Mi

1. WIEK: 24 2. WAGA: 100 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43-44 -klatka: 123 -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:z przerwami 4 lat 6. DIETA: -białko: 4g -węglowodany:6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 8. TRENING: pn wt cz pt 9. CEL CYKLU: sucha masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: okolo [...]

teraz prawie mi wychodzi 500 mg czyli walic go co trzy dni ?

1. Czytałem że im krótsze okno tym lepsze efekty ale nie wiem czy jest to do końca zdrowe. Czy 18 postu /6h jedzenia będzie optymalne ? 2.Chodziło mi o to czy jest możliwość dostania hipoglikemi przy spożywaniu całego zapotrzebowania w 1 godzinę. Robiłem tak przez 2 tygodnie i byłem bardzo słaby i senny mimo że spałem po 10 godzin dziennie. Czy [...]

Dziękuje za odpowiedź! Bardzo mi pomogłeś.

Nikt tu nie mówi o 1000 kalorii, jadłem codziennie 2300 tyle ile wyszło mi ze wzoru.

Faktycznie, nie zrozumiałem, przepraszam :) Dzięki za informację. Od dzisiaj 8 godzinne okno robię. Nie wiem w ogóle co mi przyszło do głowy aby skrócić tak bardzo te okno jedzenia. Zmieniony przez - Verru w dniu 2013-07-19 09:18:49

Chodzi o to że jestem kompletnie zielony ... Chodzi mi głównie o samą rozpiskę dzięki której mógłbym cokolwiek zdziałać.

Czyli mam w miare dobre warunki? Checi mam spore od dziecka interesuje sie sportami walki i wojskiem... w przyszlosci chcialbym byc zolnierzem.. ale mam jeszcze 1 pytanie jezeli bym sie zdecydowql chodzic na boks powinienem obciac wlosy? Mam je dlugie i dosyc geste.. nie beda mi utrudniac podczas walki

Od stycznia używam tego cuda:) ułatwia życie mi to zajmuje koło 15 min jak chce bardziej przypiec po prostu dociskam widelcem mięso..

a co z prowadnicami bo wydawało mi się że zostały wycofane?

Tubusio ty palancie ***any , nie w****iaj mnie bo ja już swoje wyćwiczyłem i pytam się co się może stać w razie niedomykalności zastawki a nie ****a żebyś mnie ty pouczał jak ci coś nie pasuje to się ustawmy a nie pierdól mi tu głupot

TO CO INEGO MI PROPONUJECIE DZIEKI ZA RADY

Ok poszperam w papierach jak będe w firmie (ze wzglów oczywistych nie bywam tam codziennie) bo niestety w domu ich nie mam. - ale tylko w sprawie Amino Formuły bo na nią papiery mam. Jeżeli chpodzi o Whey 2 to my go nie oddawaliśmy do atestu. Jeżeli coś jutro znajdę o AF to napiszę. I tak uważam że lepiej kuipić AF niż Egg Amino Acids, tym [...]

czyli kogo?? bo nie jestem ostatnio zorientowany Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!

o tym powiedzial mi brat ma 21 lat nie orsl od 18 roku a po dece poszedl dwa cm wiec nie wiem czy jest to spowodowane deca czy nagle organizm postanowil rosnac

Dla mnie to wystarczajacy argument jesli mi ktos powie - bierz - podnosi sie odpornosc nie chorujac mam mniej opuszczonych treningow a zarazem mniej spadkow sily, kondycji itp...dosc czesto choruje - a teraz zaszczepilem sie dorzucilem glute i nie narzekam jestem zdrowy i mam nadzieje ze tak zostanie, pozatym gluta treca ma tauryne w sobie co [...]

diete mam moim zdaniem idealna trener z silowni mi ukladal i zainwestopwalem w nia sporo kasy i do tego bialko 15 kg wpc a co do clenu to 150 tabs to niezduzo??? czy lepiej 100 clena i 25 salbutamolu???

ok bede jechal 2 tyg 0n 2 tyg of zobaczcie czy sobie dobrze rozpisalem cykl na wage 78 kg 1,2,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,2 i przerwa 14 dni i znowu 2,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,2 i przerw 2 tyg i znowu 3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3 i koniec cykl rozpisalem ze 120 tabsow zostanie mi jeszcze 30 prosze o opiniei jak ktos potrafi lepiej rospisac to o podobna [...]

to mi nieprzeszkadza a pozatym w zimie pewnie bede na jakims cyklu pewnie z boldka albo z trniku jeszcze niewiem ale napewno razem z tym jakis tesc bedzie takze troszke tluszczyku zlapie, a teraz bede bez teglo tluszczu pozadnie wygladal

Zmasowany - czyli cukierki na spalanie tluszczyku po cyklu? To nie takie latwe. Albo sie masujesz, albo tniesz, albo sie masujesz na wior co jest bardzo trudne, powolne i potrzeba innej farmakologii. Co do palenia miesnia, to nie wydaje mi sie, zeby takie cos mialo miejsce. Clen jako antykatabolik ma za zadanie zachowywac zdobyta mase. Moze to [...]