SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

7 z 250

  • pomocy...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chudego miesa,3 lyzki sorówki.lub ryba: makrela lub kawal łososia.lub jajecznica z 4 bialek i dwoch zóltek.Do wszystkiego dwie kromki chleba razowego z soją. 4- 50g ryzu+250g miesa drobiowego+ salata lub brokuły lub inne warzywo.lub dwie kromki chleba razowego z soja dwa plasterki chudej szynki lub chudego sera lub jakas ryba. 18:00-20:00 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2005-06-04 14:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • roznica miedzy bialkiem a mass gainem???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] gdzie jest 87-95 g ww. oczywiscie mowa o 100 g czy tam ml. natomoiast czesto jem platki a wlasciwie kuleczki(leckermatz) w sumie paczek dziennie czasami 1,5 gdzie paczka ma 250 g (np. sniadanie i kolacja ) i owe platki w 100 g produktu zawieraja 7 g bialka i 85 ww. czyli wlasciwie tyle ile w gaineze.. wiec czy jedzac paczke-1,5 jest sens kupowac [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6035 Data: 2002-03-26 14:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • też miałem z tym problem , ale też jeszcze lepszą rzecz zrobiłem , wczoraj brałem suste 250 mg 1 shot , i przy odpowietrzaniu zdjąłem igłe , chciałem wypusicić jeszcze bąbelek na końcu strzykawki i zgadnijcie co sie stało wycisnąłem nie tylko bąbelek powietrza ale całą suste (w sekunde wystrzeliła jak z procy) Zmieniony przez - Unbelieve w dniu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7358 Data: 2007-04-10 21:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg x 10 -martwy ciąg: -przysiad: Więcej grzechów nie pamiętam... Witam Panowie. Potrzebuje fachowej porady i rozpiski na te środki: Boldenon 250 GENAMED Pharma 10 ml Testosteron Propionate TESTOLIC 10 amp 100mg/amp Testosteron Propionate International Pharm. 10 ml 150 mg/ml Testosteron 450 mix International Pharm. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 2012-07-12 14:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rade.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5 MIL 524 kcal /B-37/W-76/T-8 WODA POSI�EK 5 19:00 SA�ATKA WARZYWNA 50G MAKARON 80G TU�CZYK 120G 492 kcal /B-40/W-65/T-7 WODA POSI�EK 6 21:00 OD�YWKA BIA�KOWA 35G MLEKO 250 MIL POMARA�CZE 1/2 288 kcal /B-35/W-22/T-6 RAZEM 3091 kcal /B-226/W-402/T-60 SEN 22:00 Jak wida� wysz�o mi wiecej bia�ka mniej w�glowodan�w i t�uszczu. Mysle jednak, �e [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2012-01-29 17:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 1: 06:40 - Mleko 2 - 1,5% - 250-300ml - Musli z rodzynkami i orzechami 100g Posiłek 2: (szkoła) 9:45 - Chleb żytni pełnoziarnisty - 100g - Ser Camembert pełnotłusty 30-50g Posiłek 3:(obiad w szkole) 12:00 - Ryż biały lub Makaron lub warzywa (zalezy od dnia) 100 g - Łosoś norweski świeży lub piers z kurczaka lub piers z indyka 100-200 g - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2014-12-02 14:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nas zarobek do usa i tam gowno robi jakioes 7 godzin dziennie i ma 4 tys zl na miecha zrezya sam biore suple ale to tak sporadycznioe jak kupie to np co 3 miechy za 200 -250 zl i gdybym mial jeszcze te 13 kg wiecej to bym serio wyglaadal bardzo dobrze z za***ista rezba ktora teraz mam tez uwierz mi ze na suplach mozna sie roz***ac ale [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8843 Data: 2005-07-29 21:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omnadren 250 Substancja aktywna: Propionian Testosteronu, Fenylopropionian Testosteronu, Kaprynian Testosteronu, Izokaprynian Testosteronu, Enantan Testosteronu no jest 4 co chcesz może pomyliło mi sie z okresem półtrwania...sam nie wiem niech wypowie sie jakiś spec

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4289 Data: 2007-08-14 00:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjedzies to wskakuj na samego test na 250 MB co 5-7 Jak wroce to wskoczyc dalej na 750 test/bold tyg ? jak to to ile tyg ? 6 tyg tyg to chyba bedzie za malo ? ogolem ile mozna leciec testa z boldem 750 week? prawie 20 tyg na cyklu juz jestem Hcg dalej wbijac co 6tyg ? Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2016-04-16 10:42:49

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2016-04-16 10:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sie odblokować?

