Mi

I wcale mi to nie przeszkadza z ciekawości pytam :)

ej ja wgl przedramienia nie robie jakos same mi sie wyrobily czy to ma jakis zwiazek z bicepsem ?

O ile nie będzie podnosił 200% swojej wagi ciała lub więcej to IMO ciężko będzie o uszczerbki (chyba, że sobie upuści sztangę na stopę :)) ) Ja ćwiczę ponad 2 lata i... nic mi nie jest. Ba, więcej kontuzji załapałem na aerobach niż na siłowni.

Ja nie mam zamiaru podnosić dużych ciężarów, chcę ćwiczyć w domu, aby mieć siłę (która byłaby widzialna w sporcie) i widoczne mięśnie. Nic więcej :D Tak w ogóle, to ja jestem młody, bo chodzę do 1 gimnazjum i myślę, że zacznę od 5kg na łape, kołyski do brzuszków i ekspandera :D Stanie mi się coś z takimi sprzętami, jeśli ćwiczenia będę wykonywał [...]

A z ciekawości jakie samopoczucie przy takiej prolce? Jakie ma być ? Prolke może być zbita do zera to nie estro Ale jak kolega wyżej zauważył nie ma sensu dalej ładować chemi Ja jak zbilem prolke do zera to się słabo czulem dlatego pytam, z kolei przy wysokim estro nie czuje różnicy A może to właśnie było odwrotnie ? ;-) Hym chyba nie bo jak [...]

przez 5tyg 250mg tescia na tydz chcialem napisac tylko mi altis wskoczyl i nie zdazylem zedytowac

Kupiłem 300 MC Olimpu i mogę kupowac tyle co miesiąc, chodzi mi jednak o sens brania BCAA w DNT. Przed treningiem jjem zwykły posiłek, a po trenindu 75g carbo. Może jeszcze dokupię HMB.

faridox ciekae ciekawe. niestety nie widze tam w jakim wieku była podawana eksperymentowi grupa. sog odemnie. danus po piersze nie jestes taki niski wiec nie muisz sie az tak przejmowac i z tym wzrostem lekarz nie da ci hormonu wzrostu. po drugie musisz sie liczyc z tym ze masz jeszcze ok 3 lata na wzrost wiec może nie potrzebnie sie martwisz. no [...]

siłownia nie hamuje wzrostu jeśli tylko ćwiczysz dobrze technicznie, rób martwe ciagi i przysiady, ale dobrze technicznie to będzie gites co do Twojego wzrostu to też mam 170cm i wcale mi to nie przeszkadza, jak nabierzesz troche mięsa to będziesz się cieszył, że jesteś niższy, zobaczysz bardziej doświadczenie wiedzą czemu pozdro.

Ja chętnie bym VT sprawdził. Może kiedyś w życiu mi się to uda, bo póki co raczej marne szanse. Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

na forum zzdecydowanie dominujee bjj. Adeptci kung-fu sa, ale poczytają trochę, powysyłaja po kilka postów i rezygnują, a szkoda bo czytając i znoszac krytyke mozna się wile nauczyć. A tak apropo długiej pieści, to czy nie wydaje Wam się, ze przez to, ze jest najpopularniejszym ze styli kung-fu w Europie, za bardzo zeszła z tradycyjnej drogi nauki [...]

Ad.1 Przemysław Danowski od dłuższego już czasu mimo, iż prowadzi zajęcia nauczając z tego co piszesz " modliszki wzbogaconej ", nie ma kontaktu ze swoim Nauczycielem. Nie chcę publicznie wywlekać brudów, nie leży to w mojej naturze, jednak nikt - ani Przemek, ani jego zdolni uczniowie nie pojawili się od dawna u swojego Nauczyciela [...]

SONBATY MAM MAŁĄ PROŚBE PRZEŚLI MI NA MOJEGO E-MAILA SWÓJ BO MAM DO CIEBIE PYTANKO A NIECHCIAŁBYM ŻEBY BYŁO ONE POKAZANE NA FORUM BO POWIEDZĄ ŻE SIĘ POWTAŻAM .. PROSZE CIĘ BARDZO. MÓJ ADRES TO [email protected] Z GÓRY DZIĘKI mały

JAKĄ SERWATKE MI DORADZASZ?????JAKIEJ FIRMY??????? mały

no troszkę mi się nie trafiło

wydaje mi sie ze 20g po treningu powinno styknac i nie bedzie tu zagrozenia zatluszczeniem

wielkie dzięki za odpowiedzi. Właśnie chodziło mi o to, czy tkanka tłuszczowa się odłoży. Pozdrawiam

Jeszcze nie do konca. Nie mam zabardzo kogos kto moglby mi ja ulozyc idealnie. Napewno w tej chwili jest nasycona weglowodanami i bialkiem (biale mieso, wazywa, ziemniaki i inne roznosci..) jesli ktos ma chwilke czasu i chcec to prosze o propozycje. A moze gdzies na forum jest taki sam post? to prosil bym o link`a. Moje dane to 194cm / 90kg

no własnie bo pani w sklepie z odzywkami mi bardziej treca polecala dlatego postanowilem sie powstrzymac i spytac ;)

poprostu niekiedy mam takie odczucie dotyczaqce mono ... Vital, Nutrend, AM (no już nie czeskie ale ...) nie dały mi takiego kopa jak bym się spodziewał a doświadczyłem z innych i tyle - Panowie chyba mam prawo do własnych odczuć co ? a białeczko V. pewnie trzeba będzie spróbować bo niedługo wyżrę zapasy ... Zmieniony przez - MORDAD w dniu [...]