Mi

Przy takiej wadze nikt nie kaze ci biegac, sa rowerki, sa ergowiosla. Napisz po prostu ze ci sie nie chce. Na 99% ci sie nie chce, mi tez sie nie chcialo ale jak zaczalem robic to wcale nie bylo to ciezkie, nawet gdy palilem jeszcze fajki. Obecnie to kondycha zelazna jak rzucilem. Tak ze aero, dieta i clen/eca na poczatek i bedzie leciec ladnie, [...]

To nie tak se mi sie niechce mysle ze sprobuje napoczatek rowerek jezdzic przed czy po silowni? Dieta jest dipieta to zobaczymy co po tych aerobach bedzie sie dzialo jednak trzeba dostac pocisk aby sie ogarnac pozadnie:)))

Fajnie ze ktos mi odpowiedzial...

hmmm ja tak miałem na pierwszym treningu a to przez to ze sie obawialem rzutu lecz po kilku rzutach mi to przeszło :) "sztuką jest żyć a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy "

Wydaje mi sie, ze duza role odgrywa tutaj zaufanie do partnera. Jesli wiesz, ze dobrze rzuci to nie ma sie czego obawiac i nalezy sie raczej skoncentrowac na padzie. Ale jesli cwiczysz z kims od powiedzmy 2 tygodni... to nie do konca znasz goscia. Najgorszy jest chyba 1 rzut z nowym partnerem :)). Pozdrowienia. Rafał "Cwikus" Cwik

Szybko sie nauczysz dobrze padac, uwierz mi ;)

Jak pare razy źle p[adniesz to zaczniesz czuc że boli po po paru razach będziesz dobrze padał a od partnera tu duzo zalezy najlepiej mi sie pada jak Sensei żuca --CZŁONEK MAFII SFD-- Wiedza jest przekleństwem Pozdrowienia dla ambitniaków Champion

ZAWODNY: wiem że pisze sie thx ale ja jak pisze to nie patrze na klawiature i czasem zdarza mi sie popełnić błąd...;) pozdro

hst wydaje mi sie lzejsze wyprobuje i zobacze

Znaczy się ja to trochę źle napisałem bo ja nie biegam na czas tylko na dystans i napisałem 15 min. bo tyle mi przebiegnięcie jego zajmuje. Co do intensywności to niezbyt intensywnie liczy się dla mnie przebiegnięcie tego dystansu a nie czas A i zapomniałem jeszcze że robię ćwiczenia na brzuch w domu i nie wiem czy to nie za dużo... To jak to z [...]

sorki powiadomki mi nie dzialaja kupilem juz slayer01 podaj dane na emaila z allegro

nie wyswietla mi sie fotka

siema podaj gadu albo wyslij mi pm :)

a mozesz odpisac mi na pm swoje gadu -_- mam tanio do sprzedania matme, doslownie za grosze

spadki miałem po poprzednim cyklu były wakacje i sie popiło teraz zaczynam 10 tydz i konczy mi sie boldek 2 ostatnie strzały a enanu mam 8 strzałów boldek 600 mg/tydz enan 750 mg/tydz i nie wiem pewnej rzeczy czy mozna dać npp na koniec tzn po boldku ciągnąc to dalej z enanem i do tego mam winko oral jak cos czy to by było dobre rozwiazanie czy [...]

Nie po odbloku tylko po boldku konczy mi sie boldek proste pytanie czy dalej po boldku moge dac npp cały czas idzie enan ?

z odblokiem w takich dawkach jestem troszeczke zielonkawy poniewaz zawsze 2 listki mi starczaly max w poprzednich cyklach

a no tak, pomyliła mi się betaina z beta - alaniną. W porządku

mi też by coś takiego sie przydało :)

jasne, ze mozesz. ja np gotuje sobie ryz na 2 dni jak mi sie nie chce pieprzyc z tym kazdego dnia, owsiane to samo, ja jak jadlem to zalewalem dzien wczesniej wrzatkiem, przykrywalem jakims talerzykiem a rano szamałem, z kasza nie wiem bo nie robilem ale tez mozna na 100 % ryz itd, wiadomo do lodówki, przykryc czyms i lajt Zmieniony przez - p00kz [...]