SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

7 z 250

  • dieta redukcyjna kobiety do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nieduża papryka, kilka listków sałaty, łyżeczka oliwy, sok z cytryny, trochę sera pleśniowego i parę migdałów przed treningiem: porcja białka (150 kcal) KOLACJA: (ok. 250 kcal) Omlet z 1 jajka + 4 łyżki mrożonego groszku, tost ziarnisty DZIEŃ 2. ŚNIADANIE: (ok. 310 kcal) Grahamka podłużna, 1/2 allmette light, 1 łodyga selera, ogórek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2703 Data: 2008-07-24 14:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok pomoc

    Temat
    Doping

    Ankieta: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa lata temu poł roku omka e4d i proviron 8. TRENING: FBW 3x w tygodniu + w dni wolne od treningu 9. CEL CYKLU: redukcja [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2021-10-17 15:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Temat
    Doping

    [...] jak najlepsze efekty. Trenuje regularnie, o tej samej porze, diete staram się utrzymywać na poziomie 3600 kcal. Cykl: Propionat(Pmp): 1-3tyg 100 e2d Boldenon (Atomic): 1-10 250-750(zmienne dawki) e5d Sustanon300(Atomic)1-10 300-900 (zmienne dawki) e5d Winstrol (Atomic) 6-10 30mg codziennie Propionat (Pmp)9-12 100-200 e2d Oprócz tego Nolva przez [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2011-08-28 17:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy pct i cyklu

    Temat
    Doping

    [...] winstrol 10mg,hcg pregnyl 500,20x 25mg provilon,2ox20mg tamox,20x50mg clomid - oslonki na watrobe liver fix , zastanawiam sie czy wino moge dac 40 mg ed Test enanth 1-12 250 mg e4d Winstrol oral. 7-13 30 mg ed Pct 13-14 hcg. 1000iu ed Potem 4 tyg. Tamox 20 mg ed albo clomid 50 ed niewiem jak pct zrobic ( bo jedni pisza 2 tyg po ost [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2011-06-04 19:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 68 -talia: 100.. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Reguralny po z 3 lata, wcześniej z 7 w kratkę z wyrzutami olimpijskimi. 6. DIETA: -białko: 230-250 zależy od dnia -węglowodany: 500 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl - testosteron cupio, masteron enan 8. TRENING: teraz split, wcześniej upper [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 411 Data: 2023-01-05 20:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót króla ;)

    Temat
    Doping

    [...] SILOWNI : ok 12lat 6.DIETA BIALKO: ok.300g dziennie WEGLOWDANY: ok.750g dziennie TLUSZCZ: ok 100g dziennie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE : 2x100 mety,oma+prolo 1-8 250 i 200mg/tydzien 8.TRENING:duże grupy mięśniowe 16 serii,małe 12 serii 9.CEL CYKLU : powrót do formy waga 100kg 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU : 15 miesiecy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 2007-03-19 11:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Christopher Valenzuela

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    How A Diesel Engine Starting Free Toes Pictures Printable Bath And Body Works Coupons Vw Trikes Frames Excretory System With Animations Valentines Brain Teasers Nurse Free Clip Art Sealy Purple Heart Honda Line Trimmer Service Manual Winchester 1897 Shotgun Parts Jeep Cj7 For Sale North Carolina Movies Free Bangbros Frogs Digestive System [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2010-08-20 06:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SKŁADNIKI AKTYWNE Amino Drive Black Porcja 13,7g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 411g Zawartość jednej porcji zaw: Wapń 200 mg Fosfor 235 mg Magnez 100 mg Chlorek 385 mg Sód 250 mg Potassium 200 mg L-leucyna 3000 mg L-izoleucyna 1500 mg L-walina 1500 mg L-glutamina 1500 mg Monohydrat kreatyny 1000 mg Tauryna 1000 mg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4746 Data: 2014-02-17 15:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - Konkretna pomoc !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak powiem) i rowniez z tym potrzebuje dobre diety. Glownie chodzi Mi o poprawienie definicji ew. 4-6kg do gory. Przyznam sie odrazu ze wszedle man cykl Testex Prolongatum 250 i Winstrol Depot i chce to dobrze ''uzyc''. NA cyklu jestem dopiero 1wszy tydzien(sam testosteron) na 4tym tygodniu wrzuce Winstrol. 1. WIEK: 20l 2. WAGA: 79-80 3. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2010-09-18 14:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z fajka 2

