Mi

Polecam,żeby Ci to ktoś jednak zrobił jak bo wierz mi,że na prawdę ciężko czasem wytrzymać i źle możesz oderwać ten plaster cukruPrzy odrywaniu napnij skórę i tak jak tam pisze,że rwać pod włos.Powodzenia.Ja bym się skusiła bo podobno bardzo skuteczne

Tak w ogóle to ćwiczę z kumplem w mojej domowej "siłowni" , ale były święta nie mógł przychodzić, samemu mi się nigdy nie chce ćwiczyć i poszedłem z nudów zamiast siedzieć w domu i się obijać porobić pierwszy raz superserie ...

Co 4-6 tygodni, domyślam sie, że ćwicząc 3 razy na tydzień(stereotypowo)... a jak ktoś ćwiczy częściej to co? Chodzi mi o to co jest ważniejsze, ilość treningów na danym planie czy długość okresu w jakim dany plan jest stosowany... Wiem co piszą

Z jakiej firmy i jaka Kreta mi napisz

przeceiz nie chce zeby mi to za darmo zrobili

i o taka odp mi chodzilo a gdzie indziej moge tak zroibic?

przez pierwsze 4-5 tyg sila na duzy plus masa +7kg i tyle do konca (10tyg) brak efektow... mowili mi ze to mogl byc jakis tesc

Zrób taką żeby było Ci wygodnie ćwiczyć, trytona za wzór bym nie brał mam 17+ wzrostu i wydaje mi się że jest trochę za wysoka i za długa (wiadomo wymiary uniwersalne). Zrobiona z profilu 40x40 o grubości 2 jak coś z takiego profilu pospawasz to nie ma szans żeby było złe.

ja zakupiłem profil 50x50 o ściance 5mm wiec jest nie do zgiecia wytrzyma napewno a jesli chodzi mi o ławke keltona to chce zrobić coś o podobnej lub takiej samej budowie a z wymiarów wynika że ma ona 55cm ja mam wzrost 180cm wiec nie wiem sam

No jak możesz do prześlij mi tu foty :)

Myslalem ze daa wystarczy na podniesienie tescia tylko trza cos na estrogen, znowu jestem blizej niz dalej .Czy moge polaczyc daa z np stoked czy farm fr . Chodzi mi o ewentualnie podwyzszony estrogen, co z nim? Mozesz polecic jakis konkretny zestaw tak od siebie?

Chodzilo mi bardziej czy rano i wieczorem , po posilkach np? Co z estrogenem, nie wzrosnie z czasem za bardzo na samym daa +b6? Troche wiedzy trzeba by to mialo rece i nogi

Siema , mam zamiar zaczac Trening Spartkausa czy to pomaga?do tego silka bo chce odstawic cwiczenia silowe tylko areoby bo chodzi mi bardziej o diete aby schudnac co wy na to powiecie pisza ze podobno 700kcal mozna spalic przy treningu ? :) 700 kcal to nie trening tylko jakas pop******ka ;) Tyle pali sie na lekkiej sesji FBW, wstyd to nazywac [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :16 Waga :85 Wzrost :173 Staż treningowy:4mc Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):silka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie Stan zdrowia:astma lecz nie przeszkadza mi Preferowane formy aktywności fizycznej:silka Stosowane aktualnie i [...]

Hmmm nie o to chodzilo mi zakladajac ten temat. Dla mnie Te odzywki to sprawdzone produkty.

byłem u lekarza, powiedziałem jej o krwiopluciu, zbadała mnie, powiedziala że mam czerwone gardło, przepisałą mi receptę na antybiotyk Amotaks Dis, jakiś probiotyk, zapytałem co z tym krwiopluciem, ona powiedziała że na razie mam sie nie przejmować i w poniedziałek do kontroli, a na ból pleców w ogóle chyba nie zwróciła uwagi. Nie wiem czy to coś [...]

Pomyliło mi się. Trudno :)

Nigdy nie gotuję płatków górskich. Po prostu zalewam je wrzątkiem w szklanej miseczce i zakrywam to talerzykiem. Po kilkunastu minutach płatki są idealne do spożycia. Oczywiście dodaję do nich coś co pozwoli mi je z apetytem wszamać. Przykładowo rodzynki, banan i kilka łyżek mleka. Jak mam miód to też dodaję jedną czubatą łyżeczkę.

Giker ja też mam podobne pytanie bo mam jeszcze zamkniętą kreatyne olimp creapure 600 g i mam zamiar ją wziąść na 2 cykle tj teraz pierwszy a 3 miechy po nim drugi i czy ona mi się wtedy otworzona przez 3 miechy nie zepsuje, narazie zamknięta jest i ma ważność do 2005 roku?

sorry , top mass przejęzyczenie, pomyliło mi się. Dzięki