Siema,witam bardzo sredecznie wszystkich :).Wpadło mi w łapy od kumpla pare flakonów tego i tamtego mianowicie: 2 flakony susty 300mg/ml (10 ml jeden) + 2 flakony testa enan 250 mg/ml (10ml jeden) + 2 flakony deki 250 mg/ml (10ml jeden) + 100 tabletek metki.Już po jednym cyklu jestem na teściu cypio 500 mg week przez 16 tygodni który zakończyłem [...]
[...] won't be doing it in Nevada. Q: How much will the fines be? A: I can tell you that we have fined boxers. Depending on their purses, the fine can be anywhere from $500 to $250,000 - so it's variable. Q: This will become effective on January 1, 2003? A: It's illegal right now. Don't get me wrong. We're testing right now. It's illegal and we [...]
Wzrost: 195 cm Waga: 83 kg Zapotrzebowanie kaloryczne: 3032 kcal. Dieta: 1 posiłek: 100 g płatków owsianych mleko spożywcze 2% 250 ml oliwa z oliwek 10 g 3 jaja kurze całe ogółem: 998,2 kcal. białko tłuszcze węglowodany 2 posiłek: chleb żytni razowy 140 g 70 g ser twarogowy tłusty I tutaj myślę, nad zakupem jakiegoś gainerka, jako [...]
[...] 25 , ww : ) b) 100 g twarogu ( B : 20 g , ww : ) zalezy co ajem na sniadanie Staram sie zjesc : Bialko 2g/kg mc WW : ok 3-3,5g/kg mc Tł : 1g/kg mc Waze 70 kg wiec B - 140 g WW - 210 -250 g Tł - 70 g Z tej diety wychodzi B - 130-150g WW - 225 - 250 Tł - z 70g bedzie Wiec jesli uwazacie , ze jest w niej cos do poprawy to prosze o wypowiedzi .
[...] (podstawowa przemiana materii):szybkie spalanie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1x135-martwy ciąg:4x160 -przysiad:8x110 Witam serdecznie wlasnie jestem w trakcie cyklu sustano 250 + meta . Z dniem dzisiejszym skonczylem metke . suste bije co 3 dni po 1ml . cykl trwa 8 tygodni mianowicie chce przedluzyc ten cykl oraz dodac deke. mam do uzytku [...]
[...] 500 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: solo meta, solo enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan 250 e4d 1-16 1 rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): stoi w miejscu 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]
[...] -udo:69 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA:3200 -białko:2.5 g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie cypio 250 e4d 8. TRENING: split , 4-5 razy w tygodniu, cardio kilka razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: lepsza regeneracja, lekka redukcja/rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
[...] mam mleko i jogurt a tak nie moze podobno byc,w dostatku trzeba uwzględnic kolory, jadłospis ma się składac z pięciu posiłków 1 sniadanie 625-750 kcal 2 sniadanie 125-250 3 obiad 875-1000 4podwieczorek 125-250 5 kolacja 375-500 w pierwszym sniadaniu tylko obliczyc białko tłuszcze cukry wapn a w reszcie posiłków tylko zeby były [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i tluszcze , ale mam pytanie czym moge dobic bialko bo wejde na ifym jedz co chcesz aby makro sie zgadzalo oczywiscie nie mam zamiaru jesc ciagle "brudno" w dzien zjem np 250 g piersi z kurczaka , serek wiejki lekko 250 g twarog chudy 100g jajka 2 gotowane i 30 g białka w porszku , i to mi da kolo 120 bialka , i teraz powiedzcie mi czym tanim [...]
[...] BF%: 14%- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry. Problemy z ciśnieniem. Mój aktualny cykl . Lecę 8 miesięcy wcześniej Enan 250 e5d teraz cypek e6d 250. Co 6 tyg paczka hcg na 3 razy. Był 4 tyg mostek z samego hcg 2 mies temu. Teraz wbiłem strzał 500mg cypka i tak chce dalej lecieć. Badania 3 dni [...]
[...] i mysle zakupilem apteczne rpolo 10 paczek i 4 omki z mysla ze zrobie podobny cykl jak Mocny z tym ze bez antka i trenu... w polowie maja skaczylem cykl na omie 1-10 e3d 250 mg 10-12 e2d 100 mg prop 12-14 e2d 50 mg prop 1-5 meta 35 mg i wszystko bylo si 11 kg wagi z czego utrzymalem 7 kg podejzwewam ze bylo by lepiej ale grypa zoladkowa [...]
Witam To mój pierwszy raz tutaj więc proszę o cierpliwość jeżeli będę pisał jakieś farmazony trochę o mnie lata już swoje mam więc wszystko robię świadomie od dawna biorę Ome 250 ponieważ mój organizm sam nie wyrabia z produkcją własnego testa, od kilku tygodni przyjmuję Ome 250 e8d i jest ok oprócz stawów które i tak zawsze mi dokuczały [...]
[...] -klata: 130 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 140 Witam co lepsze do redukcji A więc lecę juz 3 tydzień wino miałem pakę z PMP teraz z Stanover i prolongatum testex Qpharm 250 Dawki 4 tabsy 10 mg ed / 250 mg co 3 dni Efekty widzę bo fajnie żyły zaczęły wychodzić ale nw czy nie lepiej jak wejde na wino prop(firma testorapid IONS/genamed/swiss [...]
[...] to 90 zł. Diety jako takiej nie mam, generalnie jem to na co mam ochotę z supli to tylko białko po treningu i jakieś witaminy. Generalnie jak to podsumuję to wyjdzie z 250 zł na miesiąc nie wliczając żarcia bo musiałbym je kupić tak czy inaczej. No i właśnie tu się rodzi moje pytanie: czy 250 zł miesięcznie wydawane na sport to wg was dużo [...]
[...] sa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:rekord był 182 -martwy ciąg: serie 190x6 -przysiad: 180x8 Witam leci teraz cykl 1-6 test 250 e7d 1-6meta 30-40 ed 7-18 test 250 pon/czw I teraz pytanie .kiedy zrobic podbicie?? bo metka mi sie skonczy w 5 tygodniu.w piatek.i w tym samym tygodniu robic podbicie [...]