Mi

wyślij mi ;)

zgadzam się każda forma ma swoje lepsze i trochę gorsze produkty. A koleś sprzedaje Ci olimpa bo taki ma na stanie. Dla niego liczy sie kasa zeby jak najwięcej sprzedać, normalka :) W sklepie co ja zaopatruje się w suple koleś też faworyzyje konkretna firme i namawia do zakupu ale staram się subiektywnie ocenic i wybieram to co jest mi potrzebne. [...]

to napiscie jak najlepiej to brac i polaczyc bo narazie jedna osoba mi odpowiedziala :) chce porownac opinie:) z gory dzieki:D

jablczan, arginina, beta alanina tyle mi sie przypomina.. ale cos jeszcze chyba mialo wyjsc

U mnie się tak samo zaczynało... na początku lekki ból potem coraz bardziej, wkońcu podwichnięcie i problemy od 5 lat, a być może wystarczyło poprostu zrobić przerwe na początku od ćwiczeń... Całkiem poważnie to zrób może przerwe ze 2-3 tygodnie potem powoli zacznij ćwiczyć, może zmniejsz ciężar, jak będziesz odczuwał ból to idz do lekarza, uwierz [...]

właśnie o to mi chodziło:) dzięki.co do zmiany wyciskanie zza głowy na sprzed głowy też właśnie myślałem bo czytałem że zza głowy urazowe bardzo jest,ale nie wiem czy nie są angazowane przednie aktony barków bardziej od innych.

Białko SFD polecam w 100% sam stosuje z mlekiem mistrzostwo świata, z wodą nie polecam. Wydaje mi się że mono wychodzi taniej, a efekt ten sam polecam również z SFD kolega ma. Co do BCAA to jeżeli jesteś na deficycie to można jak najbardziej dolozyc. Jednakże jak kalorie na plusie to według mnie nie ma sensu. POZDRO :D

Przy 2.400 waga spadała mi w ciagu dwóch tygodni o 0,3. Dlatego trochę obciąłem.

Przez półtora miesiąca na 2400 w pasie spadło mi 5 cm. Kiepsko zbilansowane, w takim sensie, że np: posiłek 3 powinien mnie zdecydowanie więcej kalorii bo est to obiad, czy po prostu zły rozkład BTW?

,,Czy mozeci mi pomoc ulozyc dietke do tych supli ??? '' zawsze układamy suple pod diete nie diete pod suple... waro pamiętac ja nie jestem znawcą ale zebyś byl potraktowany powaznie, podaj swoje dane/staz/osiagi.... to jest Twoj poczatek? nie za ostro z suplami? a co potem? pozdro

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%21-t264769.html tutaj masz zbiór linków pomocniczych, chodziło mi o to że dieta to postawa a suple to dodatki

Mógłby ktos wrzucic to na inny serwer? POniewaz w rapidzie zawsze mi wsywietla ze musze czekac 200+min. Z gory dziekuje

eee źle troche napisałem... kreta, kreta ale chodziło mi o to że lepiej mu sprecyzować co lepsze na siłe z kreatyn... a wiem po sobie że np. mono ma słabsze działanie jeśli chodzi o przyrost siły

jelsi zacznie juz szamac krete przy dobrej diecie i troche mu sie wkreci w 2 tyg to napewno? cos mu tak przybedzie przy wyciskaniu - tak mi sie wydaje

Czyli jeden posiłek (chce go wpleść w 2 śniadanie koło godziny 11:30) zbudowany z ryżu i jogurtu mi nie zaszkodzi a powinien zwiekszyć moją żałosną masę ? :D

tyle lat i jakos piekny inteligentny i nic mi nie jest

ja bym nie lecial wiecej jak 20mg dziennie guzek na cyklu mi sie czesto pojawia, znika po

guzek na cyklu mi sie czesto pojawia, znika po az Ci Wojtas nie zniknie i wtedy skalpel

czasem mi sie zdarza zrobic cykl na wyj.ebkach wtedy znika

Wydaje mi się że dostaniesz tyko z glukozamina lub w całym kompleksie. ale nie jestem pewny. A masz bóle stawów? kolego