Mi

nie no wstawiłem taki post ze zdjęciami a pod nim odpowiedzi nie było siema słuchajcie mam pytanie, mianowicie wszystko ok dieta 3x trening siłowy i 2x interwały w tygodniu. Brzuch tak jakby zrobił sie mniejszy w pasie 97 ze 103cm fałda też mniejsza BF z 30 na 27% tylko teraz tak czuje mięśnie pod tłuszczem super tylko że one nie idą pionowo w dół [...]

flex no właśnie mi sie wydaje że ta tkanka ciągnie za sobą te mięśnie nie ukrywajmy przez lata nic z nimi nie robilem ale jest nadzieja widze to jak sie zepne falda fatu na dole brzucha ma z 7-8 cm i to w trakcie spięcia tych mięśni zapoznam sie z tym co podales dzięki jestem w trakcie redukcji 4 tydzirń załozenie 60 dni dieta + cwiczenia oporowe [...]

chodzi mi o sizeon myofusion czy moze lepiej cos z naturabolics

a powiedz mi czy jest sens brac super pump

niestety nie, zależy mi na venumach :)

no mi też nie działa

chodzi mi bardziej o cos jak najtańszego

Nic kg miesni nie przybylo mi po nitrobolonie :D Nitrobolon pompuje Ci wicej azotu do miesni przez co po treningu utrzymuje tzw. "pompke" czego efektem jest wiecej telnu i wartosci odzywczych przez co miesnie staja sie wieksze (to tak w skrocie) Jesli chodzi Ci o mase moze ona nie wiele isc w gore , ale Twoje miesnie rzeczywiscie beda [...]

wiesz ronie, nudzi mi sie w domu

Ja jestem za tym zebys poczekal jeszcze z kreatyna i jesli masz kase skupil sie na jakis odzywkach lub innych suplementach. Sam bralem kreatyna po roku treningow i uwazam ze bylo za wczesnie, bo porprostu cykl kreatynowy niewiele mi dal. Pamietaj ze sama kreatyna nie buduje miesni, a jest tylko preparatem ktory to ulatwia.Jak skutecnzie ja [...]

안녕하세요 Proszę. Zajęło mi to minutę. Wystarczyło użyć google.pl ... Asia_Asia

no u mnie w rodzinie tez nie ma problemow z apetytem:-) u mnie roznie to bywa%) czasem nawet na redu jak mam do przejedzenia 2700 kcal to mi sie nie chce po prostu%)

jak za 6zł masz oryginalne talerze olimpijskie to pokaz mi ten sklep

hej mam prawie 700 gram Olimp Whey protein complex, niestety mi jakoś borzuch tego nie toleruje Przesypane do puchy po FA, jestem z Krakowa Jeśli wysyłka to mógłbym to przepakować i podesłać za 40 zł oddam !

Znaczy jem ale mało,smakuja mi takie na pateli z hortexa moge je jesc?

Lubię ogorki kiszone/kapuche/brokuł/kalafior/groszek/kukurydzę/fasolke szparagową. Marchewkę papryki i cukinie dynie to smakuja mi tylko z patelni

nie po prostu zaczynam cykl kreatynowy i mi nie jest potrzebne.....problemów żołądkowych nie miałem

Brałem oxe EP , jeżeli chodzi o trądzik to byłem w stosie z propem i trenem także cięzko mi powiedzieć czy to wina oxy , a do oxy coś leci dodatkowo ?

Dzień dobry, tylko bez spamu mi w dziale %-)

Dał mi go mój znajomy który ćwiczy poł życia i jest ładnie wyrzeźbiony Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 62 Wzrost : 160 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 5 miechów Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,hantle,porecze,mala sztanga,drazek Dieta : Białkowo [...]