SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

7 z 250

  • Witam szanownych forumowiczy. Otóż jestem od 4 miesiecy na cyklu omka 250 x 2 w tygodniu (pol grama na tydz) solo. Wiem że powinienem dodać inny srodek do tego, jednak mam problemy z nadcisnieniem a orale bardzo mocno mi je podnosza. Lece sobie wiec na samej omce od okolo 4 miesiecy i powoli przymierzam sie do zejscia. Zrobilem całkiem niezly [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3085 Data: 2018-08-10 11:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na badania to bede wiedział dokładnie. Jesli chodzi o to co brałem to tylko Teść enan 8 miesięcy cykl 1-12 300mg na tydzien 1 iniekcja 12-23 500mg na tydzien 2 iniekcje po 250 teraz ostatnie tygodnie 1 strzał 7dni bo cały czas chorowałem i nie chcialem robic odbloku w trakcie choroby hcg dawałem co miesiąc 5k na 2/3 razy ostatnia iniekcja była [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2019-05-14 16:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYTRYNIAN+MONO+HMB+TAURYNA- co potem?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2 tyg. Czy w takim razie dokupic taurynki i citro i pojechac do momentu az skonczy mi sie MONO ? Dodam ze zakupilem opakowania HMB 200 kaps tauryna 100 kaps CITRYNIAN 250 kaps MONO 200 g (proszek) A przyznaje sie ze tą suplementacje polecili mi wlasnie forumowicze i jest fantastyczna nabilem jak narazie 4 KG, sila tez poszla do gory i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2004-06-06 14:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa

    Temat
    Doping

    [...] WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka razy metka i stanazol, ostatnio w kwietniu 1-4 metka 25 ED 1-12 enan 250-500E7D 1-10 deca 250E7D wino jokos pod koniec 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: duza masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2008-11-17 22:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta Burn EF a podwyższone ciśnienie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - ilość składników w 4 kapsułkach(dawka dzienna) Fosfor - 40mg (4% RDA - dziennego zapotrzebowania) Potas - 101mg (2% RDA) Iodine (USP) - 750mcg (500% RDA) Chrom - 300mcg (250% RDA) Garcinia Cambogia (50% HCA) - 2000mg Citrus Aurantium (6% synephrine) - 350mg Green Tea (40% caffeine) - 225mg Phosphate - 124mg White Willow Bark (1% salicylates) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2006-11-21 12:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada co do 2 cyklu.

    Temat
    Doping

    Elo , planuje zrobic 2 cykl i chcialem sie podzielic z przemysleniami. Meta : 1-4 30mg Enan : 1-10 e3d Deca : 1-8 200/250 e5d Co o tym myslicie , mam jeszcze 11ml propa moze jakos to wkrecic w cykl zeby sie nie zmarnowalo. I jak polecacie zrobic PCT. Pozdrawiam. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 92 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2013-11-30 11:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy ............

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w związku z tym mam pytanie od czego to mogło wystąpić najprawdopodobniej po.. 1. kreatynie to mój pierwszy cykl zacząłem brać 27 grudnia... 2.po testosterolu megabol 250 megabol.. biorę od 7 dni po jednej tabletce 3. czy może po rozpiętkach na ławce płaskiej dodam że rozpiętki robię bardzo rzadko ostatnio gdzieś przed świętami no i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2010-01-02 18:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie moja dietę :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jajecznica z 4 jaj lub 100g płatków z mlekiem 9.30 kromka z 2 plastrami szynki, 1 plaster ser żółty, sałata + cały pomidor 11.30 - 3 lub 4 marchewki + 50g orzechów 13.20 - 250 ml jogurt naturalny activia + mussli 50g 15.10 - ok 150g ryzu białego + ok 300g indyk 15.40 jabłko 16.10-17.30 basen. (2km przeplywam) 17.35 jabłko 18.20- 150 g ryż [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2009-09-29 23:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek:17lat Wzrost:180 cm Waga: 67 kg Typ budowy: Mezomorfik Staż: Miesiąc Posiłek 1 7:00 Mleko 250 ml Płatki owsiane 90g ---------------------------------- Posiłek 2 10:35 Twaróg 120g Szynka indycza 15g Pieczywo razowe 200g Pomidor,cebula,papryka-dla smaku ------------------------------------ Posiłek 3 13:30 4 jajka Chleb żytni pełnoziarnisty 150g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2010-02-27 17:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy za dużo jem?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jednym plasterkiem szynki i 2 plasterki pomidora 370 kcal 9.40 II śniadanie: jabłko pieczone z cynamonem 100 kcal 12.40 III śniadanie: nektarynka i 200 ml maślanki 130 kcal 15.10 obiad: łyżka ziemniaków i 1 średni gołąbek 450 kcal 18.00 kolacja: surowka: kukurydza, papryka, sałata,pomidor, plasterek szynki, polane jogurtem naturalnym 250 kcal

