Mi

unoszenie bokiem sztangielek robiłem ale skonczyłem jakies 3 miesiace temu bo nic nie dawało a tylko nabawiłem sie kontuzji barka i przez cały marzec nie cwiczyłem.Odejme od tricepsa i bicepsa cwiczenia po jednym i co zostana mi tylko dwa i ja mam tymi dwona zmeczyc go miesnie?? nie cwicze dzien w dzien tylko 3 x w tygodniu wyciagu nie mam.Mój [...]

"Odejme od tricepsa i bicepsa cwiczenia po jednym i co zostana mi tylko dwa i ja mam tymi dwona zmeczyc go miesnie??"

panowie po co mam wywalac cwiczenia wszystko mi rosnie spoko ale klata wolno

wiem ze jest na siłe i siła idzie ale rosne ogólnie dobrze prócz klaty nie rosnie mi tak jak inne miesnie

Czasami mi się wydaje, że dosiężnego mam więcej od tego z rozbiegu.

i jeszcze jedna sprawa słyszałem ze jak sie cwiczy sztuki walki to niebrzybedzie mi masy czy to prawda ?

dobry cykl jak nie jestes pewnien to wyslij mi te produkty i dam ci odpowiedz za 1,5 miecha jak idzie

Mistrzostwo? Mi się wydawało że był to Puchar Polski. Gratulacje dla kolegi Madcata!

mi kokos nawet smakowal

Mi trzeba taki łancuch jak w statkach np. typu Prom Przystepna cena. Jak bym mial kase to bym brał. Pozdro.

hubei b.dobrze kopie polecam :) ja dzielilem normalnie na 2 strzaly ...zatykalem gumka i git hee nic mi sie nie stalo.

ćwoki łyse !!! Ja jestem w klubie i mam wspaniałego trenera - pisałem że mam pojęcie (ktoś nieuważnie czyta). CHODZI MI O UROZMAICENIE ASORTYMENTU ĆWICZEŃ, A NIE UWAGI GŁUPIE JAK WYŻEJ dziękuję :). Niestety ćwiczyć muszę na co dzień w rodzinnej miejscowości, gdzie nie ma klubu i jestem sam, a nie na stadionie i w tym problem. Za dużo czasu spędzam [...]

Z nieba mi spadłeś, tak właśnie zrobię. Mistrzu !!! :P i racz wybaczyć te ćwoki łyse, (ćwoku łysy :). A tak naprawdę dzięki, w sumie chyba najlepsza będzie wnikliwa rozmowa, zamiast poćwiczyć dokładnie omówię wszystkie sprawy i powiem czego nie rozumiem, wtedy będę pewny, że to co robię przyniesie efekty i jest dobre, a nie będę się [...]

MOzemy zrobic tak ,ze wysylasz mi towar .Sprawdzam .Jak jest wszystko ok wplacam Ci kaske. Pasuje ?

Wow, wpadnę dokupić paczuszkę HMB. Kasa będzie po weekendzie, wtedy też zajadę do Białego, ok? Odłóż je dla mnie, bo tamto już mi się powoli kończy Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2007-08-30 20:37:46

dokładnie pokazuje... sprawdzałem na wadze zwykłej która mam od kilku lat oraz ze zwykła wagą do ważenia ludzi (mowa o większych przedmiotach) wskazują tak samo! Wdziałem wagę w sklepie firmy ELDOM za 129 zł i taką samą na allegro za 49zł więc... Mi ta wystarcza do ważenia produktów :)

Liczyłem na wasza kreatywność (4 w nietreningowe, 8 w treningowe może prowadzić do wniosku że chodziło mi o mono 1250 ;) ). I nie wiem jak to brać biorąc pod uwage fakt że ćwicze koło 6 rano ;)

witaminy mi sa potrzebne , bo nawet przy diecie mam niedobór cynku i magnezu , czytalem o objawach

Dzięki knife...ogólnie zauważyłem u siebie, że jak biegam na poziomie 130 to nawet sie nie poce, później jak wjechałem na 150-160 od razu zauważyłem że biegam i cokolwiek mi to daje wiec faktycznie chyba każdy indywidualnie pod siebie powinien dobrać trening. Dzięki i pozdrawiam

nie wiem dokladnie ile waże nie mam wagi ale jem: 1. -owsiane -2 jaja = 32gB, 69,3gWW, 7,2gT, 466 kcal -oliwa 2. -serek wiejski -pomidor = 36gB, 51,6gWW, 10gT, 465kcal -gainer (mutant) 3 i 4 posiłek -ryz brazowy piers = 60,6gB, 166,2gWW, 2,6gT, 904kcal (podliczylem tu 3i4 posilek) warzywa 5. -ryz biały -piers -warzywa = [...]