Mi

Ława mi sie spodobało od pierwszego wejzenia. Solidna przedewszystkim. Kupuj bo warto ... Choc cena dało by sie poszukac takiej samej łąwki w okolichach 250 zł na jakis obnizkach np. w tesco ....

unichemu z tego co mi wiadomo to już od jakiegoś czasu raczej nie am w obiegu, więc jak nie jesteś pewny, ze masz ze starych zapasów to raczej loteria.....

U nas ekg, krew i mocz. Heh w tym roku musiałem do dentysty latać, bo mi nie chciał podbić karty zawodnika dlatego, że miałem jednego zęba popsutego

czasn a 1km to 3.20 aczkolwiek trochę olałem sobie ten bieg myśle ze jakbym biegł na maxa to zszedłbym gdzieś ok.3.10-3.15 hahaha zawsze sa teksty typu: "nie chciało mi się", "odpusciłem sobie", "nie rozgrzałem się dobrze", "bolało mnie kolano/kostka".

Markos a czy jest z tobą możliwość kontaktu? Zajął bym Ci max 30min a mi byś bardzo pomógł. Moje gg to 5781892. A na Waldka w tym czasie będę oczekiwać

Plan strasznie przeładowany, brak nóg a to podstawa przy masie Do pana gREEn88TOM powiedz mi jakim cudem tłuszcz da się spalić tylko z klaty to ci soga dam, bo z tego co ja wiem to tłuszcz spala się z całego ciała równomiernie Pzdro

dzięki za pomoc:) ale czy ktoś by mógłby mi ułożyc rozpiskę co ćwiczyc w pon a co we wtorek i w czwartek i co w piątek??? bo mnie sie cwiczenia powtazaja i brak efektu:(

witam wszystkich:) chciałbym aby mi ktoś pomógł ustalić plan na określone dni: poniedziałek wtorek czwartek piątek:) dostałem już kilka planów ale ani jeden się nadaje gdyż nie mam wyciągu tylko same rzeczy robione:) możne wypisze co mam w siłowni: ławeczkę ze sztangą modlitewnik hantel drążek ławeczkę do Brzyszów gryf łamany proszę o pomoc chce [...]

A mógłby mi ktoś polecić jakąś dobrą dietę ?

Czy zamiast biegania odpowiedni jest Rower? . Mi osobiście pasował by bardziej rowerek ;D?

Czy zamiast biegania odpowiedni jest Rower? . Mi osobiście pasował by bardziej rowerek ;D? Ten pierwszy post głowny jest mój :)

dobra daj jakis kontakt do siebie to zadzwonie i sie zgadamy, akurat dzis wpadla mi kasa :)

mam wrazenie ze jak podnosisz sie do góry to w niektorych ruchach podnosisz sztange jakbyś dodatkowo szrugsy robił (moze tylko mi sie tak wydaje) a tak ogolnie ok tylko nie patrz w dól na swój cien tylko tak jak Tom pisze przed siebie

Zależy o ile zwiększysz tę swoją masę mięśniową, o 30 kg? Chyba raczej nie. Wydaje mi się, że powoli budując te kilka kg więcej nie stracisz zbyt wiele z kondycji. Poza tym, jak teraz wyglądasz i do jakiej sylwetki dążysz? Taki klocek jak Hector Lombard niby słabo z kondychą, ale swój atletyzm przekuł na zaletę. Coś za coś, ważne jak to [...]

Interesuje mnie bardziej sylwetka sportowca niż np. Lazara Angelova :D chciaz z tego co obserwuje lazara jego filmy i to co wrzuca na fb to też ma zaj**istą kondyche bo wiadać ze dużo biega i wgl chodzi bo górach itd. Tylko zastanawia mnie czy przy jego wadze 91 kg np. jak by miał grać w piłkę to wydaje mi sie ze miałby dużo gorszą koordynację [...]

mi chodzi o to czy mogę sobie dodać to tego planu

Mi się też tak wydaje

raczej nie mnie tam prawie nic nie rusza ale po***** maja mi w klasie plotkowac

tora nie łap mnie za słówka do czynienia z laikiem nie masz. chodziło mi o to ze reactor ma w sobie jabłczan kreatyny, jak cell pump a metabolic ma tez jabłczan ale cytruliniany i di-argininy. i nie łap mnie tak za słówka bo ja zaczne cie łapać za twoje "specjalisto" witam boogi daaawno cie nie było Zmieniony przez - -Szoho- w dniu [...]

NO obliczylem na jakiejs stronce to wyszlo mi zapotzrebowanie na srednio aktywnym na jakies niecale 2700kcal.