7 z 250

[...] 4-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - pierwszy meta solo 6 tyg, dawki od 15-30, razem 200 tabsów poszło - drugi: meta 1-4 20 ed cypionat 1-4 250 e5d, 5-11 250 e4d 8. TRENING: Split: - klatka triceps - nogi łydki - barki kaptur - plecy biceps 9. CEL CYKLU: dobra jakosciowo masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

[...] finaject 30 w***ali deke zwykla dekanian nandrolonu 39mg/ml finaject 30 w***ali propionian testosteronu 29mg/ml gentropin 6 36j.m/ampu w***ali hcg 5000j.m ampul omnadren 250 w***ali propionan testosteronu 25mg/ml parabolan bark substancji aktywnych parabolan dekanian nandrolonu 27mg/1,5ml sustanon 250 czerty esty podaje stosunek 250/66 30/6 [...]

[...] mam 23 lata 78 kg wagi, ćwiczę tak na serio od 3 lat, nie mam diety ale staram się zjadać porządne posiłki, co to znaczy? rano 50 g otrąb z mlekiem, na to kakao (puchatek) 250 ml do tego 5 chlebków wasa posmarowanych grubo jakims almette czy czymś tam. 2 śniadanie to 250 ml jogurtu naturalnego zmieszanego z 10 g otrąb owsianych, suszoną żurawin [...]

[...] 4 ok. 11:00 gainer 100 363 30 0,8 59 Posiłek 5 ok. 13:30 białko plus v2 30 106 24 0,8 1,4 Posiłek 6 ok. 16:00 (przed treningiem) pierś z kurczaka 250 257 55,9 3,4 0 ryż basmati 60 211 5,4 0,7 45,6 papryka 115 32 1,5 0,6 7,6 sałata lodowa 80 11 0,7 0,1 2,4 Bezpośrednio przed treningiem: [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:100 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo:70 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 tygodni metanabol 60mg 8. TRENING:0 9. CEL CYKLU:przyrost suchej masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] DNT (-20%) 2416 Masa 101 BF 16% Czysta masa 85 Makroskładniki DT kcal DNT kcal Białko 213 850 213 850 Tłuszcze 30 270 45 405 Weglowodany 626 2504 290 1161 Suma Kcal 3624 2416 DT Waga Kcal 1 posilek ryz 100 374 kurczak 250 303 oliwa 20 180 [...]

[...] dobraniu kilku produktów oraz poprawę mojej diety. Wyliczyłem, że potrzebuję ok. 2170 Kcal , 172 B, nie wie dokładnie ile tłuszczu 48 ? i 430 W. Posiłek numer 1 1.Mleko 2 % 250 ml (8,5 B, 5 T, 12,25 W) 130 Kalorii 2. Jajko same białko 4szt/160 g (17,28B, 0T, 1,28 W) 76,8 K 3. Płatki owsiane 100 g (11,9 B, 7,2T, 69,3W) 211 K Razem (37,68 B, 12,2 [...]

[...] W trakcie przygotowań do kolejnych AMP chcę osiągnąć wynik 650 kg. Mam nadzieję,że rozłoży się to mniej więcej tak: przysiad: 250 wyciskanie: 150 martwy ciąg 250 Oczywiście są to tylko założenia. Co z tego wyjdzie, to czas pokaże. Pierwsza faza treningowa będzie trwała 11 tygodni(czyli do połowy [...]

[...] SW, byłem maszyną, zaczęło się rozrabianie i problemy z prawem. Starszy kolega powiedział wtedy, że ma do ogarnięcia teścia w strzałach i mete. Był to apteczny omnadren 250 i meta ruska. Cykl z dupy 5 strzałów 250e5d, 100 tabs mety 15mg-ed, równolegle brał ze mną to najlepszy kolega. Przytyłem wtedy do wagi 86 kg w 4 tygodnie, pojawiła się [...]

[...] minut w tygodniu. Trening aerobowy: 3x50 minut w tygodniu. Poniżej przedstawię swoją ułożoną dietę. Proszę o ocenę i ewentualne poprawki :) 1 posiłek - 8:00 Mleko łaciate 250 gr Musli z owocami suszonymi 100 gr Jaja kurze - JEDNO średnie jajko 120 gr Jabłko 100 gr Wartość energetyczna Białko 25 Tłuszcze 14 Węglowodany 86 (kcal) 571 2 posiłek- [...]