    Post
    Doping

    [...] - -talia: 90 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy raz - miało być 30 x co 5 dni (250 malayan tiger) - chce zakończyć na 20 (nie wiem czy słusznie) - na dzień dzisiejszy 18 iniekcji 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: definicja 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2015-07-07 09:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki orbitrek wybrać?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Masa koła zamachowego to tak około 7 kg i będzie git. Osobiście polecam Yorka lub coś w ten deseń, ale za 250 to zapomnij. Pamiętam że z tymi po 1200 zł są problemy czasem, a co dopiero z takimi tanimi :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3416 Data: 2012-02-09 19:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 7 lat Stycznośći ze siłownia a 4 lata konkretnego podjazdu z planem tren. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Sustanon 250. 15 strz. 8. TRENING:Masa 9. CEL CYKLU:masa miesniowa + definicja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 mies. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2009-05-10 09:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do momentu rozkręcenia enanu w organizmie,czy mogę tak długo pociągnąć7-8 tygodni?I jaką polecacie żebym dokupił?Czy tą samą,czy mogę inną? metkę tą samą testa daj juz teraz 250 mg week jak odstawisz metke podbijesz na 500 mg week długość cyklu to juz twoja sprawa mozesz jechac i rok na tym samym estrze nie ma problemu.Clomid dopiero po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2013-08-07 15:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thomy ale ja mysle ze jak ktos kupi cos do 250 ccm to nie bedzie sie tym długo cieszył dlatego ze po dwóch miesiacach jazdy pewnie mu sie znudzi i zapragnie czegos mocniejszego... nie mówie zeby na pierwszy raz wziasc sobie "potwora" ale mysle ze jak ktos ma ułozone pod kopuła to spokojnie sobie poradzi z czyms co ma 500 ccm i na pewno [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2009-02-15 18:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy,kaptury!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] o co ci chodzi z tymi ciężarami. Skoro ćwiczy juz pare latek (choc pewnie przerwy trwały dłużej niż trening właściwy), to chyba wie co na niego działa. Cuz z tego że ty robisz 150 czy 250 szrugsy, jak na niego działa właśnie 25 To sposó na wypromowanie sie, jak to nie ejsteś silny czy co? Zapewniam że są o wiele silniejsi, nawet na tym forum

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6557 Data: 2006-11-18 11:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie miesni przy braku treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Posilek 1 Bułki pszenne zwykłe 50 4 1 28 136 Baleron gotowany 100 15 20 1 244 Pomidor 100 1 0 2 15 Musztarda 3 0 0 1 5 Masło ekstra 2 0 2 0 15 Herbata, napar bez cukru 250 0 0 0 0 Posilek 2 Bułki pszenne zwykłe 50 4 1 28 136 Baleron gotowany 100 15 20 1 244 Pomidor 100 1 0 2 15 Musztarda 3 0 0 1 5 Masło ekstra 2 0 2 0 15 Gouda [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3369 Data: 2006-08-08 14:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 5-6 posiłków 400/500g cyca,250/300ryżu na przemian z brązowym makaron,6/9jaj,50/70g sera białego,około 0.5kg warzyw, co trzeci dzien 150g ryby-nie lubie ryby,raz w tyg ziemniaki i wołowina,pizza raz się zdarzyła, itp. 6xweek aeroby zaraz po przebudzeniu(3 dni po 40min,3 dni po 60min) do tego leci clen+eca trening 5/6xweek pas i waga mierzone [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 2011-02-03 04:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 114 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około roku, przed tym rok czasu pompek w domu codziennie i różne ćwiczenia z hantlami. 6. DIETA: obecnie vlcd -białko: ~250 -węglowodany: ~30-40 -tłuszcz: ~30-40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lat temu ponad 100 tab. Mety. Teraz w trakcie cypio 250mg e4d nie schodzić w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4230 Data: 2016-08-29 16:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libol

    Post
    Doping

    czas stosowania okolo 9-10 tygodni dawki: - deka 200 mg co 7 dni , mozna fronta walnac z 400 mg - sustanon 250 mg co 6,7 dni

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2740 Data: 2004-10-10 15:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywka białkowa czy weihgt-gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    ww kolo 480 bb kolo 250 sniadanie - platkii owsiane 100g + mleko 1,5% 200g 1 obiad -200g ryzu 200g piersi z kurczaka 2 obiad - 200g ryzu z serem bialym itp itd 3 posilek przedtr -platki owsiane+ jogurt jakis banan (zmienne) - na treningach carbo 80-100g po treningu wafle ryzowe popijajc carbo z treningu 4 posilek po trn - ryz 200g z piersia 200g [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 2002-02-11 03:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)