SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

7 z 250

  • dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a oto dieta: 2g białka/kg 4,4 węgli/kg 1g tłuszczu/kg łatwo łapie tłuszcz wiec chce tego uniknąc w sumie pownienem spozywać ok 3000 kcal Śniadanie -płatki owsiane 50g -mleko 250 ml -rodzynki 10ml -twaróg 100g -chleb pełnoziarnisty 100g 2 śniadanie -ryż 100g -piersi z kurczaka 150g -oliwa -warzywa 3 obiad -niestety ale tutaj nie mam wyboru tylko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2007-07-14 20:17:11 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] tak,plecy ;) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 156 -martwy ciąg: 115 -przysiad: 140 a wiec tak ,chce poleciec taki cykl: enan 1 - 12 250 e3d deca 1 - 10 200 week odblok dzien po enanie hcg 5000j 5x1000 eod 3 dni po hcg clom 1 - 3 100 ed 4 - 30 50 ed pytanie czy dobrze wszystko rozpisane?czy odblok nie za [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2018-09-03 17:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z zakresu walki w parterze jak i walki w stójce. Koszt jednego treningu to 100 pln, w przypadku 2 treningów 150 pln, Dwa dni seminarium z Mamedem czyli 4 treningi to koszt 250 pln. Większe grupy zorganizowane proszone są o kontakt telefoniczny lub mailowy. W związku z dużym zainteresowaniem proszę o kontakt mailowy na adres [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2010-01-15 22:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dni czyli 20 strzałow po 1ml do tego brałem matke z genesisa również 10mg/tab 3 razy dziennie i tej metki zjadłem 2 opakowania, później kułem co 4 dni Testosterone Enanthate 250mg jeden flakon 10ml i na koniec zacząłem omnadren 250 2 opakowania z jelfy czyli 10 strzałów co 3 dni i do tego jadłem winstrol/stanozol z bałkana, miałem zejść propkiem [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4696 Data: 2013-06-25 14:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na drugi cykl?

    Temat
    Doping

    [...] 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA BIALKO:1,75g/kg WEGLOWDANY:3,4g/kg TLUSZCZ:0,7g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl: Testosteron(enantan 10ml)+ Deca 10ml(250) iniekcja co 5 dni, odblok HCG 3 szt i 30 tab clomid(50mg) 8.TRENING:siłowo-wytrzymałościowy głownie pod SW 9.CEL CYKLU:sucha masa, definicja 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2013-07-23 11:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka i kratownica - pytania

    Temat
    Trening w domu

    [...] że ławka nie może być zbyt duża i powinna łatwo się składać po zakończeniu ćwiczeń (nie mam zbyt wiele miejsca w mieszkaniu na nią). Możecie polecić coś niedrogiego (do 250)? Pierwotnie myślałem o czymś takim http://allegro.pl/lawka-skosna-prosta-pod-hantle-hertz-7208-i5242637684.html ale czytałem, że Masiv ma lepszej jakości ławki. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2016-03-18 20:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja nowy dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta 5:30 - Płatki owsiane 100g na mleku 0,5% (B 15,4 T 7.7 WW 74,4 kcal 405) 3 jaja (B 22.5 T 17.46 WW 1.08 kcal 250.2) 8:00 - Tuńczyk 100g (B 22,5 T 0,5 WW 0 kcal 95) Chleb żytni razowy 40g (B 2.24 T 0.68 WW 20.6 kcal 89.2) 14:00 - Piers z kurczaka 100g (B 21.5 T 1.3 WW 0 kcal 99) Pomidor 130g(Sredni) (B 1.17 T 0.26 WW 4.68 kcal 19.5) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2010-10-24 20:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cm, Klatka: 118 cm, Udo: 64 cm, Biceps: 38 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: 260g białka, 40g tłuszczy, 350g węglowodanów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test 250 e4d 8. TRENING: masa, split 1x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: zz 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2021-06-26 10:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja na rzeźbe do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tkanki tłuszczowej(rzeźba) Trenuje 5x w tygodniu mma Posiłek I 7:00 - 4jajka- 2 białka z jajek 2 całe -20g orzechów włoskich - Olimp Gold Omega 1 kaps -płatki owsiane -250 ml mleka 1,5% -10g miodu -cebula(cała) na maśle(przed jajecznicą) Posiłek II 12:00 - białko Elite7 Dymatize 30g - miód 10g - płatki owsiane 50g - mąka biała 200 g - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2011-10-29 06:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl cypio

