Interwały + siłownia + deficyt kcal = ?

Cześć,

pytanie jak z tematu - jaki będzie efekt takich zabiegów? Interwały bardzo dobrze spisują się w paleniu tłuszczu po samym wysiłku, siłownia stymuluje wzrost mięśni. Przy deficycie kalorycznym, lecz diecie zasobnej w białko i przy interwałach możliwe jest spadanie z wagi poprzez redukcje tłuszczu, a wolnym, ale jednak budowaniu suchych mięśni?

Na początku treningów może to tak rzeczywiście wyglądać ale w późniejszym czasie wydaje mi się, że przy tak przedstawionej przez ciebie sprawie po prostu poleci również z mięśni i nie będą one po prostu nadbudowywane z powodu braku odpowiedniej liczby składników.



Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-06-25 18:40:08