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 2010-08-17 09:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl meta+ enan

    Temat
    Doping

    [...] WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:64 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:5g -tłuszcz:1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 250 enan e5d 16 tygodni 8. TRENING: split 4 dni 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:prawie 2 lata 11. POZIOM BF%:8 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2020-01-22 21:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy/ostatni posilek, a dieta.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + shake (WPC + owsiane + mleko) - nie wiem czy nie bede mial po czyms takim rewolucji. Co sadzicie o tym? Ostatni posilek. Na ostatni posilek jem roznie, 125 g twarogu, albo 250, zalezy na ile mam ochote, dobrym zamiennikiem przed snem bylaby odzywka bialkowa? Moge np dodac niewielka ilosc twarogu i wtedy to wypic, wyjdzie tak czy inaczej twarog. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2013-02-12 11:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Whey Protein Shake - pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, postanowiłem zrobić tutaj temat, bo wiem, że moge liczyć na specjalistów : P Tak więc, kupiłem sobie Whey Protein Shake'a wanilowego i chciałbym zapytać: 1. Po zrobieniu shake'a jest on taki wodnisty, tak ma być? . Nie używam mixera, ale mam zamiar, nie wiem czy nie zrobiłem czegoś źle po prostu :d 2. Używam wody, ale słyszałem, że można [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4078 Data: 2008-10-09 19:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj pomysł na diete-ocencie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pierś/filet z pangi 120-130gr ryż albo makaron 50gr V posiłek: tuńczyk w sosie własnym 130gr VI posiłek: odzywka białkowa 40gr I wychodzi mi taki rozkład b:180g ww:ok 200-250 t:malo:) moja waga 82 kg i moim celem jest przyrost w miare czystego miesa.Węgle są ograniczone specjalnie i przyjmuje je w posiłkach i w porach kiedy są [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2006-09-22 14:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 3000 kcal na masę do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 10:00 chleb żytni razowy 70 g + szynka z indyka 50 g + rzodkiewka + chudy twaróg =227.19 kalorii 19.04 białka 1.38 tłuszczu 30.50 węglowodany Obiad 15:00 Ryż biały 250 g + filet z kurczaka 100 g = 959.00 kalorie 36.50 białko 1.30 tłuszcze 190.00 węglowodany Przed treningiem 17:00 jajecznica 3x jajka = 356.40 kalorie białko 22,86 g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 2017-12-27 22:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka do analizy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o to moja diiiiiiiiiiiiiiieta od wrzesnia na mase ocencie ja: sniadanie jajecznica z 3 jaj + 100 g ryzu lub 4 kanapki z dzemem ( chleb razowy rzecz jasna) + szklanka mleka 250 ml ( b: 30 ww. 60-70) tu jestem w szkole wiec tak to wyglada: od 8 do 14 jem : 4 kromki chleba razowego + 100 g szynki + 3/4 litr soku + orzeszki ziemne 100 g ( b: 40 ww: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2003-08-15 16:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gino odnotowana) pol tabletki e2d. (uzgodnione z Kazamem) Czy jest sens zastosowac proscar? Z gory dzieki za odpowiedzi. Edit-Co pewniejsze myslicie- prolongatum czy jakas 250/ml? znacznie wygodniej by mi bylo kluc 1ml niz 3:) i wtedy bralbym 250mg zamiast 300. i zachecajoco wyglada tesc enan z normy... stosowal ktos? Zmieniony przez - UwE w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 2007-01-14 11:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - do oceny :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakies bledy w odzywianiu prosze poprawic ;) 7:00 1,5 miarki odzywki bialkowej (z woda) + platki owsiane 120g 10:00 7 bialek jaj + 120 g platkow owsianych + Banan 12:30 250g tunczyka + ryz brazowy 100g 13:30 odzywka bialkowa 14:00 trening 16:00 potreningowy zmiksowane platki owsiane 90g + banan 16:30 podwojna porcja odzywki bialkowej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2009-05-16 22:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja cykl.

    Temat
    Doping

    [...] STERYDOWE: 2 8. TRENING: 5dni+cardio 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-4 prop 100mg e2d 5-8 prop 150e2d 1-8 bold 250mge2d 1-8 meta 30mg 1-14 deka 250mg e7d 9-16 cypio 250-375mg e3d 9-16bold 500e3d 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2013-08-15 22:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przytyc ok. 10 kg. za ok. 200-250zł

    Temat
    Trening dla początkujących

    Moja waga 70-75 kg. wzrost 180 cm. zalezy mi zeby przytyc ok. 10 kg nie wydajac na to duzo kasy. Czy moglbym mi ktos kumaty w tych sprawach ulozyc jakis dobry cykl z odzywek(nie sterydów) Mam ok. 250

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8187 Data: 2005-12-19 21:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)