7 z 250

jesien z LeBronem 1-5 IGF-1 LR ?/ed 1-5 oxa 30mg/ed 1-10 enan 250 e3d 1-12 bold 600 ew 11-17 tren 75mg e2d 11-17 prop 100mg e2d 13-18 wino 30mg/ed

[...] 100g (B:6,9g W: 83,6 T:2,5 kcal-363) -mleko 1,5% tłuszczu 200ml (B: 6,8 W:10 T: 3 kcal-94) -3 jaja kurze całe (B: 22,5 W:1,8 T:17,46 kcal-250) Białko : 36,2g węglowodany : 92,2 tłuszcze : 22,96 kcal: 707 12:00 -Serek twarogowy półtłusty : 150g (B:28,05 W:5,55 T;7,05 KCAL: 199 -tuńczyk w [...]

[...] 50/50 owsianych i kukurydzianych) 100g (B:6,9g W: 83,6 T:2,5 kcal-363) -mleko 1,5% tłuszczu 200ml (B: 6,8 W:10 T: 3 kcal-94) -3 jaja kurze całe (B: 22,5 W:1,8 T:17,46 kcal-250) Białko : 36,2g węglowodany : 92,2 tłuszcze : 22,96 kcal: 707 12:00 -Serek twarogowy półtłusty : 150g (B:28,05 W:5,55 T;7,05 KCAL: 199) -chleb żytni [...]

[...] sobie ustalilem wyglada nastepujaco cel masa, waga 74kg 174cm, kalorie 2600, B:68 T:95 W:292 tu chyba 168 prawda? I posiłek(przedtreningowy) Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 B:9 T:5 W:12 kcal:128 Jaja kurze 2szt. B:8 T:6 W:0 kcal 87 Ryż brązowy 100g B:7 T:2 W:68 kcal 322 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g B:22 T:1 W:0 kcal 99 II [...]

Dzieki poszlo po sogu, to co mowicie wino jechac 3tyg po ostatnim shocie enana, a wiec zrobilbym cos takiego: 1-8 enan 250 e4d 1-6 npp 70e2d 7-11 wino 30mg ed chcialbym obejsc sie bez hcg, sam clomid wystarczy? Pewnie najlepiej jakby cykl wygladal tak: 1-10 enan 1-7 npp 8-13 wino ale tu juz zdecydowanie za dlugo jak na 2-gi raz, nie wiem moze [...]

[...] STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 220 PYTANIE: Co sądzicie o cyklu: Deca 1-12 400mg/tydz (wale 2x w tygodniu po 200mg) Susta 1-12 750mg/tydz (wale 2x w tygodniu po 375mg) W połowie cyklu może [...]

[...] kolan w siadzie 4 serie - 8 x 60 kg, 8 x 75 kg, 8 x 90 kg, 8 x 120 kg. 5. Wypychanie ciężaru na suwnicy palcami 4 serie - 30 x 170 kg, 25 x 190 kg, 20 x 210 kg, 15 x 250 kg. Trening udany, nogi coraz mocniejsze. W ciągu ost. miesiąca spory postęp zrobiłem, jestem w stanie więcej jeszcze, ale nie ma co przeciążać jak na razie, obciążenia [...]

[...] na oficjalnej stronie Klubu młody nowy legionista Dawid Janczyk trzyma ją w rękach. W ubiegłym sezonie w tych koszulkach występowały najlepsze drużyny na świecie. Jedynym minusem nowych koszulek jest ich cena, która prawodpodobnie będzie oscylowała w granicach 250-270 zł. Ogromnej różnicy w pórwnaniu z koszulkami sprzed sezonu to ja nie widze

to i jak zaproszę Siamka. Jak ktos ma ochote potypować trochę zapraszam do działu mma i k1 do tego tematu: http://www.sfd.pl/Wiem_kto_wygra_na_100%25_zasady_str.7_-t659490-s7.html Nagroda po 10 z rzędu wytypowanych dobrze walkach - 250 zł. Pozdrawiam.

[...] TRENING 16.00!!! ZAWSZE V posiłek 18:00 Banan ! Grin OK Sb=1 . St= 0.3, Sw=23,5 . Skcal =95 BRAK POSIŁKU PO TRENINGOWEGO WĘGLOWODANY Z NISKIM IG(Z RACJI WCZEŚNIEJSZEGO BANANA)+ DOBRE ŹRÓDŁO BIAŁKA WOŁOWINA ITD.. VI posiłek 20:30 150g-twarógu chudego 5ml -oliwy z oliwek 50g-metki tatarskiej DAJ WARZYWA Sb=38,5 . St= 8.6. Sw = 4,6 . Skcal = 250

[...] dwa rodzaje 3,99 węgiel drzewny 5,99 Jak ktoś ma ładowanie to może się na ładować żubr puszka 15,49 8pak warka radler 4pak 9,99 te takie ciastka belvita (wybrane rodzaje) 250-300g 4,99 pasty do zębów Aquafresh 5,99 a w Lidu ryż basmati i jaśminowy 3,49 0,5kg i łosoś, przynajmniej u mnie ten co jest po 32 tyle że ważny do 03.05.15 czyli trzy [...]

