Mi

chodzi mi o stworzenie listy jakichs konkretnych produktow nie o patenty typu "3dprotein z ryzem"

a moglby mi ktos rozwinac skrot XPe bo wstyd powiedziec ale nie wiem co to jest heh

no wiem wiem, ale chodzi mi bardziej o dawkowanie ka, bo te od dextrozera chyba troche przesadzone ;>

: d dobrze piszesz bo pozniej sie odbija. ( ahhh ta cebula ) on jest naprawde chudy i potrzebuje jakiegos dodatku poradzcie mi co wybrac z tych gainerow

no wiem :D chciałem profesjonalnej opinii :D ale skoro Apokalipsa mówi że rewelacyjny to powinno byc spox... a tak ogólnie to georgu mi ten plan rozpisał więc powinien byc dobry

ok. Czy jestes w stanie wytlumaczyc mi jak ta zalewa wplywa na te owoce morza?Ilosc bialka jest podobna do tunczyka w puszce, wiec czy nie jest to pewna alternatywa dla tuna plus oliwa?Jesli tak to dlaczego nie na codzien?

Pewnie ze lepiej,ale jest to salatka z wloch, a do ich produktow mam zaufanie. Czasami po prostu warunki nie pozwalaja na gotowanie( nad czym bardzo ubolewam)i dobrze miec taka salatke w pogotowiu dla odmiany.Przypomne, ze jest to oliwa z oliwek wiec raczej nie powinno mi sie odlozyc?

Wzrost 177 waga 79-80 dieta jest suplementy baiłko i kreatyna staz 8 miesiecy nie ma przeciwskazan cwicze splitem nie polecajcie mi FBW

trzeba w niego wpakowac tyle kalorii ile sie da bo chudzina jest straszna a truje mi zebym mu gainera znalazl bo sie zarzeka ze żre duzo i z tego co go pytam co szamie to faktycznie stara sie ogarniac miske.

Jesli o to chodzi nie podstawy bokserskie, tylko Techniki ktorej trener mnie uczy, z bokserskimi to pierwszy dzien mi starczyl.

Noxipro z gerą jest ok. Mam teraz Meso i Noxi i lepiej mi się ćwiczy na Noxi, nie mam takiego zjazdu jak po meso.

Tam trenerów... moja pierwsza Pani dietetyk (po studiach wyższych) ułożyła mi taką dietę... do tej pory pamiętam: 1/2 talerza kaszy 1/4 talerza mięsa 1/4 talerza warzyw różnokolorowych Jak teraz o tym pomyślę to nieźle naciąga na kasę. Talerz talerzowi nie równy... Zmieniony przez - Bartosz1991 w dniu 2018-01-15 09:34:18

Też kiedyś byłem u dietetyczki z tytułami i podała mi listę zdrowych pokarmów i powiedziała żeby jeść rzeczy z listy tylko ze połowę tego co bym chciał normalnie śmiech na sali.

Nie sądzę żebyś tutaj wykombinował cokolwiek pod kątem zwiększenia sytości posiłku. Oczywiście można takie płatki owsiane wymieszać z pasteryzowanymi białkami jaj i zrobić np. w piekarniku. Białko zwiększyć swoją objętość, podobnie jak płatki zbożowe nasiąkając produktem. Kwestia jednak tego jak to będzie smakowało. Nie wydaje mi się, żeby było [...]

Nic sie jej nie stanie jak polezy chyba ze data waznsci sie jej konczy. Muszisz ja schowac tylko w suche miejsce i dobrze zamkanc. Na cykl z keatyny muszisz miec przynajmniej 250 g tej kreatyny a te 400 tab to chyba staczy ci akurat na 1 raz wiec przelicz ile tego masz ale wydaje mi sie ze 400 masz na 1 cykl i nie ma sensu rozbijac na dwa razy. [...]

Dieta bedzie , a trening zaczerpniety z forum , wiec tylko jakies odzywki :D Czy malo ?? No ja mysle ze na miecha mi to wystarczy

a thermo speed extreme tez mam :)stosowalem go tak: pierwsze 2 dni: 1 raz dzienie po 1 kapsułce(żeby organizm sie przyzwyczaił) potem przez 3 dni 2*1 4 dni 2*2 potem juz zwiekszylem i jade 3*2 w NT a w treningowie 2*2 i 1*3(przed paką) i mam z trym git :) tylk ozęto jest "mocne"dakowanie...zlaezy tez ile masz paczek(ja mam 2 , mi starczy [...]

zle napisalem jaka odzywka typu gainer mega mass itd mozna uzupelnic diete chdozi mi o konkretne produkty ktore juz kiedys uzywaliscie:) z gory wielkie dzieki

Ja szamałem Magnum 8000(gainer) i mi łądnie weszlo ponoc dobry gainer to Mass XXL i cenowo tez łądnie wychodzi.pzdr

miałem ten sam problem też mi avek nie chciał wskoczyć pomogło za xxx razem coś jest zyebane