SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

7 z 250

  • Dieta sport kontakowy. POMOC!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niż 8h,jest to robota w 100% siedząca. 3.Obecnie wygląda to mniejwięcej tak(jeśli trening mam rano): 1. 7.00 bieganie ok 5km 2. 8.00 Śniadanie: 2-3 łyżki zupowe musli + 250 ml mleka, czasem owoc 3. 10.00 trening 4. po treningu mały jogurt 5. 14.00 Obiad: sałatka warzywna(gotowane lub surowe) lub jakaś surówka + mięcho(najczęściej kurica) / [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2008-05-04 19:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1000 zł. Nowe rabaty to: Przy zamówieniu gdzie wszystkie produkty są asortymentu Trec Nutrition: Zamówienie powyżej 150 zł - 2 % upustu gotówkowego Zamówienie powyżej 250 zł - 3 % upustu gotówkowego Zamówienie powyżej 350 zł - 4 % upustu gotówkowego Zamówienie powyżej 500 zł - 5 % upustu gotówkowego W przypadku, gdy część zamówienia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2005-04-21 21:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3.Uchwyt Herculesa BALE na czas 4.WIĄZANA a) Hantel 90,100 b) Belka 150,180 kg 5.CIĄGI na autach 90 sekund na ilość 6.Kule na ringu 120,140,160,180,200 kg 7.Schody 220,250,270 kg Eliminacje w ten sam dzień tj 22.07.2023 o godz 13 stej przed Halą Widowiskowo Sportową Niepodległości 4 Inowrocław . Do Finału wchodzi ośmiu zawodników . [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5022 Data: 2023-02-23 11:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 98kg 3. WZROST: 179cm 4. WYMIARY: -biceps: 42cm -klatka: 121cm -udo: 66cm -talia: 100cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 250-300g -węglowodany: 450-500g -tłuszcz: 100-200g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na Metanabolu 8. TRENING: Masowy 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2013-02-02 00:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] e2d po pierwszej paczce czyli 10 ml pojechałem do dila po nastepne ale powiedział ze czeka na dostawe ok a że w domu miałem sustanon to zacząłem go brać i tak leciałem z nim 250 co 4 dni no i powiem szczerze że czułem większą siłe i power ale znów mi brzuch nie uciekał jak na propie na propie przez miesiąc zgubilem 7 kg. a w pasie to było widać [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 227 Data: 2022-09-01 18:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dążąc do celu. Proszę o ocenę.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] KCAL=527 Posiłek II 10:30 - Szynka z piersi kurczaka 100g 21,2b / 1,2t / 0,2w - Chleb żytni razowy 70g 3,92b / 1,19 t / 31,92w B=25,12 T=2,4 W=32 KCAL=250 Posiłek III 12:30 - Twarożek chudy 200g 38,3b / 0,5t / 3,4w - banan/jabłko 1b / 0,3t/ 15,8w B=39,3 T=0,8 W=19 KCAL=243 Posiłek IV 16:00 - Pierś z kurczaka/Wołowina [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2011-10-11 18:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba coś nowego

    Temat
    Doping

    [...] know . Mike was one of the only Bodybuilders that made "no bones" about his roid use. Now Mike was a big guy and very strong and walked around in the off season at about 250 fairly lean pounds at 5'-9" The following I got from Nelson Montana. ARNOLD S. He reportedly liked 600 of primo and 50 of d-bol per day. SERGIO O. This huge bro used 200 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 9299 Data: 2004-04-08 15:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w temacie, cykl wyglada tak 1-10 deca 250mg EW 1-12 enan 250mg E4D odblok 5 dni po ostanim strzale enana HCG 1000j ED prz 5 dni potem clomid pierwszy dzień 200mg, drugi dzień 150mg kolejny 100mg i reszta po 50mg dziennie do końca (przewiduje 36 tab clomu) i teraz pytanie do Was może tak być czy coś zje..ałem?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2008-07-22 12:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1-6 tyg w ilosci 25 mg co 2 dzien bialko 2,5g na kg/wagi 1-3 tyg bialko 3,0g/kg wagi 4-6 tyg 7-8 tydzien pregnyl 5000j co 3 dzien lub biogonadyl 2000j co 2 dzien sustanol 250 mg 9-15 tydzien co 5 dni deca durabolin 200 mg co 3 dzien tez 9-15 tydzien (mozna dozucic 12-15 tydzien 50 mg anapolon 2 tabletki dziennie ) 16-17 tydzien na zejscie [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9347 Data: 2006-08-16 22:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z dopasowaniem diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] MARCHEWKA BIO C.L.A. IV. 12:00 KIWI *2 BIO C.L.A. V. 14:00 SAŁATKA: ŁOSOŚ 5g SAŁATA 30G OLIWKI JAJKA OLEJ Z LNU 8 ml BIO C.L.A VI. Obiad:16:00 Gotowana pierś 250 g Kasza jęczmienna L'carnityna16;30 VII. 17:00 BANAN L'CARNITYNA 18:00 Trening VIII. 20:30 Jogurt naturalny CHLEBEK WASA Dokładnie przeliczyłam kcal mojej diety. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2010-03-12 11:00:09 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Top Secret Nutrition - BCAA Hyperblend