[...] (1166 kJ) / 13,5 kcal (58,5 kJ) Białko 66,8 g / 3,35 g Węglowodany < 1,0 g / < 0,05 g Tłuszcz 0,8 g / 0,05 g Witaminy na 100 g / na 5 kaps. Niacyna 900 mg / 45,0 mg / 250% Witamina B6 1 00 mg / 5,0 mg / 250% Witamina B12 50 mg / 2,5 μg / 250% *stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA) Aminokwasy na 100 g / na 5 kaps. [...]

[...] Drugi dzień ładowania to już carb i fat loading. Przykładowe menu: Posiłek 1: 5 całych jaj, 2 garście orzechów nerkowca, (prażone i niesolone) 1 snickers Posiłek 2: 250-350 g stek, 1 szklanka ryżu, 1 szklanka groszku, 1/2 szklanki ananasa Posiłek 3: 150 g kurczaka, 1 garść orzechów nerkowca, 2 snickersy Posiłek 4: Puszka tuńczyka, 30 [...]

[...] Rodzynki suszone 100,0 g kcal 683,5 b 21,2 g w 135,5 g t 6,3 g Posiłek 2 9 rano Ryż biały 100,0 g Kurczak pierś 150,0 g Warzywa na patelnię - Biedronka 250,0 g kcal 662,0 b 43,2 g w101,6 g t 9,2 g posiłek potreningowy ok 11 godz zawszę kończe tak trening Płatki kukurydziane Corn Flakes Nestle 100,0 g Mleko [...]

[...] oraz algami, które działają drenująco i pobudzają krążenie, wyraźnie pojędrniają też skórę. Wypróbuj: wyszczuplający+ujędrniający żel do ciała Perfectslim, L'Oréal Paris, 250 ml - 60 zł; spray antycellulitowy Thermal Shape, Sans Soucis, 200 ml - 119 zł. ZABIEGI W GABINECIE: Poddaj się seansowi Hypoxi Trainer. Zabieg ten jest rodzajem [...]

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Wita, obecnie jestem na ostatnim etapie cyklu szło to mnie więcej tak: 1-10 omo 250/e3d 1-8 meta 30mg Cyber Wskoczyło troche świnio-masy wszedłem na druga część aktualną: 10-25 Tren E 400/w Cyber 10-< Test mix 400/w Cyber T3 75/ed Clen 0.40 rano [...]

[...] Potrzebuję pomocy i oceny przez ludzi bardziej kumatych tego, co udało mi się stworzyć. Moja dieta: I śniadanie: owsianka 100 g żurawina 50 g pestki słonecznika 50 g mleko 250 ml siemie lniane 12 g II śniadanie 250 g pieczywa żytniego obkład z żółtego sera, szynki z indyka, pomidora, sałaty itp. III śniadanie 150 g ryżu białego 2 banany Obiad [...]

[...] grupy B, niezbędne w prawidłowym przebiegu procesów metabolicznych przy zwiększonym wysiłku fizycznym. Sposób użycia: rozpuścić 1 łyżeczkę (ok. 3 g) od herbaty preparatu w 250 ml soku owocowego lub wodzie. Stosować między posiłkami Faza nasycenia: przez pierwsze 3 dni stosować 6 porcji dziennie, następnie przez kolejne 2 dni stosować 5 porcje [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 150 Czesc, niestety mialem przymusowa przerwe i przez 6 tygodni nagle zostalem bez saa. Wrocilem i lece 250 enan i 250 master enan 250 e4d. Mam zamiar zrobic 10tygodni na masterze. W zaleznosci od dalszych wynikow prawdopodobnie chcialbym po tym zrobic krotki cykl rzezby, [...]

Emano Planuje zaczac cykl za jakis czas ale nie wiem jakie dawki dobrac omki i deki. w gre wchodzi rowniez meta wino i prop. Jaka opcja lepsza a) omo 250 e2d / deka 400 e6d b) omo 250 e3d / deka 300 e6d Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 184 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 40,5 Obwód talii: 87 Obwód uda: - Obwód łydki: - [...]

[...] treningu i masy ciała oraz zapotrzebowania na białko. Przeciętnie stosuje się 1-3 razy dziennie w następujących proporcjach: 3-4 łyżki stołowe (ok. 30-40 g) rozpuścić w 200-250 ml chłodnego odtłuszczonego mleka lub w 200-250 ml przegotowanej ochłodzonej wody. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu, zwłaszcza po treningu, przed snem oraz w ciągu [...]