Mi

Swiniak jak sie boisz to nie bierz Po co robic cos na sile Dobra kto mi powie co znaczy ten skrot: " BTW "

Ale czy jest roznica miedzy kreatyna a jablczanem kreatyny? Bo koles w sklepie powiedzial mi ze jablczan to odmiana kreatyny.

Ta kreatyna jest bardzo dobra. Ja kupilem 500g Vitalamx creatine monohydrate classic - 80mesh.(cena 40zl+przesylka) Wystarczy mi na 2 cykle. Moze nie rozpuszcza sie w wodzie, ale jesli bedziesz przestrzegal por jej przyjmowania,to wszystko bedzie ok. Ja osobiscie zastapilem dextrose itp miodem. Do kazdego napoju dodaje lyzeczke miodu i kreatyny. [...]

z tego co widze WPC-80 to białko a MASS XXL geinerek :D zależy czy chesz przybrać poprostu szybko mase <troszke tłuszczyku z geinerkiem> czy czystą mase mięśniową z białeczkiem. No ale nie zapomnij o tym że białka i geinery powinny być UZUPEŁNIENIEM DIETY !!!!! bez diety mogą ci one hoooya dać :D i tylko zmarnujesz kaske którą byś mógł dać [...]

Akurat na temat diety troche czasu poświęciłem.I wychodzi mi ze wieksza roznica wychodzi w ilosci białka przyjmowanego wciagu dnia

19 dietka juz powoli jest i aeroby tez dojda ale jestem typem (kogos tam) i latwo lapie a ciezko mi stracic ;]

wyglada jak kurczaki z kfc xP mi sie wydaje że ta choroba ma cos wspolnego z photoshopem

Rób max pompek kilka razy dziennie - powiedzmy 2 najblizsze dni w kazdej chwili wolnej 2 pompki, potem zwieksz o 1 i juz pojdzie. Ale smierdzi mi tu prowokacją

Rozłóż to jakoś na serie typu: 2 , 2 ,2 ,2 ,2,1,1,1,1 Potem daj samo podnoszenie się czyli kładziesz sie normalnie na ziemi i sie podnosisz, kumpel mówił ze pomaga. W tym typu chodzi i mi że podałem przykład. Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2008-01-07 19:37:30

jezeli chodzi o mase bo wydaje mi sie ze w tym wypadku chodzi ^^^

myślałem nad hgh zeby mi to poszerzyło kości np barki i zregenerowało trochę kości stawy

czyli np podczas cyklu moze mi przybyc np o 1 kg wiecej masy jesli bede trenowal nogi?

Przepraszam bardzo, ale wydaję mi się że to jest forum sportowe, a nie położnicze. Napisz na forum "lekarskim o odpowiednim profilu" pOzDRAwiam

Super o takie coś właśnie mi chodziło.

Nieznam się tak bardzo ale wydaje mi się że krzyżowe tylne albo podkolanowe łukowate. Ciekawe czy trafiłem daj znać co w opisie :)

Może mi ktoś napisac czy na diecie mogę spożywać chleb pszenny krojony, ziemniaki i inne rzeczy?

Tzn. ciężko mi zjeść np.omlet,jajecznice,kanapki itp plus nie zawsze mam czas, a shake właśnie ok np. z jogurtem naturalnym białkami jajek twarogiem bananem i małą ilością mleka by nie było tak gęste. A jeszcze mam pytanie czy to prawda by na posiłek po treningowy jeść mięso plus warzywa bez ryżu/makaronu? Zmieniony przez - dom1107 w dniu [...]

No właśnie już nie wiem:p bo kolega mi mówił, że jak chcę bez tłuszczowo masę to by jeść np. Mięso i warzywa a na kolejny posiłek makaron z warzywami..

nie chodzi oto kto mi to ugotuje bo sam gotuje tylko chodzi o hajsy :)

dobry jest kurde przydalo by mi sie jakies info o nim