    Temat
    Doping

    [...] 2-3 lata , najpierw deca+meta+enan(minimalne dawki)20 tyg , meta 5 tyg),mostek, susta 500 ew 20 tyg? , mostek, cyp deca (minimalne dawki) 15 tyg, i teraz sam cyp 250ew(ok 6 miesiecy), 8. TRENING:5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sila, masa , i ładna sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: chudzielec, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 325 Data: 2022-03-22 19:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i tryb zeycia do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nieco swoja sylwetkę powyżej pasa. Celem jest utrzymanie wagi ciała i zamiana tłuszczu na mięsnie. Na początek opiszę swój tryb życia. 7:00 wstaję i jem śniadanie Mleko 3.2% 250 ml płatki owsiane 50g nasiona słonecznika 20g rodzynki suszone 20g Chleb żytni razowy 40g Ser żółty 20g B=25 T=24 W=76 7:30 Jazda na rowerze do pracy (8km lajtowe tempo) [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2007-09-20 11:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata:100 -martwy ciąg:110  -przysiad: z sztanga z przodu 100  posiadam Boldenone malay Tiger 30ml 200 testosteron enantat IRAN 250 40ml testosteron Prop malay Tiger 10ml Trenbolon parabolin-hex keifei 100 Może jeszcze jakieś tapsy, anapol lub meta, co sugeruje cie, planowany cykl miał trwać 16 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6019 Data: 2015-02-01 19:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pon D Wt Sr S Czw Ptk D Sob Nied 8 tydzień Pon Wt D Sr Czw Ptk Sob D Nied Objaśnienia: D - Deca-Durabolin 1ml-100mg (połowa buteleczki) 8amp S -Sustanon 250 1ml 250mg 6amp M- Metadienon 1 tab.5mg. (M2 to dwie tabletki) 100tab. i jeszcze jedno pytanie do niego - czy sustanon mozna zamienic na omke bez zadnych zmian w cyklu?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8739 Data: 2002-06-03 00:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 68 -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W trakcie pierwszego test enan 250mg e4d 8. TRENING: 6x w tyg pod trójbój 9. CEL CYKLU: Sila, samopoczucie, sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 10% 12. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2958 Data: 2018-09-13 12:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poniedziałku ładuję masę: dieta + siłownia. Proszę o ocenę mojej diety. wiek: 17 lat wzrost: 172cm waga: ok 69kg Zapotrzebowanie: kcal: ok. 2200, dodałem do tego jakieś 250 więc w sumie mamy 2450kcal białko: 172,5 tłuszcz: ok. 70 ww: ok 280 I posiłek: płatki owsiane 100g mleko 0,5% szklanka 3-4 jaja (ilość zależy od wielkości) plaster [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2012-01-27 20:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki cykl na omnadren

    Temat
    Doping

    Chciałbym dostać jakiś cykl na omnadren 250. Chciałbym też dowiedzieć się czy można połączyć Winstrol (w zastrzykach) z Omnadrenem. Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 17213 Data: 2001-10-19 21:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - temat nieśmiertelny:-)

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] kreatyny można uzyskać jedynie dbając o jednoczesne uzupełnienie lecytyny." Jakie dawki dzienne lecytyny są sensowne? Bo jest ona np. w Profi, ale nie wiem, czy 170 mg/100 g to istotna ilość, czy to tak, jak np. z zawartością L-glutaminy w Profi 250 mg/100 g - trochę jakby mało) --- "Připravek neobsah**e látky dopingového charakteru." Tommy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 2004-06-12 18:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (AAKG) - 1.0 g Tauryna - 1,0g CYTOGENIX WARTOŚĆI ODŻYWCZE Skład jednej porcji (17g) : Kalorie 25 Węglowodany całkowite 6 g Cukry 0 Witamina C (jako kwas askorbinowy) 250 mg Wtamina E (jako Dl-alfa acetate tocoferolu) 200 IU Wapń 110 mg Fosfor 190 mg Sód 200 mg Potas 150 mg Cytodrol (Wzmacniacz anaboliczny) 5,017 mg Monohydrat kreatyny, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2011-08-10 17:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + 3 kromki pełnoziarnistego posmarowanego masłem + warzywa B:60 W:30 T:30 21:00 twaróg ~150g + tuńczyk ~100g +( jogurt naturalny? ) B:55 W:5 T:10 Suma w przybliżeniu B:250 W:220 T:52 misja zdobycie ok 5 kg w mięśniach oraz przerobienie tłuszczyku :) pytania; 1. jak mam trening ok 10 to dobrze biorę Xpand'a tak rano 2 dawki ? zmieniać coś [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2008-04-22 22:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Cześć, Planuje w najbliższym czasie swój pierwszy cykl składający się z susty 250 i mety. W skrócie po 3 latach przerwy wróciłem do treningów, 2 miesięczna redukcja do 70 kg, zdjęcie badania masy ciała poniżej. Stopniowo zwiekszam kaloryke obserwując reakcje ciała, aktualnie 2600. Chciałbym jak najlepiej wykorzystać te środki z głową, dlatego [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2019-07-23 19:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)