7 z 250

[...] dietę. Jest na masę która ładnie mi na niej idzie. napisze ją tutaj jak ją zredukowałem czyli dodałem białko do niej 1.śniadanie-chleb ciemny z szynką i zółtym serem + 250 ml mleka i 40 g biała 2. śniadanie w szkole- kanapki z ciemnym chlebem i żóltym serem i polędwicą 3. Kanapki w 2 jajkami. 4.obiad (przedtreningowy)- pierś z kurczaka + [...]

[...] 33 Waga: 100 Wzrost: 173 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 95 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: duzo Ilość spożywanego białka: 250g Ilość spożywanych węglowodanów: 4000 Ilość spożywanych tłuszczów: 30g Opis przebytych cykli sterydowych: omka +mtka + deka Trening: codziennie Cel cyklu: masa [...]

[...] lekka redukcja stosowane już wcześniej suplementy : prozdrowotne Uprawiane inne sporty: sztuki walki 2x w tygodniu stosowane wcześniej spalacze : tse, scorch suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: / ilość dni wolnych od kreatyny: / przewidziane finanse na cykl: 250+/- uwagi i sugestie: w poście Staż treningowy: 15miesięcy

[...] 1)jak z odblokiem i kiedy go najlepiej zaczac zeby dobrze trafic? 2)ile i kiedy hcg podczas cyklu tez? :-? 3) co ile walic szota zeby bylo optymalnie? e5/e4d? i jaka dawke 250/300? starczy ? czy lepiej 3gramy week}:-( heh 4)jakie cypio/enan w miare pewne na dzis? pzodro:-P 1. WIEK: 20 2. WAGA: 93 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 83 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42,5:-P -klatka: 119 -udo: 64 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 260g -węglowodany: 250 -tłuszcz: 75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety + 40 propa, 50 enana 8. TRENING: 4 x w tygodniu wszystko 12 powtórzeń MOCNO! klatka + triceps + przedramie plecy + [...]

[...] endo+mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:180 -martwy ciąg:250 -przysiad: PYTANIE: Witam wszystkich.co o tym myslicie? jakies poprawki? masa i ubicie 1-4 meta 50 mg ed 1-4 cypio 500 mg week 5-12 cypio 1000 mg week 1-14 deka 500-600 [...]

[...] tluszcz i zwiekszyc mase miesniowa. Mam takie rzeczy do dyspozycji : -Methadionone Danabol 10 mg (tab) -Stanozolol Winstrol 10 mg (tab) -Boldenone 300 mg / ml -Sustanon 250 -Test e 300mg /ml -Test Prop 100 mg/ ml -Deca 300 mg/ml -Clomid 50mg (tab) Odżywki : -białko Whey C-6 Hi-tec Nutrition -Bcaa Powder Hi-tec Nutrition -S.A.W Trec [...]

[...] 172 cm Staż treningowy: 1 tydzien Sprzęt: profesjonalna siłownia. Cel: zwiększenie masy Dieta: Zapotrzebowanie 3300 kcal 1. Śniadanie: Płatki kukurydziane 120g maślanki 250 ml 1 żółtko jaja kurzego 32,3B 35T 129W 2. Śniadanie II: Ryż biały 100g Sardynki w pomidorach 100g orzechy włoskie 10g 29B 10T 83W 3. Obiad: Ziemniaki młode 200g Pierś [...]

[...] 6. DIETA: -białko: 3 g na kg -węglowodany: 3,2 g na kg -tłuszcz: 1 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W tamtym roku meta 1-6 30 mg week + testosteron 1-24 250-500 mg week 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: W tym momencie redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Teraz jestem na cyklu teść plus wino 11. POZIOM [...]

I Śniadanie: 6:10 B: T: WW: Musli z rodzynkami i orzechami: 100g 11,5 12,7 50 Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu: 250 ml 8,5 3,75 12,5 Jogurt morelowy 1,5% tłuszczu:330 ml 12,2 4,95 29,37 Geinerek:100g 25 1,9 65 ŁĄCZNIE:1086 kcal Uwagi:Jogurt wymieszany z Monster mass BX TRENING II Śniadanie: 9:30 (po TRENINGU) Chleb żytni razowy z soją i [...]

