomoc, poradziłbyś mi Koniu jakieś zamienniki żeby podwyższyć białko/tłuszcze i zredukować węgle? A jeśli ćwiczenia siłowe to jakie? Nie mam sprzętu, nie mam wyćwiczonych przedramion czy bicepsów więc szukałem czegoś na nogi Zmieniony przez - TenTypNeth w dniu 2015-06-15 18:18:03

nie ma problemu jak zjem rano na czczo 50 mg t3 a godzinę później wypiję kawkę latte bez cukru ? (niby jest spienione mleko) , akurat to mi sie zdarza spodarycznie . I drugie pytanie czy taka kawa przerywa post na IF ? ( jedni mowią że tak , inni że nie ) . ps .przez pierwsze pare dni brania t3 + heliosa zauważalny spadek wagi , spadek siły i [...]

Chodziło mi o to że ilość białka należy dostosować pod siebie pod swoje warunki , dietę , rodzaj i ilosć aktywności fizycznej .Na początek śmiało można przyjąć normy podawane w necie czyli +- 2g/kg a z czasem jak się pozna swoje ciało to też należy białko zmienać pod swój organizm . A z tymi cyklami to chodziło o to że na masie nie potrzeba aż [...]