[...] cartilage explants collected from the femoral trochlea and condyles were cultured in normal and IL-1 conditioned media. Treatment groups included 0, 12.5, 25,125 and 250 microg/ml concentrations of GU alone, CS alone, or GU+CS in combination. Glycosaminoglycan (GAG) synthesis and total GAG content in the explants and media were analysed. [...]
[...] z pod kolan --> niestety nie mam warunkow takich i dosc maly ciezar: - 3x185kg - 1x230kg - 1x240kg --> tu znajomy mowi ze nie dam rady, a ja na to "haha" i dokladam do 250 ;) - 1x250kg 3. Wyciskanie francuskie lezac + Uginanie sztanga stojac: - 4 serie po 7/8 powt. 4. Prostowanie na maszynie + Uginanie sztanga na modlitewniku: - 4 serie [...]
Barça 2010 najlepszą drużyną La Liga wszech czasów Serwis La Liga en n250;meros, który ostatnio przedstawił statystyki, z których wynika, że najlepszą drużyną 2010 roku w La Liga jest FC Barcelona, postanowił wyliczyć coś jeszcze, gdyż jak wiadomo okres świąteczny to naturalnie ostatni dni roku, a to znakomita okazja do wszelkiego rodzaju [...]
Młoda ekipa FC Barcelony z rocznika 1998 wygrała w Międzynarodowym Turnieju Blue BBVA Alevín de F250;tbol 7, który organizowany był w dniach 27-29 grudnia w Aronie z ekipą Realu Madryt 2-1 po rzutach karnych ( w meczu 0-0) http://www.youtube.com/watch?v=AFu_23vj2vw Kolejne zwyciestwo nad Madrytem , tym razem czas przyszedł na juniorów [...]
[...] siedząc 4 warianty spięć: 4x 100kg x 20 5) Wyciskanie sztangi, skos dolny z pauzą: 80kg x 10 / 100kg x 10 / 125kg x 6/6/6 6) Łydki suwnica: 150kg x 16 / 200kg x 16 / ( 250 kg x 12 / 200kg x 14 150kg x 16 / 100kg x 18 ) 7) Unoszenie nóg: 22/22/22 8) Kółko: 22/22/22 9) Plank: 10kg x 1 / 15kg x 1 / ( 20 kg x 1 / 15kg x 1 / 10kg x 1 ) Powoli do [...]
[...] Nogi 1) Hammer High Back Row jednorącz z zatrzymaniem: 25kg x 12 / 35kg x 10 / 45kg x 10 / 55kg x 10 2) Suwnica szeroki rozstaw nóg z pauzą: 150kg x 35 / 200kg x 35 / 250kg x 35 / 330kg x 35 4) Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki, chwyt neutralny wąski: 47kg x 10 / 67 kg x 10 / 87kg x 10 / 107kg x 10 / 129kg x 8 5) Przyciąganie [...]
[...] Nogi 1) Hammer High Back Row jednorącz z zatrzymaniem: 30kg x 12 / 40kg x 10 / 50kg x 10 / 60kg x 10 / 70kg x10 2) Suwnica szeroki rozstaw nóg z pauzą: 200kg x 40 / 250kg x 40 / 300kg x 40 / 340kg x 40 4) Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki, chwyt neutralny wąski: 47kg x 10 / 67 kg x 10 / 87kg x 10 / 107kg x 10 5) Przyciąganie [...]
[...] pije po 7-8 litrów dziennie. Po prostu lubię pić. Ja jem bardzo róźnie. Czasami to co jem na ostatni posiłem, jem na śniadanie. Przykładowe posiłki: Jajecznika z 8 jajej + 250 g chleba słonecznikowego Ryż 100 g + 1 pierś z kurczaka(200-300 g) Makaron 200 g + 1 pierś z kurczaka(200-300g) Ziemniaki 600-700g+ 1 pierś z kurczaka(200-300g) Twaróg [...]
[...] od razu sprawdzić i skorygować moją dietę? Przykładowe dzienne menu: I śniadania 7:00: 2-3 kromki ciemnego pieczywa z almette i pomidorem II śniadanie 10: jogurt naturalny 250 gram+łyżka płatów owsianych+łyżka otrębów owsianych+banan III śniadanie: 13: jakiś owoc lub serek granulowany Obiad: 16:30 zupa (bulion), pierś z kurczaka/indyk, pół [...]
ok dzieki kupilem komplet miarek z olimpu na allegro miarka 5 ml to dokladnie 5 gram plaska lyzeczka ale kreatyne vitalmaxa 250 mesh jest poddobno lzejsza to ile brac?? miarka 7 gram bedzie dawala 5 gram lekkiej kreytny vitalmaxa??
MANIJAQ dostał kolejnego bana i prosił mnie, żebym tu umieścił: "a siły mięśniowej o 250% w porównaniu z grupą kontrolną." o taka forma reklamy to juz mi sie podoba mam jeszcze pytanie - ile nalezy brac mg JONÓW cynku i magnezu zeby była to optymalna dawka i jaka dawka jest maxymalna no i jesli mogłbyś Slawku podać nazwy związkow [...]
[...] Z przerwami jadę od listopada - grudnia do dziś, w szczycie "formy" jakieś 128 kg, teraz 85-84. Miał być kaloryfer, ale jest tylko prześwit na napince. W planach bomba 250 e5d. Teraz pytanie bić towar i dalej redukować z t3? Marzenie miałem że grubas w końcu będzie miał kaloryfer... Czy też towar plus powolne dokładanie kcal, jakieś [...]
[...] im jako kibic i bylbym szczesliwy... nie wierze w to ani troszeczke i moze cud sie zdarzy... niech sie zepna jak tylko potrafia najbardziej, niech wykrzesaja z siebie 250% i dokopia Niemcom. A z Kostaryka moga sobie przegrac, nie obchodzi mnie juz to ale niech dokopia Niemcom. Juz i tak plywaja w gnoju, niech wiec chociaz utopia w niej [...]