Atlas BAT 4700

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 63

Witajcie niedawno zakupiłem atlas BAT 4700. Mam 17 lat a mój staż na siłowni wynosi rok. Piszę do was z prośbą o ułożenie dla mnie rozpiski treningowej z głównym nastawieniem na rzeźbę mięśni brzucha. Harmonogram który bym preferował to 3 lub 4 x w tygodniu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bartosz1991

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 527 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36480

Wszystko na brzuch... i wymagają jeszcze żebym im cały trening ułożyć. POCZYTAJ, ułóż sam i daj do sprawdzenia chłopakom, bo się znają :)

...

realista22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 63

Chodzi o to że jestem kompletnie zielony ... Chodzi mi głównie o samą rozpiskę dzięki której mógłbym cokolwiek zdziałać.

...

Bartosz1991

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 527 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36480

Każdy był zielony, ułożenie treningu to sprawa każdego na swój WŁASNY cel, nikt tego zrobić za ciebie nie może, nawet jak płacisz trenerowi to On obserwując Cię na siłowni będzie wiedzieć co Ci doradzić. Na odległość można jedynie poprawić kogoś plan. DO ROBOTY, ZMOTYWUJ SIĘ TROCHĘ!

...