Mi

mam 16 lat i mam 175cm i jestem za niski w wieku 13-14 lat ćwiczyłem na siłowni i bardzo mało urosłem i chyba zahamowałem wzrost czy hormon wzrostu mi pomorze bo jestem kurduplem

Witamm mam 15 lat waze 69kg wzrost 182 mam pytanko jak byc tak zwanym karkiem w niecale 1,5 mies pomuszcie mi pliss::::::: Ps Dzieki z goryyy:)

Witam, do konca cyklu zostalo mi jeczcze sporo kreatyny(kupilem 300 g) cykl robie 6 tyg. Kreatyne bralem w DT 5g rano i 5g po teningu w DNT 5g rano. Musialem chyba zle dawkowac zostalo i jeszcze pol pudelka co zrobic?

Mam pytanie chciałbym zeby ktos mi powiedział ile mam cwiczyc i jakie ciezary dzwigac !! Na klatke biore 92,5. A jak chce na rzezbe to ile mam brac teraz na seryjke i ile powtorzen ??

Moja 11letnia córka cierpi na ból w kolanie odebrałam rtg. Ogniskowe zagęszczenie struktury kostnej w obrębie kłykcia przyśrodkoweg kości udowej. Chciałbym wiedzieć co to za chorobą i jak to się leczy

Chciałbym aby ktos mi pomogł ułożyć plan na mae bo jak sam prubuje to mi nie wychodzi !!Mam 18 lat 184cm wzrostu i waże 70 kg :):)i chciałbym troche przytyć hehe al e jakoś cieżko mi idzie...

witam mam pytanie czy należy mi się odszkodowanie ze szkoły mój syn jest ubezpieczony w szkole i niedawno miał operacje ucha polegała ona na rekonstrukcji ucha środkowego teraz jest pod stałą kontrolą lekarza laryngologa

czy wie ktos moze co to jest? i jak to mozna wyleczyc?

Witam mam problem ponieważ mój wzrost stoi w miejscu już rok mam 17 lat i 174 cm i nwm czy dalej ćwiczyć czy odstawić ćwiczenia do wakacji i dodam że tata 177 cm mama 159 cm dziadkowie też są podobnego wzrostu proszę o odpowiedź

Wale teraz propa+silke i juz mnie denerwuja te codzienne strzaly, czy moge walic co 2 dni 50mg propa+25mg silki???????? Dotychczas walilem na zmiane

Siemka, kupilam sobie pierogi na obiad. Cos tu chyba nie gra co? Załączam fotke. /SFD/2023/1/11/3f1790d922f24dd3aafd4dcb0dd8239e.jpg

Chyba ze 2 dni temu, sfd mi sie dziwnie rozjechalo, tzn jakby powiekszyla sie znacznie czcionka i wyglada to****owo. ktos mial takie cos, ew. wie jak przywrocic do dawnej formy?

Witam , Jestem Wojtek , mam 17 lat , 185cm i chce zacząć ćwiczyć swoje ciało . Doradzano mi początkowy trening na rzeźbę z dobrą dietą ale nie moge sam sobie poradzić , mógłby mi ktos w tym pomóc ?? prosze pisać na priv

prosze pomozcie ulozyc mi diete!!! mam 16lat i chcial bym zaczac diete ale chcialbym zeby dieta nie zawiera prodoktow miesnych!!! ja mam 175cm i ok60kg wagi:( mam zamiar uzywac gainerow... prosze o pomoc

jesli wykonuje a6w to mobe wykonywac cwiczenia aerobowe?? czy nie zaszkodzi to efektom?????????? np.1 godzina na orbitreku 30minut przerwy a6w z gory dzieki za rady

Olimp Massacra 1375g polecacie czy raczej odradzacie? I co do tego bym mogł se dokupic myslałem nad mutantem ale drogi może mass xxl ? pozdrawiam :)

Pytanie takie jak w temacie... Moze ktos wie na wlasnym przykladzie...

witam,jaki polecicie dobry steryd na uszkodzoną wątrobe??coś co najmniej zaszkodzi albo taki żeby moja wątroba wogule tego nieodczuje,czy jest wogule co,ś takiego??dzięki

Witam ! mam pytanie Czy w mojej sytuacji wagowej i wiekowej, mogę brać kreatynę i czy mi pomoże w zredukowaniu tłuszczu i zdobyciu suchej masy mięśniowej ?

cześć jestem tu nowy! Chcialem się was poradzić co zrobić aby doskonale wyrzeźbic klatkę? do tychczas trenowalem na mase ok 7 miesięcy 4 razy na tydzień waze 88kg i mam 179 cm wzrostu . z góry dzięki