7 z 250

[...] tłuszcze ryż biały 100,0 g 348,7 6,7 g 78,9 g 0,7 g pierś z kurczaka 250,0 g 244,3 53,8 g 0,0 g 3,3 g brokuł 100,0 g 36,4 3,0 g 5,2 g [...]

[...] leciałem splitem 4 razy w tygodniu. Teraz chcę nieco zmodyfikować trening. Poniżej rozpiszę to tak jak ma to wygladądać. -skakanka 5 min, worek bokserski 10 min -pompki 250-300 -wyciskanie na prostej 4x -skos 3x -rozpiętki3x -brzuch 4 serie -przysiad ze sztangą 4 serie - pompki na poręczach na triceps 3x - francuskie uginanie sztangi na [...]

[...] 5 lat bez przerw, 3-4 razy w tyg 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: 360g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl na enanie, 11 tydzien 250 mg e5d 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: Czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] zmierzono i policzono, okazało się, że ci, którzy pili drinki, jedli z reguły mniej i wolniej od tych, którzy wybierali inne napoje. woda mineralna - 0, szkocka whisky - 250 Alkohol kontra apetyt? Czyż może być prostsze wytłumaczenie? - Pijący są szczuplejsi nie przez to, że piją, lecz przez to, że... są szczuplejsi. Z moich ostatnich badań [...]

Witam wszystkich w nowym roku. Życzę wszystkim zdrówka i szczęścia. Będzie to mój 2 cykl, pierwszy wygladał następująco: 1-16 250 ed5 cypionat, odblok 10 tyś HCG, 30 tab clomidu i 40 tab nolvy. OD 15 stycznia chciałbym zacząć VLCD które trwało by 6 tyg, następnie wyjscie ok 4 tyg i czysta masa. Jako że to będzie mój 2 cykl to nie wiem czy jest [...]

[...] czyli około 2700 kalorii w DT Rozkład BTW: Białko:2,7 x 70 x4,1 =774,9(775) Tłuszcz: 1,5x70x9,1=955,5(960) Węglowodany: 3,3x70x4,1=947,1(950) 775+960+950=2685 W NDT -200 2500 Białko:2,7 x 70 x4,1 =774,9(775) Tłuszcz: 1,5x70x9,1=955,5(960) Węglowodany: 2,6x70x4,1=746,2(750) 775+960+750=2485 Licząc że do dyspozycji mam 12 tygonii 1 i 2 tydzien [...]

[...] na klate 86kh staz około roku azastanawiałem sie nad nastepujocymi kierowałem sie ceną moge wydac max 50zł na kretke 1.FITMAX Kreatyna 300g 2.HI-TEC Creapure Monohydrate 250 g 3.OLIMP Creapure Monohydrate Powder 300 g 4.ULTIMATE Creapure 300g 5.OLIMP Creapure Citrate 250 kap 6.BIOGENIX CrESTER 250 kaps 7.BIOTECH Creatine Ethyl Ester 300g [...]

[...] (55%) 1780.13 445.03 Białko (15%) 485.49 121.37 Tłuszcze (30%) 970.98 107.88 Chciałbym się dowiedzieć czy ta dieta jest spoko. 7.00 - makaron 250 g (850 kcal) - marchew 300 g (81 kcal) 10.00 - makaron 250 g (850 kcal) 13.00 - makaron 250 g (850 kcal) 16.00 - 3 jajka (251 kcal) 19.00 - jogurt naturalny (228 [...]

[...] raz masa.. Oto plan: 7:00 2 Jajka gotowane 11,8 B 9,1 T 0,6 W 7:30 Jogurt naturalny 400 G 17,2 B 9,0 T 24,8 W 10:00 Ryż brązowy 100 gram 7,1 B 1,9 T 76,8 W Sok pomarańczowy 250 Ml 1,5 B 0,3 T 24,8 W 13:30 Makrela wędzona 150G 31 B 23,3 T 0 W Chleb pełnozarnisty ok 100g 15:45 Ziemniaki ok 300 G + to co ugotuje mama + jakas surówka 17:00 Trening [...]

Witam. Jestem w 5 tygodniu cyklu tj: 1-4 deca alpha pharma 250 mg e7d 5-6 deca alpha pharma 375 mg e7d 7-8 deca alpha pharma 500 mg e7d 9- deca alpha pharma 250 mg e7d 2-8 test enantha 250 mg e5d 5-11 winstrol depot 50 mg e2d Ok 5-6 dni temu pojawiło się swędzenia całego ciała, byłem z tym u dermatologa, lecz ten powiedział mi, że to po prostu [...]

