Witam mam dwa pytania: 1. który z estrów znajdujących sie w Omce 250 jest najbliższy jeśli chodzi o okres półtrwania do enana znajdującego się w test. prol. 2. prosiłbym o info okresów półtrwania wszystkich estrów znajdujących sie w omce, czyli : 60 mg fenylopropionianu testosteronu 30 mg propionianu testosteronu 60 mg izoheksanianu [...]
[...] plus płatki, bądź zmiksowane banany z jogurtem, mlekiem i musli, potem na przykład serek wiejski plus dwie kanapki z szynką, na obiad jakąś piers z kuraka lub inne mięso 250 gr + ryż lub kasza, przed kolacja staram się jeszcze coś zjeść wysoko białkowego, ale nie zawsze wychodzi, no i kolacja jajecznica, tuńczyk, makrela lub podobne) wiem że [...]
[...] 5. Posiłek kurak/wołowina(150) + biały ryż(100) węglowodany-79 białka-32,5 6. Posiłek Serek wiejski lekki 200g, oliwa z oliwek(1 płaska łyżka) i jakieś warzywko BIAŁKO-250 TŁUSZCZE-83 WĘGLOWODANY 207,5 Pokryte: Białka-190 węglowodany-228 tłuszcze-91 Pierwsze moje zapytanie to skąd wziąć te dodatkowe 60g białka? Drugie to czy takie minimalne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 76g W/ 0g T 5 Posiłek: 100g pełnoziarnistego makaronu 120g tuńczyka w wodzie - ewentualnie jakaś inna ryba 10g oliwy z oliwek 548kcal / 25g B / 68g W/ 10g T 6 Posiłek: 250 półtłustego twarogu 333kcal / 47g B / 0g W / 12g T W sumie daje to: - 2838kcal, według kalkulatora BMR znajdującego się na stronie potreningu.pl aby utrzymać wagę [...]
[...] Ilość spożywanych tłuszczów : 1 Opis przebytych cykli sterydowych : Krótkie cylke do 8 tygodni na metce,winie enanie i propie i jeden większy 1-9 tren 125 2ed 1-12 prop 250 2ed 6-10 wino oral 30 ed 1-13 clen 2tyg on 2 off Trening : 5x tygodniowo Cel cyklu : MASA+ poprawa definicjii Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 12tygodni Poziom [...]
[...] bardzo dobry 13. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak Pytanie do Was: Czy tak będzie ok ? Propionat 50 - co drugi dzień ( np. poniedziałek, środa...) Omnadren 250 - co 4-5 dzień ( np. poniedziałek, czwartek lub piątek...) Czy może macie inny pomysł? czy coś do tego jeszcze brać? gdyby np pojawiła się GINO, jeśli tak to co i ile ? [...]
[...] : w trakcie 1-12 prop 100e2d 1-12 wino (2 on / 2 off, naprzemiennie z clenem) 1-12 clen (2 on / 2 off) 13 - od maja prop do teraz 150 e2d 13 - od maja do teraz bold 250 e4d 8.TRENING : na chwilę obecną 8 tygodni siłówka, później będą obwody 9.CEL CYKLU : rekompozycja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU : brak 11.POZIOM BF% : nie mierze, [...]
[...] sie ze te mniej platne prace mozna znalez szybciej a na lepiej platne trzeba poczekac az cos sie trafi.Licencja 225 moge sie delikatnie mylic i do tego trzeba kursu od 70 do 250, wszelkie doatkowe kursy okolo 60 funtow Fork Lift - tutaj szalu nie ma chyba ze firma jest dobra, kurs chyba okolo 100 kosztuje napewno miej niz 200 jest tez licencja na [...]
[...] z dziennym zapotrzebowaniem na bialko,wegle, tluszcze. Jak na razie nie mam sztywno rozpisanej, staram sie jesc co 2,5-3h posilek. 11)przewidziane finanse na cykl tak okolo 250 zl 12) uwagi i sugestie Przegladalem dzisiaj sklep.sfd.pl i wybralem: Swanson Garlic Oil 500softgel Olimp Vita-Min Multiple Sport Trec Omega 3-6-9 BCAA Xtra Activlab Sfd [...]
[...] z którym walczyłem prawie 2 miechy aż zlazłem do 9% (kurde nawet nie wiedziałem że tak ciężko zbić fat, gdyby nie lata MTB to bym się pastnął :) Drugi cykl 1-12 enan eo5 250mg + wino 20mg 5-12 ed i tamox. leciałem od początku 1/2 tabsa 10mg ed + (HCG 3x1500 eod w 8tyg. i 3x1500 eod w 13tyg.). Teraz po 4 miesiącach mam zamiar brać 1-14 250 [...]
Przychodzę tutaj z pytaniem. Od jakiegoś czasu mój dziadek nagle nie wiadomo z jakiego powodu wymyślił sobie, że chciałby mieć sześciopak (zapewne było to spowodowane zdjęciami na gazetach jakie ostatnio kupił, ale tego to nwm) Obecnie zawsze gdy go odwiedzam to męczy mnie tylko i wyłącznie tematem rzeźbienia brzucha i abym mu coś [...]
[...] w połączeniu biegania z siłownia można szybko i skutecznie spalić tłuszcz ? Co do diety , ponieważ nic nie wspomnialem. Mam bogatą diete w białko np. Na śniadanie jem ok. 250 ml mleka 2,0% z musli , jesli chodzi o kolejny posiłek czyli drugie sniadanie są to najczesciej jakies owoce. Na obiad około 1h , 1h30min przed treningiem jem ryż z [...]
siemka jestem w 3 tyg cyklu omo - meta z la pharma 40 mg ed, i muszę przyznać, że nie czuje mocy tej omki, wyj**ka, czy to możliwe ? z pocżatku uderzałem 250mg e5d , nastepnie zwiekszyłem czestotliwosc do 250 mg e3d. nadal nie czuję tej kosy ( porównuje z dawnym cyklem na prolo). chciał bym jako że juz jestem na cyklu zdobyc troche mięcha, i mam [...]