Mi

jak pisalem wydaje mi sie ze firma jest zobligowana prawem (nie jestem specjalista) do okreslenia takowego terminu czy odzywki mozna spozywac po tym terminie okreslilem rowniez powyzej :D

Mi podeszlo polaczenie ripped freak i tested burner.

chodzi mi zdrowe

A powiedz mi jaki plan ułożyć mniej więcej jak nie trenuje nóg tylko samą górę ciała tak żeby była każda grupa trenowana 1x w tyg?Inni jak mogą też niech coś dopowiedzą :)

przy plecach chodzi mi oczywiscie o kazdy mięsień :D ( nie zapomnij o prostowniku itd. - bo wiekszosc chce tylko ladowac na najszersze, a to błąd )

Co do białka to wiem że rozchodzi się po wszystkich mięśniach ale więcej do tych co były ćwiczone.A co do planu to mogę być na siłce tylko 3 razy w tyg.Może ktoś mi napisać plan na samą górę 3 razy w tyg oczywiście masowy.A nogi dołączę jak z górą będą jakieś efekty.

Pytam ogolnie czy dobry rozklad treningu, a nie o to zeby mi lape roz***alo.

mi nie chodzi o economie byle dobrze dzialalo

wiecej roboty juz z tym jest. I na sucho nie mozna raczej jesc. Myslalem o nerkowcu ale za drogi. A co powiesz na temt ziemnych niesolonych? Gdzies mi po glowie chodzi info ze nie sa za rewelacyjne tylko nei pamietam dlaczego

ciężko będzie z bieganiem, ale mogę spróbować. A jakieś inne propozycję? Myślałem o ćwiczeniach na brzuch bo to mi się przyda przy okazji powrotu do treningów k1

i teraz mi powiedz po co tutaj to dales?? Czy my wygladamy nie wiem qrwa jak odzial ortograficzny Ebay polska??

możesz napisac mi na gg jakiś kontakt z trenerem, mój nr gg 7832686

chodzi mi o Testoviron 250mg 1ml BAYER SCHERLING PHARMA naklejka z kodem kresowym taka samo wyglada jakie naklejają greckie apteki

ustaw jako spam i zeby automatycznie kasowalo - mi dziala

Ja bardzo dłuuuugo ćwiczyłem splitem i w pewnym momencie przerzuciłem się na FBW i tak mi zostało Oczywiście robię przerwy od tego treningu, ale w większości on rządzi ! Ćwiczenie każdej partii średnio co drugi dzień powoduje ciągłą stymulacje mięśnia co przekłada się na efekty. Ma się wrażenie ciągłego napięcia każdego mięśnia, po przez stałą [...]

Idz do działu "Suplementy" (lub podobnie) i tam Ci odpowiedzą na Twoje pytanie/a. Co do samych supli to są one oczywiście stworzone dla ludzi, ale wydaje mi się, że osoba początkująca, czy też nawet już średniozaawansowana powinna się skupić (jw.) na diecie przede wszystkim. Dopiero jak "nie idzie" nawet przy zwiększaniu kcal i modyfikowaniu [...]

enan e4d 1-x ,tren ace czy enan? i moge go leciec do uzyskania zamierzonych efektow? A powiedz mi jak wyjsc z vlcd najrozsadniej i jak pozniej makro rozlozyc ?

program treningu mam ale potrzeba coś na diete jakaś dobra odżywka żeby siła była i masa doradzie mi coś

Są różne teorie. Mi najlepiej odpowiada trening intensywny z przerwami ok. 1 minuty między seriami.

rozpisze ktos mi ten cykl