[...] jogurt naturalny ZOTT 370g 1,39 mleko w butelce 3,2% MLEKOWITA 1,88 serek wiejski OSM KOŁO 200g 1,49 masło klarowane MLEKOWITA 10,99 twaróg sernikowy mielony PRESIDENT 1kg 5,49 ryż RISANA 4x100 naturalny/biały 1,79 fasola pękaty jaś 400g 2,99 rodzina pepsi 2x2L 4,85 (1,22/L) czekolady MILKA 250-300g 6,99 (produkcja 2015) Rzepakowy kujawski 4,44

Carrefour 04,05 - 16,05 lody zielona budka 1l 12,99+drugie opakowanie za 1zł ciastka Belvita 250-300g 6,99zł + drugie op za 1zł wafle cienke goodfood 100g 2,49 + drugie op za 1zł wędliny hermetyczne Henryk Kania 60-80g 2zł+ drugie op za 1zł łosos norweski superfish 100g 13,99zł + drugie op za 1zł ser mozzarella galbani 125g 4,29zł +drugie op za [...]

[...] turek 125g 2,99 serek wiejski koło 200g 1,69 mleko w butelce mlekowita 2% 1L 1,75 ćwiartki ziemniaków McCain 750g 4,99 algida śmietankowa 1L 5,99 czekolady milka 250-300g 7,49 wody Muszyna 1,5L 1,49 biedronka 4-10.08.: pstrąg tęczowy patroszony 17,9 makrela wędzona 13,9 dorsz wędzony na gorąco 26,9 szynka wiep BK 10,89 hamburger [...]

[...] 500g 4,99 winogron czerwony 8,85/kg szparagi białe/zielone 500g 7,99 +od wtorku do środy (18-19.04.) -30% na owoce i warzywa masło ekstra osełka 300g 6,95 czekolady milka 250-300g 6,99 kawa rozpuszczalna Nescafe clasic 200g 13,59 frytki proste Avico 1,5kg 6,99 biedronka 12-15.04.: pomarańcze deserowe 2,59/kg granat 14,99/kg truskawki 500g 3,99 [...]

SZYMON KOŁECKI JUŻ OFICJALNIE MISTRZEM OLIMPIJSKIM Z PEKINU! http://www.pzpc.pl/aktualnosci/wiadomosci/6157/szymon-kolecki-juz-oficjalnie-mistrzem-olimpijskim-z-pekinu /SFD/2017/7/26/0e37bfc7449b461e86aea77ac4c479b7.jpg

[...] poprawki. Bialko i tluszcze mi sie zgadzaja,ale teraz mam malo kcal i nie wiem do ktorrego posilku moglbym jeszcze dorzucic wegle 1.Śniadanie koktajl ( banan,mleko 250 ml,twaróg 90 g,płatki owsiane 100 g) oliwa 10ml B.39 W.101 T.25,7 Kcal 794 2. serek wiejski (200g ) + ryz (150 g),warzywa B.37,2 W.123,2 T.13,2 Kcal.741 + [...]

1.Śniadanie koktajl ( banan,mleko 250 ml,twaróg 90 g,płatki owsiane 100 g) oliwa 10ml B.39 W.101 T.25,7 Kcal 794 normalny posiłek, albo owsiane na mleku z dodatkami jak w koktailu + jaja albo daj placek owsiany, lub omlet 2. serek wiejski (200g ) + ryz (150 g),warzywa B.37,2 W.123,2 T.13,2 Kcal.741 + orzeszki ziemne 30 g B.8 W.4 T.16 K.190 [...]

Dymek <-- lasery widziałem też w wersji ze skory kangurzej. Ale moja opinia jest taka, że jeżeli potrzebujesz buty do około 250 zl to lepiej niż lasery zakupic coś z tego np. F50.7, Air Legend II, Puma V-konstrukt albo Adidas Copa Mundial jak znajdziesz w tej cenie :P:D

[...] TABATA+ROZCIĄGANIE SOBOTA -- FBW NIEDZIELA -- OFF jeśli chodzi o sylwetka jakiś progres nie wielki jest, na wadzę tylko -1kg.. Dam chyba teraz Trochę DT -- 2300 -- 200 b -- 250 ww -- 60t --- 2340 kcal DNT -- 2230 -- 200 b -- 200 ww -- 70t ---- 2250 kcal 3 treningi siłowe FBW + 1 x tabata/crossfit, 1 x cardio na rowerze w terenie Co o tym [...]