    Temat
    Doping

    [...] w rodzinie jest PPM Harrisa:2040.66 Wyniki -klata104 Witam was i z góry dziękuję za wszystkie rzeczowe odpowiedzi Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl Wybór padł na cypionat 250 2 strzały w tyg okres od 10 do 16 tyg... Badanie przed, po 2 tyg., i w trakcie kolejne czy dopiero przed odblokiem i po ? W okresie dojrzewania miałem problemy na tle [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 225 Data: 2020-12-07 18:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, Po zrobionych badaniach zdecydowałem się wejść na pierwszy cykl a dokładnie endogenic cypio 250 e4d prosiłbym o kilka wskazówek lub porad. Dzisiaj poleciał pierwszy strzał , planuje pociągnąć cykl 11 tygodni. Zakupione środki to armidex,kilka tabletek cabaser ,hcg 10000 iu,clomid. Pytania będę punktował by było łatwiej się odnosić i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2022-04-01 18:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa diety, pomocna dłoń.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100 gram piersi z kurczaka 200gram warzyw poludnie: 150gram piersi z kurczaka 200 gram warzyw pod wieczor: 100 gram piersi z kurczaka 150 gram warzyw na noc: Twarog chudy 250 gram plus pieczywo pełnoziariste Do tego 3 razy dziennie po łyżce stołowej 30 minut przed posiłkiem: Dietary Fibrem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2010-02-01 16:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrać??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Storm i Shock ilość dni wolnych od kreatyny : 15dni przewidziane finanse na cykl : +/- 250 zeta uwagi i sugestie : zamówiłem juz białko wpc 1800g,witaminy,omega 3 Dieta: nie mam jakies szczególnej poprostu staram sie zdrowo odzywiac, w odpowiednich porach [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2009-01-20 10:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam kupilem wlasnie od Pana z A.... omnadren 250 i ku mojemu zdziwieniu jest on bialy(przezroczysty tak jak prolo). Myslalem ze omek zawsze bylzotly ja mialem zolty kiedys.Co jest grane czy to nowa seria? czy pan z A.... wcisnal mi wy***ke? data waznosci 06 2007 nr serii 030604 wzialem dzis jeden i zobacze jak sie bede jutro czul :) [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7862 Data: 2005-02-24 22:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam przeprowadzilem ostatnio cykl-ostatni strzal by 3 tygodnie temu Omnadren 250 sztral co 3 dni 1st - 1amp 2st - 2amp 3st - 2amp 4st - 1amp 5st - 1amp 6st - 1amp 7st - 1amp po 16 dniach : 8st - 1amp po 3 dniach: 9st- 1amp po 3 dniach: (to jest strzal w klatke piersiowa - lewa tam gdzie sercE) 10st - 1amp po 7 dniach: 11st - 1 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6440 Data: 2004-09-01 12:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie ma żadnych zniszczeń !!! Regulacja jest bardzo przydana przy treningu różnych partii mięśniowych. Ławeczka oferuje ćwiczenia w skosie dodatnim i ujemnym. Wytrzymałość 250 KG, spokojnie - tak producent zapewnia. Tapicerka oparta na piance wtórnie spienianej o sztywności T90. W końcu to Marbo, jak wiemy jedna z najlepszych firm. Jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2014-01-21 17:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] d. 290-300 mOsm/l. 3. Ile procent dziennego zapotrzebowania na witaminę C, w świetle najnowszych przepisów, pokrywa 1 kapsułka Gold-Vit C 1000 Forte? a. 250%, b. 500%, c. 750%, d. 1250%. 4. Produkcję jakiego hormonu katalizuje aromataza: a. estradiolu, b. kortyzolu, c. aldosteronu? 5. Produkcję [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 440 Data: 2015-11-25 10:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nabieranie wody

    Temat
    Doping

    Witam serdecznie, jestem po 3 strzale testosteronu 250 mg i przy diecie okolo 3500 Kcal strasznie zaczelo mnie zalewac, idzie kilogram za kilogramem ( w ciagu 3 tygodni okolo 3,5 kg ), kupilem dzisia cynk i zaczynam go lykac do tego. Wiecie moze czy to normalne i jak mozna temu ewentualnie zapobiec? 1. WIEK: 36 2. WAGA: 93 3. WZROST: 179 4. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2017-01-20 14:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 50 zl - NITRO PROGEN TRECK 750 g (NOWE NIE OTWIERANE)- 70 zl ZEGAREK ARMIANI EXCHANGE - 120 zl ZEGAREK ELEGANCKI D&G - 80 zl ZEGAREK BREITLING - 50 zl NOKIA E75 stan na zdjeciach cena 250 zl BUTY ZIOMOWE LUGZ rozm. 44 - cena 150 zl DLA OSOBY KTORA PIERWSZA DOKONA ZAKUPU POWYZEJ 150 ZL DODAJE GRATIS PERFUME... zaraz dodam zdjecia

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3372 Data: 2012-01-21 23:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 90 gram 22 0 1 90 ryz 100 gram6 78 1 249 V twarog 100 gram17,5 2 16 222 twarog 50 gram 8,5 1 8 111 pszenny 100 gram6,8 51,5 1,5 249 DODATKOWO mleko 500 ml 15 20 10 250 SUMA 174,9 505,3 84,5 3325 a teraz ja mam 200 cm i waze 93 kilogramy ... chce delkiatnie przytyc ale takze delikatnie spalic tluszczyk. 4x w tyg. silownia 2x w tyg. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2007-10-16 20:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)