W sumie ciasto jak na rogale ale akurat moje wygladaja jak pierogixD%-)%-) Cisto: 250 g mąki zytniej 2000 250 g sera białego półtłustego 2 jajka 250 g masła Proszek do peiczenia 2-3 łyżeczki nadzienie: 150g sera białego półtłustego+4 łyżki śmietany +słodzik Mase na ciasto mieszamy w blenderze odstawiamy do lodówki na 20 minut. Nadzienie tak samo [...]

[...] hydroksycytrynowego) 500 mg HMB 500 mg Kofeina 400 mg Trifosforan adenozyny 400 mg Ekstrakt z zielonej herbaty (40% katechiny EGCG) 300 mg Alfa-ketoglutaran L-ornityny 250 mg Kakao ekstrakt ( 24% teobrominy) 250 mg Żeń-szeń ekstrakt 200 mg Ekstrakt z pestek winogron 100 mg Ekstrakt z grapfruit 50 mg Ekstrakt z imbiru 50 mg Ekstrakt z [...]

6 miesieczna bomba 1-12 Omnadren 250 mg co 7 dni 1-6 =Meta 20 mg dziennie 12- 18 omnadren 500 mg + 250 Deka co 7 dni 18-24 omnadren 500 mg + 325 deka oczywiscie bomba trwa dalej zrobilem badania kontrolnie planuje jeszcze byc na bombie do czerwca pozniej mostek do wrzesnia 250 cypionatu co 7 dni Prosze o ocene badan . badaia robione w 24 tygodniu [...]

[...] (133cyp+133enan+134decanoate) (cyber laboratories) 300/e4d 1-10/12 Nandro Dec 200 (dose generics) 400mg/week 1-4/5 meta (cyber laboratories) 30mg/45mg/ed 1-6 most na enanie 250/week 1-10 enan/cypio (dose generics) 250/e4d 2-10 tren ace (cyber laboratories) 50?/100?/e2d 11-21 prop (dose generics) 100/e2d 14-22 wino 40mg ed (cyber laboratories) [...]

[...] 6. DIETA: -białko:3gr/kg -węglowodany:5,5gr/kg -tłuszcz:1,2/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-8 prop 100 e2d 8-16 cypio 250 e5d 8. TRENING:intuicyjny 9. CEL CYKLU:masa,masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5 miechów 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Dzień treningowy 1. Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 9 5 12 128 Płatki owsiane 80 10 6 50 293 Jaja kurze całe 100 11 8 1 121 ŁĄCZNIE: 430g 29b 19t 63w 541kcal 2. Chleb żytni razowy 100g 6 2 46 223 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g 11 1 0 50 Banan 150g 2 0 33 143 Margaryna "Śniadaniowa" 25g 0 15 0 134 [...]

[...] cykle: w wieku 16-17 z glupoty 100 tabsow mety polskiej i 100 winka (jeden z bledow mBodosci) Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): dawno,dawno Ilość środków: 1)Testexu 250 Prolongatum 250 mg.- 18 ampulek 2)Stanoplex 5mg Apex Pharmaceuticals-110 tabsow Poszczególne dawki oraz okres stosowania: x-x: Testex ladowany byl troche [...]

No tak mam 14 lat 185 cm 78 kg nie umiek zabardzo ukladac diety ale se ulozylem na 1 dzien treningowy jak mozecie to prosze poprawcie: 1 Posilek Sniadanie 1 jajko 250 ml mleka 2,0% jablko 2 kromki czarnego chleba z czyms 2 posilek Szkolny Banan 3 kromki chleba czarnego z czyms trzeba poprawic 3 posilek po szkolny Kakao lyzeczka lub Baton [...]

[...] szkole) 6 kromek chleba razowego z piersią kurczaka/szynką z piersi (ze względu na pobyt w szkole), tran. 4. Posiłek (przedtreningowy) 150 gr ryżu brązowego paraboliled, 250 gr piersi z kurczaka, surówka. TRENING Bezpośrednio po treningu 150 gr Gainera. 5. Posiłek (potreningowy) 150 gr ryżu/makaronu/kaszy + wołowina 250 g/tuńczyk 150 gr + [...]

Fitness Authority Xtreme Amino 6600 - 250 tab. / 500 tab. Fitness Authority Xtreme Amino 6600 to preparat przeznaczony dla sportowców i osób posiadających wzmożone zapotrzebowanie na aminokwasy - także dla osób stosujących diety redukcyjne. Skład został wzbogacony o substancje ułatwiające wchłanianie aminokwasów, a także dodatkowo wspierające [...]