Mi

Mi zależy na zmaksymalizowaniu wysiłku beztlenowego, takiego, który występuje podczas interwałów. Kiedyś robiłem fbw z dropsetami i pot z lał się litrami..., czego nie mogę powiedzieć przy zwykłym treningu siłowym (wiem, że pot nie jest wyznacznikiem spalanego tłuszczu, ale świadczy o intensywności treningu a zatem o spaleniu większej ilości [...]

no stak do propa rzecz jasna chodzi mi o to czy w jakiś sposób biodostępność się nie zwiększy jak to jest np w przypadku połączenia insuliny z kreatyną

Na opakowaniu pisze jak brać , a jak nie to na stronie olimp http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=10&m2=81&id=89 Dawkowanie : zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy , chyba że bojler chcesz na wodę zrobić to do 10g dziennie :) , Po to kupujesz w proszku żeby nie płacić za żelatynę :) [...]

Dokładnie również nie wydaje mi się by w przypadku witamin timing był, aż tak ważny :-P

moze np wzrost ciśnienia, gdzieś osttanio na forum mi się juz rzucił taki temat, ja kzatoki, zatkane uszy najlepiej się udać do laryngologa.

Szkoda tylko,ze przeciwnik byl debiutantem, ogolnie do Santosa nigdy nie bylem przekonany, dawno nie pokonal kogos konkretnego, dosc sporo porazek. Bardziej imponuje mi jesli chodzi o osiagniecia w mma jego zona

Siema!! Mam problem odnośnie kreatyny:( Zakupiłem puszkę monohydrantu vitalmaxa 900g, czytałem na forach ze kreatyna jest spoko wiec postanowiłem spróbować. Po zaczętej kuracji wysadza mi strasznie brzuch i mam śmierdzące baki:(( myśolalem nawet ze moze to byc po aminokwasach lub gainerze lub po carbo ale zrobiłem test i okazało się ze to kreta!! [...]

chodzi mi o konkretny produkt 1-Test Stack firmy Sci-Fit, sa ine ale tego nie moge znalezc

Franek napewno nie spodoba Ci się to co powiem ale uwierz mi korzystanie z takich stacków kreatynowych w Twoim wieku nie jest najmądrzejszym wyjściem. W Twoim wieku organizm jest w takim okresie że fantastycznie rozwija się bez zadnego dopalacza z zewnątrz. Jeśli jeszcze nie kupiłeś Cell Pumpa to zainwestuj te pieniądze w dobrą randkę z fają [...]

no to jak możesz to daj mi rozpiskę na 7 dni

chodzi mi ote 2 paski na plecach jak porawic ich grubosc miedzy miesniem czworobocznym a prostownikiem grzbietu(dolnym odcinkiem)

Przykro mi, ja sie nie znam wiec sie nie wypowiem, ale bardzo chetnie pozycze powodzenia i sukcesow.

mam jeszcze inne srodki ale chodzi mi o ocene deki

wydaje mi sie ze w 113 na nowym dworze

chodzi mi o rozmiar :) jakie najlepiej ćw wykonywać na rozwój rozmiaru :)??

to napisze mi ktos diete i cwiczenia ?:) Pozdrawiam

Flex wię może tak?Chodzi mi tylko czy nic sie nie stanie z substancją

Chyba nikt Ci tu nie rozpisz tego i ma racje wejc sobie kup ze 4 kg gainera jakiegos a nie za mate sie bieresz .. zdajesz sobie sprawe co sie moze z Ciebie stac jak wezniejsz a nie bedziesz mial diety nie wezniej sz oslon itp z poczatku wyali Cie ale pozniej bedziesz gorzej wygaldal niz teraz pozniej kolpoty z watroba itp ach szkoda pisac nawet [...]

Nie rob, jak kupywalem pierwsza krete to nawet sprzedawca mi odradzal co by sie wydawalo ze moglby mnie w ten sposob na dodatkowa kase naciagnac.

Jak czytam takie tematy to od razu przypominają mi się motywy z zombiakami, które mruczą pod nosem "BRAIN, BRAIN, BRRRAAAIIINNNN". Tak samo tutaj, piszecie gościowy o ankiecie, a on "KOKS, KOKS, BRAŁEM KREATYNE, KOOOKKKSSS" %-)