[...] Mam 21 lat, 183 cm wzrostu i 70 kg wagi. Cwicze od ponad roku, 3 razy w tygodniu. Kupilem z polecenia znajomych nastepujące suplementy: białko łowickie WPC 80%, kreatyne 1250 olimpa, gainer Mutant Mass i glutamine. Mam rozpisaną przez siebie diete i chciałbym przybrac troche na wadze. Chciałbym wiedziec, czy dobrze to wszystko sobie ułożyłem? [...]

[...] 75.6 w/w 5/kg 315 kcal : 2700 Śniadanie: na czczo : Koktajl: B:44,1 T:14 W:92,5 kcal:691,1 30 min pozniej 100g płatków kukurydzianych B: 8,2 T: 1,2 W: 81,8 kcal: 371 250 ml mleka 3.2% B: 7.5 T: 8 W: 11,75 kcal: 150 3 jaja B: 37,5 T: 3 W: 33 kcal: 453 (250ml mleko 3,2% , 1 Banan , 100g Twarogu , 300ml jogurtu , 50g płatków kuk. , 30g [...]

[...] możliwy sposób i stąd prośba do was drodzy forumowicze o korektę mojej diety i ewentualne wskazówki na start. Z góry dziękuje i pozdrawiam. Posiłek 1 (7.00): Mleko 2% - 250 g musli z orzechami i owocami - 100g jaja Posiłek 2 (10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe - 70g Masło 15g warzywa Posiłek 3 (12.30): Chleb razowy - 150 g [...]

Witam,mam prosbe o rozpisanie cyklu z:deka (250mg,cypionat 200mg,dianabol 100mg)/1ml,proviron25mg.Chcialbym to pociagnac ok.5/6 tygodni.Z gory dzieki za podpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 108 Wzrost: 177 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 49 Obwód talii: 99 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 50 Staż na siłowni: 11 Ilość [...]

[...] wcześniej suplementy : cm3 i inne kreatyny Uprawiane inne sporty: raz w tyg pływam na basenie stosowane wcześniej spalacze : nie było suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie było ilość dni wolnych od kreatyny: okolo 4 miesiace przewidziane finanse na cykl: dożucić 250 jeszcze uwagi i sugestie: nie mam Staż treningowy: 5lat

[...] wędzonego, ewentualnie zamiast ryby do chleba polędwice z indyka 16:00 100g białego ryżu lub kaszy gryczanej + 100g piersi z kurczaka + pół paczki warzyw na patelnie (200-250 g) 17:00 1 miarka NO-Xplode (tylko w DT) 17:30 - 18:30 trening 18:40 1 miarka Cell Mass (tylko w DT) 19:00 to co o godzinie 16 bo zazwyczaj robię większą porcję i [...]

[...] wiek 18lat.Biceps 33cm przed cyklem.Jest to przykład kolesia kamikaze Szkoda słów .. obok będe umieszczał rezultaty. 1-3 Metanabol 25mg --- + 1,5cm w bica 3-11 Omnadren 250 / 1ml co 5dni --- + 2,5cm w bica 11-13 Testosteron Suspension 50mg co 2dni --- + 3cm w bica 1-17 Tamoxifen 10mg dzienie 14-17 Clomid 150 mg dziennie Po cyklu rezultaty [...]

[...] ale kupiony w sklepie Holland & Barrett w Szkocji. Nie działał. Ale teraz patrzę, że w tym sklepie mają tylko jeden produkt z tribulusem, w dodatku jedna kapsułka ma tylko 250 mg ekstraktu, a ja brałem pewnie maksymalną zalecaną dawkę, czyli 3 kapsułki. Nie działało, więc od tamtej pory moja opinia o tribulusie była kiepska, a jego pozytywne [...]

[...] ( po treningu) - 100g piersi z kurczaka - 100g ryżu białego - ważywa 475 kcal 5 posiłek - makrela wędzona - chleb ciemny owsiany 30g 318 kcal 6 posiłek ( przd snem) - 250 twarogu chudego 218kcal Łącznie: 2207KCAL 203g białka 195g węgli 69g tłuszczu Chciałbym pomocy w ułożeniu ilości posiłków i co kiedy jeść oraz czy produkty jakościowo są [...]

Witam Witam chciałbym się zapytać czy supl Vitalmax monohydrat 250 mesh jest mocny i dobry Ps; Dizekuje za takie odpowiedzi jak zrób diete (Proszę tylko was o odpowiedzi tak nie słaba mocna albo napiszcie po prostu inna nazwe jakiegos supla (kreatyny) i to wszystko opowiedzcie mi tez o smaku ) Pytanie tylko do expertów [...]