Mi

ok czyli tak jakby wszystko w jednym? juz nic mi podczas cyklui nie bedzie potrzebne oprócz tego(jeżeli chodzi o witaminy i dodatki) ?;D

mi po 4 tyg nic nie zeszło pewnie zle sie odzywiałes jak wróciłem na siłownie to nawet lepszy trening był :)polec na kreatynie z 8 tyg i bedzie git a puzniej jak wolisz

nie no ja masakra z 10 iu ripa na 4iu nordi i po tygodniu musialem odstawic na 2 dni bo spac niemoglem , pomijajac o jezdzeniu samochodem przez dluzej niz 15minut , kolana straszne bole , do tego przez biodra niemoglem spac bolaly takze przy jezdzeniu autem lokcie bolaly . Zszedlem do 3iu i puszcza bola kolana jeszcze i nadgarstki troche. [...]

Jak przestałem robić abs to wydaje mi się, że bardziej mnie zalewa ... Wiec może nie jest to głupie, żeby dzień lub dwa zrobić tego abs .. Sam chyba zacznę :)

dokładniej to mi chodzi o prolaktynę, raczej negatywne opinie ma.

Nic się nie stanie jak weźmiesz, Tomq - zdaj relację po krótce albo wrzuć mi na pm Twoją opinię. Jestem ciekaw.

Dieta swoja drogą jednak chciałbym wiedzieć jaki cykl suplementów jest najskuteczniejszy w tym kierunku bardzo mi na tym zależy :)

Do tego dodaje 1 dzień siłownia i rowerek następny dzień tylko rowerek i tak cały czas wychodzi mi gdzieś 1- 1,5 godziny siłowni i 1 godzina rowerka

Na masę 1.5-2g to maks, nie ma co więcej dawać, uwierz mi Majkel.

Cykl trwał 4 tygodnie, jako, że był to mój pierwszy, dawkowałem koło 6-8g dziennie naczczo i 1 kapsułka po każdym posiłku. tak samo w dt jak i dnt. mój wykłądowca od biochemii w sporcie polecił mi taki sposób dawkowania (jako argumentacje dodał lepszą przyswajalność)

Hehehe ja się wypowiem jako znawca A potem będziecie mnie bronić http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=93645 --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] nowego posta Proszę doradż mi co mógłbym wciągnąć na 3 cykl, który planuje od początku stycznia. 1 i 2 cykl to było po 100 mety. 1 w styczniu 2003 r, 2 w lipcu 2003 r. Mimo moich parametrów uważąm, że nadal jestem szczupły, to na pewno wina budowy kostnej, wrzuciłem już kilkanaście kg mięcha ale jeszcze brakuje... Diete i trening mam dobrze [...]

Czy dla własnego bezpieczeństwa lepiej sobie kupić pas. Na allegro pasu chodza po ok. 35 zł. Robie też przysiady z obciążeniem i najbardziej sie boje w tym ćwiczeniu, ze coś mi walnie w kręgosłupie.

sprawa wyglada tak ze ona ostro jedzie z dieta areoby -4kg... ino ze fet na udkach stoi ...?! ja juz mam jej dosc...;) truje mi dupe no nic dzieki za pomoc .... łapcie po laciu ;)

jeśli nie masz kształtu, to rób supinacje, o kolano w siadzie wiele zależy od genetyki jak jesteś zalany tłuszczem i wodą to zrób wycinke przynajmniej tak mi się wydaje

Mesomorpha wydaje się być mało ekonomiczny. 2 puszki musiałbym dokupić do kreatyny na cykl. ;) S.A.W hmm zerknę na skład zobaczymy co tam jest. A coś innego ktoś może mi jeszcze polecić?

wierz mi ze meso puszka styknie na cykl> sporo czasu jechalem na polowie porcji

Danielooi ogólnie jadłem horsepower cytocela. Duzo kreatyny troche agininy, i bcaa+glutaminę i tym przeważnie się wspomagałem. + czasami kofeina (to mi starczało)

No i teraz mi namieszałeś:) Poczytałem ze geranium może wspomagać redukcje. A po tym cyklu myśle zrobić 30dni wycinki więc może to będzie lepsza opcja. :)

K... nie dosc ze dalej mi dzisiaj boli to jeszcze zrobila sie opuchlizna nad lokciem :( Moze lodem oblozyc to miejsce czy co?