Mi

tez mi sie tak wydaje

hmb jako antykatabolik ok , pozatym jesli nie stosujesz ciagle to nie ma sensu , nie stwierdzono z tego co pamietam faktycznego działania na człowiekach - sa lepsze tansze rzeczy chociaz w połaczeniu z kreatyną... a i podobno wycofali u szwabów-albo mi sie cos pochrzaniło

chodzi mi o kompleksy pct, np COMPLEX PCT , nie pamietam firmy

wiem duzo o novedexie ale chodzi mi raczej o rzeczy tego tyu http://www.pitbullshop.pl/index.php?p513,complete-pct COMPLETE PCT-BETTER BODY SPORTS

nie chce mi się Ci układać planu..powinieneś sam to zrobić skoro juz za kreatyne sie bierzesz :/

zaproponuj cene to ci powiem czy mi odpowiada

właściwie udało mi się znaleźć już, ale nie wiem dlaczego skasowano ten topic - Katowice.

po pracy jem tak jak napisales, po tem pracuje troche w domu - jakies 1,5h i chce trenowac (godzina taka jak teraz) wiec wydaje mi ze, ze szybkie wegle sa najlepsze przed ciezkim treningiem (zaczynam go 20-30min od posilu) po treningu bialko i spac. dodam ze jestem na - kcal, dieta zbilansowana + brak owocow w diecie

nawiązująć do wypowiedzi whime Dla mnie ma bardzo duże znaczenie :) nie zjem przed snem twarogu po spie przynajmniej 10-11 godzin ;D a taki twarożek to na pół nocy mi nie styknie ;> Zmieniony przez - Bajce92 w dniu 2011-07-10 17:27:13

TAA. a bialeczko utrzyma sie 12h ... no ja jakos nie wierze w takei deklaracje producenta.. ale ok... Twoja sprawa :).. tak czy siak mam w szawce Dymatiz'a ... ale nie wiem jaki w smaku etc jeszcze..a Activ mi nie pasuje..ale tylko smakowo :D ... jakosc prawdopodobnie dobra jest ;)

nie wiem czy 12h bo tego nie mówiłem :p ale więcej niz ten twarożek ;P ja z dymatize akurat mam wanilie ;p w smaku ok, tylko aromat mi nie pasuje ;p i domyć szejkera nie moge xD smrodek :) Zmieniony przez - Bajce92 w dniu 2011-07-10 18:06:36

zamówiłem aakg i cm3 możecie mi doradzić jak dawkować najlepiej? i czy w dni nietreningowe też brać aakg? . I ile ma byc przerwy od mono 2tyg wystarczy?????

aa.. to fakt.. w nd, pon, śr, pt.. robie łapy.. wytrzymałosciowo (i dla siebie i bedzie mi to potrzebne) Brzuch chcialem w reesztee dni robić.. Da sie wgl coś tam wyćwiczyć w domu bez sprzetu, czy graniczy to z cudem? (Odrzucając abs2 bo jego nie mam mozliwości robić)

wal mi powiadomieniem

mi tez;]

ja mam abona bo sms wyslalem hehe i mi pasi

sory ze zrobilem tyle tematow, cos mi sie cielo w przegladarce

ok, wybacz. zle sie wyrazilem chodzi mi o to ze mam gainera i jem go sobie caly czas wiec stwierdzasz ze poki co bialka nie warto dodac?

ja przez cale zycie waliłem ciezary i kończyłem sezon z waga 99 kg potem odstawiłem miche i trochę biegałem wróciłem na silownie waga 95 mocniej ulany niz zawsze wiec 3xsilownia 4 cardio co bralem..przez te lata wszystko prawie..a teraz tylko bcaa bialko..nic wiecej.. BF ciezko mi powiedziec ale ponizej 20...chce zrobic skuteczna redukcje.ktos [...]

chdzoi mi o takie cos chce zmienic cwiczenia po wyczerpujacym treningu i czy jesli chce te nowe cwiczenia zastosowac to musze przed ich "wprowadzeniem w zycie" zastosowac lekki trening np. 5 seri na bic i ciezar taki aby aby