    Temat
    Top Secret Nutrition

    [...] w opakowaniu 35 Opakowanie 200g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 5 kcal Węglowodany 2 g 1% Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) 5 mg 250% Sód (jak chlorek sodu) 15 mg 1% Wapń (jako krzemian wapnia) 18 mg 2% PROPRIETARY ANABOLIC BLEND: 3053 mg Instant BCAA 3:1:1 Matrix (Instant L-Leucine, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3589 Data: 2014-09-11 17:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • onllly susta

    Temat
    Doping

    witam jestem nowy na tym forum. Moje pytanie brzmi: posiadam sustanon 250 8 ampułek i pytam sie was czy ma sens sama suste na cykl czy nie zamało jej jezeli nie to ile jej trzeba ?? a i czy przy niej trzeba raczej wysokobiałkowa diete trzymać ?? Jestem w czasie treningów po wakacyjnej przerwie 2 miesiecznej. Póki co jade na sucho tylko dobra [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3284 Data: 2010-09-09 16:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oraz podnosi metabolizm. Składniki: Ekstrakt z owoców garcinia cambogia standaryzowany na 60% HCA; żelatyna. ZALECANE PORCJOWANIE Spożywać 1 kapsułkę dziennie. Popić wodą (250 ml). Zalecana porcja dzienna to 1 kapsułka. Warunki przechowywania Chronić przed światłem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2018-09-25 08:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w sprawach brania sterydow 'z glowa' raczej zielony wiec prosilbym o wyrozumiala pomoc. Mieszkam na wyspach i swojego czasu bralem juz 20 strzalow deki, 20 omki i 15 tescia 250. Niestety wszystko wygladalo na zasadzie ze kupilem wbilem, pocwiczylem, po miesiacu znowu cos tam kupilem czyli nie mozna nazwac tego nawet cyklem, bo to bylo bezmyslne [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2009-10-12 21:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam już więcej soku' zmotaj wiecej '' jak to mi ktos powiedzial kiedys, więc na chwile obecną posiadam susty 250 organonu 20 amp + mete Scan 200 + decka durabolin-u 15 amp /2ml. Do tego dokupiłem HCG 5000 i paczke Clomidu + białko gainera, kreatyne po cyklu, witaminy. Chciałbym uzyskać fajne mięso nie zależy mi nie wiem na jakich przyrostach [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2011-02-15 21:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cos silniejszego. Plan byl taki: 300 tabletek metanabolu, 15 strzalow teski prolongatum, 10 strzalow omnadrenu(po tesciu). Dalej mial isc winstrol (20 strzalow). Po przeanalizowaniu jednak ze na 1 raz nie powienienem moze tyle zostalo : 250 tabletek metanabolu, 15-20 strzalow teski prolongatum Co Waszym zdaniem powieniem zrobic ? Doradzcie ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2011-03-02 01:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino meta

    Temat
    Doping

    [...] klatki: . Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 84 Obwód uda: . Obwód łydki: . Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego białka: 3 na kg Ilość spożywanych węglowodanów: 250(chce troche zmniejszyc obwod talii) Ilość spożywanych tłuszczów: 100 nie za duzo?? Opis przebytych cykli sterydowych: nie bylo Trening: 6 razy w tygodniu Cel [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3484 Data: 2011-07-19 11:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • push pull legs fbw

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czesc krótko o mnie plec mezczyzna wiek 35 waga 89 wzrost 178 dieta 250/80/380 btw staż treningowy kilkanaście lat,ostatnio 5lat bez przerw cel treningowy masa plan treningowy split 4x w tyg przyjmowane suplementy wspomaganie saa obecnie ćwiczę splitem 4x w tyg,wcześniej że 3lata push/pull również 4x week chciałbym wrócić do metody gdzie dana [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2020-12-16 19:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcje czas zacząć-dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ( po treningowy ) -50g ryżu białego -100g piersi z kurczaka Kcal- 240 B- 26 WW- 35 T- 1,5 6 Posiłek ( na noc ) -200g chudego twarogu -100g jogurta naturalnego Kcal- 250,8 B- 45 WW- 8,7 T- 2 bez posiłku na którego nie mam wpływu wychodzi: 1574 kcal. Powinienem zmieścić się w tym przedziale. (do 2200 kcal.) Ciągle męczy mnie jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2009-05-03 21:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla 85kg.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owsianych + 300ml mleka + 2 całe jajka Posiłek 2: 6 kromek chkleba ciemnego z serem i szynką TRENING Posiłek 3: 100g ryzu + 150g piersi z kuraka. Posiłek 4: 100g ryzu + 250ml mleka + 150g kuraka + 100g gainera Posiłek 5 przed samym snem: 150g płatków owsianych + 300ml mleka + 250g serek wanilowy. NOWA DIETA: Posiłek 1: 150g płatków owsianych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2014-04-20 01:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)