Mi

a moglibyscie mi wypisac m/w liczbe powtorzen dla kazdego z tych czterech cwiczen bo nie chce przesadzic ani robic za malo

ale magnum treca zawiera sporo kreatyny, a autor chce bez dodatku tej substancji. poza tym - smak kwestia gustu, mi zarówno magnum jak i mutant wybitnie nie smakowały. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-03 16:08:34

Chodzi mi tutaj o przedtreningówkę. Więc nie wiem.

Staram sie po prostu zachować głowne zasady robienia masy ale i tak mi brakuje i wegli i bialka. Więc nie kupować serwatki tylko gainera(jaki jest najlepszy,jaka firma) jezeli mam na celu budowanie masy???

nie myslalem o zadnym ze stackow dostepnych na polskim rynku, rozejzalbym sie za czyms konkretnym z USA. Teraz znowu nie wiem co wziasc sobie czyste a co w jakimis stacku o ile wogule starczy mi floty na stack to tylko jeden, jesli mialbym wybierac to ktora z tych form brac w stacku a ktora czysta ?

ale to jest tak jakby pytal o to czy lepiej przyjac przed treningiem mono z olimpa czy mono z ultimate'a. o to mi chodzi:) ja bym bral albo jedno albo drugie same + r-ala + carbo. i git i obiektywna ocena dzialania

ktos kiedys z tego co pamietam mowil mi ze w nich mete chyba czul :)

Gregor no mi sie wydaje ze SHIT :) ale musimy poczekac az ktos sam stestuje no zobacz na cene tego 450 i zeby tam bylo to co ma byc w srodku za ladnie by to wygladalu calkowicie nieoplacalne dla nich z lekka.Ale wiem ze 1 osoba znajoma cos po winie rosla z IP.Ale w tabsach to cetka narazie jest na fali i bede ja szamal do siebie do cykliku obadam [...]

Tak to sie pilnuje tylko raz na jakiś czas mi sie zdaży

I tyle mi wystarczy. Dzięki DUDEK! :-*

A wziąłem jednak truskawka-banan, bo mam czekoladowego gainera. Spróbuję. Następnym razem wezmę czekoladę, jeśli ten smak mi podejdzie. Pozdr.

od siebie dodam ze vanilia mi nie podchodzi, nastepnym razem bedzie czekolada :)

wlasnie mam czekoladowe, polki co ciezko mi dokladnie okreslic ten smak mam od paru dni , ale jest calkiem inny niz inne czekolady, takiej czekolady jeszcze nie pilem calkiem spoko , zapach to ma za***isty

a jaki masz trening na tej siłce? Bo nie mów mi że na mase lecisz... Diete odpowiednią masz?

Dzieki ale to jest wlasnie numer 1 etap drugi wydany 2005 , ja szukam 2007 byl wydaje mi sie cuit dokladniej rozpisany. No ale nic pewnie ciezko. Wiec chyba temat do skasowania.

no to kup se nowy a nie hejtuj mi tu Zmieniony przez - gtp w dniu 2010-12-09 22:22:49

bo znajome tzw KOXY mówili mi ze to nie ma sensu strata kasy i wgl .. Ze jak sie zacznie brac kox To juz trzeba cały czas z nim ciągnąc....Pozdrawiam

j/w sprawa podejscia po prostu a takie gadanie jak Twoich znajomych to takie podejscie "stereotypowego koxa", najlepiej jeszcze przestac trenowac bo znajome tzw KOXY mówili mi ze to nie ma sensu strata kasy i wgl .. Ze jak sie zacznie brac kox To juz trzeba cały czas z nim ciągnąc....Pozdrawiam Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-02-06 [...]

Zapewne Koklyaev, Belyaev, Sarychev, Meszaros. Obiło mi się o uszy, że Eric Spoto też ma się pojawić, chociaż do końca w to nie wierzę.

Chodzi mi raczej o przybranie masy mięśniowej..ale wolałbym raczej byc wyrzezbiony niz ze tak powiem nabity.