Mi

http://www.sfd.pl/temat192717/ Tutaj mi polecono do tego Jabłczan kreatyny ,albo stacki. Jedni mowia tak - drudzy tak,ale Miętki wie co mowi -- ; Ale co tam damy rade

zaplutek czemu mi sie kojarzysz z "niewiedzą"?? poczytaj posty podwieszone, na ich podstawie zrób se plan i go wstaw to poprawy

hst takze przy odpowiedniej diecie polepsza rzeźbe kombajn normalnie do autora - to juz zalezy od Ciebie.. po regenreacji zacznij co chcesz. Albo masa, albo - jesli juz jestes zmasowany - rzeźba. Ale wydaje mi sie (nie obrazając) ze dopiero zaczynasz przygode z siłownia...mam racje? Jesli jest tak jak mysle - nie rób treningu na siłe - on jest [...]

hehe daleko mi do takiego ;d a tak na powaznie mysle tak ze przez wkacje bede na samej diecie polegal + treningu a pozniej dokupie kolo wrzesnia pazdziernika syple i odzywki ;]

wiem, drogo, ale czy warto kupić, mi nie chodzi o cenę, jakieś info po polsku, bo nigdzie nie mogłem znaleźć... i tam jest w składzie Cratyna Monohydrate, czyli co to właściwie ??

Śniadanie 7 00 -2 jaja kurze(120g około) -orzechy laskowe(40g) -płatki owsiane(130g) -ryż brązowy(100g) -Brak jak na razie warzyw W sumie 1146kcal,162 węgle,42t,37b daj tak.owsiane,jaja,mleko,orzechy,owoc 2 śniadanie 10 45 -tuńczyk marynowany 150 g -pestki dyni 30g -ryż brązowy 100g 590 kcal 80w,14t,44b pestki zamien na oliwe dorzuc warzyw [...]

w pierwszym mleka nie moge twarogu tez dlatego tak ułożyłeme(nie dobrze mi po mleku i produktach mlecznych, kiedys jadłem bardzo dużo i teraz jakos mam problemy).Jak rozumiem po treningowym warzyw unikać. Zmieniony przez - 1sekretarz w dniu 2008-12-31 18:21:24

Ale interesuje Cię WPC, gainer? Ja mam WPC Ostrowia, smak mi wisi, więc jest OK. Zależy co bierzesz pod uwagę.

smak tez mi wisi byle by gównem nie dawało , wazne zeby był skuteczny przy redukcji tez sie zastanawiam nad ostrowia wpc 80

a niech spada :D:D powiecie mi którą wybrac :D:D skoro mają spasc to czemu koniu piszesz ze ceny niedługo sie zmienią niestety Zmieniony przez - tristan17 w dniu 2009-02-11 22:40:07

koniu odpowiesz mi która z tych 2 wybrac bŁAgam

coś mi świta, że niektórzy chyba nawet wcześniej z odżywek rezygnują. W każdym razie trzeba brać poprawkę na to, że tu pytań nie zadają ludzie robiący formę na zawody, a zwykli amatorzy. VD bardzo mnie ciekawi i w tym sezonie będę testował, we własnym eksperymentalnym miksie z CKD. Jak nie zacznę balować bf jednocyfrowy powinien być. co do [...]

dzięki. Trochę jestem spokojniejszy. Nie widzę objawów chorobowych, mam energię, dobrze sypiam. Brak mi tylko kondycji. Ale od wiosny...

ASG. Kup karabin, mundur i okulary. Znajdź ekipę i chodź jak najczęściej. Po 2 miechach mi pomogło. tyle biegania, czołgania i ćwiczeń z obciążeniem rzadko gdzie się zrobi. Kup na początek plecak 65l i wypełnij po brzegi czymś cięższym od powietrza + karabin wagi 3-5kg. Ew. drążek, biegi i kopniaki z obrotem, przewroty.

chodziło mi coś bardziej o rozpisanie cwiczen jakie moglbym robic w domu ...

Jest lepsze jakościowo bardzo? Zależy mi, żeby było jak najtaniej.

Mam już jako takie przygotowane posiłki i po prostu muszę albo tu albo tu uzupełnić, też mi się wydawało że będzie lepiej po treningu. Jak już uzupełnie po treningu biało odżywką to np w posilku który potem zjem białko może być dłużej wchłaniające się, np z serka wiejskiego?

Jeszcze się zmieszczę czasowo Koleżanka wysłała mi taki wierszyk: Dzisiaj Dzień Kobiet wiec cycki w górę i odrzucamy z twarzy gradową chmurę Niech zyje cellulit i kurze łapki bo i tak jesteśmy fajowe babki Zmieniony przez - aurelll w dniu 2011-03-08 23:13:59

Mi Leviathan w ogóle nie rył bani, potliwość na treningu zwiększona, fajnie leciało, a w trakcie dnia praktycznie nieodczuwalny.

Się nie znam na piercingu ale mi się wydaję że jak ma dziurę (nie w mostku) tylko chyba na skórze w mostku to co za problem zdjęć.