Mi

Nie napisałem że jest to słabo, ale jak widzę że 30% to dieta i 30% to trening, to po prostu chce mi się śmiać. Ty trenujesz na 100% i trzymasz dietę powiedzmy na te 80% więc coś osiągnąłeś, życzę powodzenia tym wyżej u których dieta jest nieważna ;)

to wbij mi %-)

jem sporo ryzu ,rano platki miedzy posilkami ciasteczka ryzowe z bananem nikt mi nie ukladal diety,ale poczytalem i tak sie staram cos jesc caly dzien,pozdrawiam

No ale chyba chodzi o masę miesniową a nie tłuszczową , wiec mi sie zawsze wydawało że to jest jakos możliwe

No ale chyba chodzi o masę miesniową a nie tłuszczową , wiec mi sie zawsze wydawało że to jest jakos możliwe

zgadzam sie z koniem, o wiele lepiej mi sie cwiczy 1 miech fbw a potem split to naprawde pomaga ;]

to co by mi pomoglo bo jeden mowi tak a drugi inaczej? wszystkie leki co napisales sa na recepte a daloby sie cos bez tego bo nie mam za bardzo jak zalatwic

a slyszal ktos w ogole o tym jablku?patrzylem w google nic nie ma...znam tylko opinie kolesia ,ktory mi to sprzedal "ze bardzo dobra jest"ale wiecie jak to jest..100% zaufania mu dac nie moge

Witaj korbennn podaj mi swojego maila a zrobię Ci fajną wycenkę :)

Balearic, teraz mi to mowisz? %-) Dejvid,raczej nie mozna tutaj takich kwestii poruszac, ale od znajomego, mimo ze dobrze ze znam opinie o firmie, to sie skusilem. Ale kto by odpuscil majac towar w lapie:)

nie lekcewazcie sily placebo hehe, bo sily mi naprawde troche przyszlo %-)

Mnie od samych cen zrobiłoby się gorąco. Jeżeli masz w swoim sąsiedztwie jakiś sklep sportowy, szczególnie Decathlon, to polecam rzeczy firmy Kalenji. Nie jest to może nie wiadomo jaka marka, ale przez parę lat biegałem zimą w ichniejszych rzeczach i było mi ciepło. Zestaw: spodnie, bluza, kurtka/bluzo-kurtka - można skompletować za sumą łączną [...]

Dlaczego chcesz na Jesień zacząć z dietą? Nie dajesz ani właściwego bodźca organizmowi w postaci treningu, ani budulca w formie adekwatnego żywienia, przykro mi, ale w ten sposób nie rozwiniesz swojej masy mięśniowej. W tematach podwieszonych znajdziesz solidne gotowe plany treningowe

Do poczytania to co wyżej i oblicz raz jeszcze zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html bo nie wydaje mi się, że 2800 to "odpowiednia" kalorycznosc dla Ciebie, no ale się przekonamy.

mi sie wydaje ze 4-5 tyg w zupelnosci wystarczy "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

cykl jak to cykl kretki 4-6tygodni Ale teraz na poważnie bo jeszcze ktoś uwierzy ze na cykl 1kg biore. Zamówiłem 4kg kretki ale z tego tylko 0,5kg idzie na mnie(i to mi wystarczy na 2cykle)Reszta kretki idzie dla kumpli. Niech masa bedzie z wami i kreatyna Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

nie musze chodzić od razu po szkole tylko tak mi pasuje ale skoro to będzie przeszkadzać to nie będe chodził po szkole tylko w późniejszych godzinach. Nie ma sprawy :) Tylko wtedy kumple chodzą.. Ale ok będe z wujkiem chodził :D Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

szukaj w necie firmy, której adres zaczyna sie od www, potem jest kropka, potem profisport, potem kropka i na końcu pl :) Mają judogi Norrisa, ale wydaje mi się że kiedyś DanRho tez mieli. No I można z Niemiec sprowadzic... ale nie znam adresu, poszukaj sam Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]

jak bys mogl to wyslij mi na maila dzieki "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

DZIEKI A PWIEDIZAŁBYS MI JESZCZE CZY PO 7 AMPUŁKACH {TAKI MALUTKI CYKL} WYSTARCZY 10 TABSÓW CLOMIDU?? Real man...