Mi

****A NIE MOZE MI9 WJESC TA STRONKA CHYBA ZE COS POKRECIŁEM ROZWIĄZANIE NIECH ZE MI KTOS POSLE JEJ ADRES

Moze tutaj ktos napisac co to za 3 literki ? Albo na gg mi dac ?

nie serio pisze chodzi mi o jakis bardziej zaawansowany plan z głownym naciskiem na bary, trica i nogi

nie mam juz pomysłów i mam problemy chodzi mi oto aby tamte partie bardziej powiększyć 1. klata, tric 2. plecy, bic 3. wolne 4. barki 5. wolne 6. nogi 7. wolne ćwiczeń nie było za dużo bo tak jak w górze napsiałem mam tylko sztange i sztangielki

dodam ze mam szybka przemiane materi i jest to moj 1 cykl ;) to co mi zostanie na 2 cykl z xp uzupelnie mono a drugi cykl jak bym rozpoczol 2 opcje to wziol bym ten sam zestaw ale bez wpc80

ok mi pasuje, wstawiać na allegro czy jak się dogadamy?

jak za 30 i ty pokrywasz koszty przesylki to biore. wystaw na allegro i przeslij mi linka na gg, jestem na niewidocznym jak cos

MTnew.. %-) Mi ostatnio wyszła sałatka jajeczna w mikrofali %-)

ok dzieki chlopaki,ogolnie wybralem cypionat bo ostatnio po enanie z dupy mialem balon i goraczke jak cholerka ale moze to moja wina bo wiozlem to przez granice przelane w inna buteleczke zeby tak nie podpadalo byla zdezyfekowana specjalnym srodkiem ale kto wie moze cos sie dostalo do srodka lub jestem na ktorys olejek z enana uczulony dlatego mam [...]

Tak, wiem w dt gainer poleci potreningowo, a w dnt bede zapijał jak mnie dorwie troche głód między posiłkami. Co z tym słonecznikiem? Serio odpada całkowicie? Dynia może zostać? Co moge wrzucić żeby zamienić ten słonecznik? Zaznaczę tylko, że oliwa z oliwek psuje mi posiłki, jak ją tylko dodam mogę wyrzucić żarcie do kosza... nie przełknę...

Pompki po to że to moje ulubione ćwiczenie , a nie mam go kiedy robić . Kiedyś robiłem codziennie i były duże efekty , ale mi to odradzili , a nie ma opcji żebym ich w ogóle nie robił ......

Nie umrzesz od tego,dokoncz cykl i tyle Czyli na spokojnie to brać nie jest źle więcej się nawadniać?? Też zauważyłem to że właśnie ten hematokryt podwyższał mi się jak brałem test prop

mi sie wydaje ze 33, pozdrawiam coc 38 tez nie bezdie zły , he he

Wydaje mi się, że może się zmienić RBC, HCT itp.

grozisz mi ?

OK dzieki a powiedz mi jeszcze jak najlepiej mieszac Nitrobolon,Tribulon i Cm3

Podbijam, bardzo mi na tym zależy.

i kuc się 0,5 ciekawe w co chyba w barki ? zreszta co do tego ma rozmiar igly haha jak najlepiej insulinówka niech se wbija podskórnie jesli wymiary jak w profilu to dzial odzywianie wiesz ja mam na myśli kwestie psychiki nie to czy masz insulinowke czy od piłki do kosza ale mam paru młodzików co srają sie bić grubymi igłami to 0,4-0,5 [...]

do autora tematu; odpusc sobie ta omke i zacznij od ogarniecia porzadnej diety, a co do twoich wyników silowych to wydaje mi sie grubo przesadzone pozdro

Nie rozumiem tego po co jest to forum. Proszę o radę w sprawie omki jak stosować i w jakim czasie po ile. A Wy mi tu piszecie, że pierwsze mam zacząć od czegoś innego. Jeżeli ktoś prosi o coś to mu odpowiedzcie na pytanie a nie zaczynajcie nowego tematu. Mogę to forum porównać do forum samochodowego marki XX jak podkręcić Diesla. Pytają jak [...]