Mi

no mi tesz t nei pasuje ale popatzr jak real i barca wyglądają co takim nei dasz Derby europy to według mnei powinien byc pojedynek 2 najlepiej odznacząnych druzyn w histori europy ale nei z tego samego kraju.

w sumie to tłuszczu troche więcej dorzuce a białko to zostawie tak, jak jest podoba mi się taka ilość !

arginina... odblokowuje przysadke w korze muzgowej do uwalniania naturalnego hGH... tak mi sie wydaje... czyli chyba niegłupi pomysł...

Juz ok, chodzilo mi wlasnie o to czy jakas przerwa powinna byc w masówce ale widze ze tydzien regeneracji styknie:)

A ja mam takie pytanko gdzie w trójmieście jest jakiś fajny sklep, gdzie ktoś mi doradzi(profesjonalnie) odnośnie doboru supli?

mój cel to poprawić wyskok, a to wiąże się ze spaleniem tkanki tłuszczowej i przybraniem mięśni. Wydawało mi się, że to taka optymalna dieta :D w sumie nie wiem czy to można nazwać dietą no ale zawsze jakieś regularne posiłki

Nie pomogłeś mi za bardzo;P

Na to chyba nie ma schematu, przynajmniej tak mi się wydaje.

Żle mnie zrozumiałeś Po prostu ponad dobry rok temu chcaiłem to brać miałem diete wszystko szło w najlepsze niestety przytrafiła mi sie poważna kontuzja barku podczas zawodów sambo i wszystko legło i zapomniałem jak to brać Chciałbym tylko małej pomocy

mogli byscie mi powiedziec jakiej odzywki ozywac ile razy dziennie no jak mowie jestem zielony w suplach i dlatego nie wiem co robic

Zdarza mi się korzystać z MagDiet

To do trenowania mięśni karku znane mi od kurdupla, w starych książkach zakrzewskiego z lat 70 już ono widnieje.

Mi osobiscie taka sylwetka nie odpowiada, kto co lubi. Taki niski poziom bf to nic dobrego na dłuższą metę.

no ale mogl bys mi udzielic rady... to przeciez cie nic nie kosztuje...a masz doswiadczenie.

celem jest sila...chodzi mi o konkretnie jakie odzywki byly by dobre zeby ta sila wzroslaa :)

o Dziekuje za odpowiedzi bardzo mi pomogliście .To biore się normalnie za trening brzucha .Pozdroo

i na takiej odpowiedzi mi zalezalo :D SOG :D

Nie wydaje mi się, żeby ławka do brzuszków to był jakiś plus dodatni w domu. Jeśli już to ławka do ćwiczenia pleców, ta może się przydać. Są takie co można to i to?

gdybys tak napisal na poczatku to byłoby zupełnie inaczej.... a co do sensu tego zdania ,ze to wielka wiedza to wydaje mi sie ,że nie zrozumiales jeszcze istoty tego co napisalem wczesnij.... Zapamietaj,ze oczywiste rzeczy dla innych ,są czasem wielka niewiadomą dla inncyh. Byłbys zadowolony gdybym na twoje pytanie "czy mozna użyć wiertła [...]

Moge to rozwinąć, czemu nie, aczkolwiek tym razem zrobie to krótko Najłatwiej w punktach, jak mi doradzono :) 1. W BodyBuilding zależy nam na MuscleMass a nie na masie ogólnej. 2. MuscleMass zdobywamy poprzez synteze protein (mięśnie = magazyn białka). 3. Testosteron w swym stos.terapeut.=1, czyli ma komponent anaboliczny równy androgennemu. 4. [...]