Mi

uginanie nadgarstka podchwytem i nachwytem oraz unoszenie sztangielek nachwytem... mi to wystarcza :))) Zadowolenie jest wrogiem postępu! Pozdrufka :)))

Nawijanie/odwijanie jest suuuuper , żadne uginania tego nie zastąpią . Dla wytrenowania nadgarstków dobre jest też ściskanie . Ja ściskam specjalne ściskacze ze sprężyny i gumowe kółka które można było kiedyś kupić u ruskich . Ale słyszałem też że można ściskać nawet piłeczke do tenisa . Choć od wielu miechów już nie ściskam (ponieważ miałem [...]

No to test Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Chyba bez różnicy , ze 20 sekund leciała Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

brrrrr Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Tu jest co nieco http://www.sfd.pl/temat150514/ ale zdaje mi sie, ze kiedys czytalem jeszcze inny, ale nie moge go znalezc, a moze to byl ten........

ch.. ja tam pogarsza - tyle z moich obserwacji - mnie pobudza i lepiej mi się dźwiga a raczej dźwigało po dobrej grudzie bo zaprzestałem tabaczenia - zbyt częste niszczy śluzówkę

Acg chłopaki przypomnieliście mi że zbliża się kolejny rok szkolny i że już od wtorku zacznie się tabaczenie na lekcjach

Pod ławkami?! Kolego ja daje elegancko krechy na łąwce przez całą jej długość Nauczyciele?? -jedni wiedzą inni nie. Najwyżej zabiorą mi pudełko a ja sobie kupie drugie Pozdro

u mnie nauczycielka złapała kumpla z tabaka w reku. Ja powiedzialem ze to moje a ona oddala mi i powiedziala zebym lepiej sie kryl. Zrobila tak bo: 1. Bardzo mnie lubi( ) 2. wiedziala że i tak zrobilbym to 2, 3, 4, ... n-ty raz

DORAFIT o to tez mi chodzilo ze sa to surowce faramceutycznej jakosci a nie jakis syf

moglibyście mi jeszcze rozpisać jak to przyjmować?

ooo dzieki o to mi wlasnie chodzilo !

jestem z pudzianem i stallone i tam jeszcze gdzies sie platam popatrzcie moze jakas gwiazda kiedys bede kto wie hahahahahaha podobno jestem tam 5 razy pokazywany tak mi muwili ale gdzie to niewiem

chodzi mi o oglolna sile zeby byc silniejszym. a wiec ktory sposob jest lepszy??

na HST ladnie mi sily przybylo ok. 10kg w wycisku. Z masa tez nie najgorzej. Ale to zalezy od genetyki. Jednemu moze przyjsc sporo a drugiemu prawie w ogole.Musisz sam przetestowac

a ja wlasnie od poniedzialku zaczynam mierzenia maxow i pozniej zaczynam po 2 tygodniach :D Glownie to chodzi mi o mase i mysle ze bedzie good Pozdro

sd czy tałem i nie rozumniem moze ktos mi to wytłumaczyc???

ok dziekuje za odpowwiedzi!wasze wypowiedzi pomogly mi dokonac wyboru

Ankieta.I rozpisz dawki bo coś mi się wydaje będzie od 9 tyg stop.