SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

7 z 250

  • Panowie sprawa jest. Jestem w trakcie cyklu m-drol 1-2 10mg ed, 3-4 20mg ed omka 1-12 250 mg e3d jestem w piątym tygodniu cyklu, czyli m-drola już skończyłem i jade na omce.Mam też 200 tab mety Jelfy, i zastanawiam się czy brać to teraz do końca cyklu. Jest sens czy lepiej na następny cykl zostawić? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2009-10-18 12:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3,2% chleb pełnoziarnisty 100 g z serem 40 g garść rodzynek (30 g) B: 49 T: 35 WW: 100 Kcal 879 posiłek 2 11:00 chleb pełnoziarnisty 100g z serem lub piersią z indyka mleko 250ml ryż biały 100g serek wiejski 200g B:43 T:21 WW: 143 kcal 925 posiłek 3 14:00 chleb zwykły 100g jogurt milko 500ml twaróg 125g z jakimiś owocami np brzoskwinie B: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2009-07-04 10:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temu liczyłem niecałe 4000kcal Śniadanie (6:45): - szklanka płatków owsianych ugotowanych w 400 ml mleka 2% + migdały + rodzynki - koktajl białkowy łowickie wpc80 - 30g w 250 ml mleka 2% II śniadanie (11:00): - bułka pełnoziarnista z serkiem, 2plastrami sera żółtego i 8 milimetrową warstwą twarogu - w sumie dwie takie bułki Obiad (15:30): -to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2009-11-24 14:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 7,33 mg 367 % Kwas foliowy 133,33 mcg 33 % Witamina B12 (cyjanokobalamina) 20 mcg 333 % Witamina H (D-biotyna) 50 mcg 17 % Witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 25 mg 250 % Wapń (cytrynian wapnia) 83,33mg 8 % Żelazo (glukonian żelaza) 1,67 mg 9 % Jod (jodek potasu) 25 mcg 17 % Magnez (glicerofosforan magnezu) 16,67 mg 4 % Cynk [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - 4 razy w tygodniu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ważyłem ok. 94 kg. Od dzisiaj zaczynam redukcje na IF, wcześniej było obcięcie kalorii i 5+ posiłków dziennie. Moje dzienne makro wygląda mniej więcej tak: białko: 250 ( 40% ) węgle: 250 ( 40% ) tłuszcze: 55 ( 20% ) Zależy mi na spaleniu nadmiaru tłuszczu (głównie z brzucha) i zdobyciu dobrej sylwetki. Na siłownie do tej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2013-07-16 22:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redakcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moja druga dieta redakcyjna , na poprzedniej udało mi sie zrzucić około 8-10 kg . Poprosze o ocenę i jeśli to potrzebne korektę Waga :74 kg Wzrost:186,5 cm 1 posiłek Mleko 250 ml , płatki kukurydziane 30g , białka jaja 200gk Kcal:330,60 Białka: 31,48 Węgle: 38,82 Tluszcze: 5,69 2 posiłek ( Shake ) Twarog lekki 125g ,jogurt naturalny [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2012-05-15 22:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka a cholesterol-osoby z wynikami badan.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Pamietajmy ze wiekszosc lekarzy podaje dane w stylu 2-3 jajka na TYDZIEN. Moj poziom wynosil 154. Przypominam lub jesli ktos nie wie- ponizej 200:normalny, ponizej 250:podwyzszony, Powyzej 250: wysoki. Bede robil zaniedlugo nastepne badania, po 6 miesiacach, srednio 50 jajek tygodniowo, jesli temat sie rozwinie podam je tutaj. Chce [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2010-07-01 22:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 0,5-1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2018 tura solo od kwietnia do września test 250-270mg /tydz 8. TRENING: 4 x tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2023-10-29 20:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Panów Rozpocząłem 3 tydzień zastrzyków z Omnadrenu 250 Pharmaswiss z Czech który to przepisał mi lekarz (nie miałem wyboru:) jako kurację podbijającą teścia. Dawka którą wstrzykuję mi w miłej sterylnej atmosferze pielęgniarka w przychodni to 250 mg czyli jedna fiolka tygodniowo. Działanie powoli zaczynam odczuwać, większa siła, regeneracja, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 2016-11-15 16:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, 8 tyg temu wzialem 1 shot omo 250, Badanie poziomu testo po 4 tyg: 250 (280-800) badanie w 8 tygodniu: 258 Jak widac przyrost niewielki wczesniej sie badalem mialem od 450 do 530 swoj "naturalny" nigdy nie bralem saa oprocz tego omo. Pytanie jest nast: Jak dlugo organizm wraca do swojego rytmu po rozregulowaniu lekkim? Czy warto stosowac [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3737 Data: 2011-06-16 01:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panowie. Mam w swojej szafeczce nijaki testonex 100 razaka, bałkański enan 250 i grecka deke 100 i chce się troche tym pobawić przez następne 10 tyg. 1. WIEK:23 2. WAGA:73 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 56 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3l. 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2012-09-28 18:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siłowni: 6lat Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: jeden deca 6x150mg sust 250 4x500 250 Trening: -- Cel cyklu: - Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5mc Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: dobry [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2009-11-27 19:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] inse co 4 tyg ?? 1. WIEK:24 2. WAGA:82 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:124 -udo:68 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:300 dodaje jestem po redu -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 1,5 roku test4life w sumie dużo 8. TRENING: P/P/L 9. CEL CYKLU: Masa [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2015-09-15 07:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam do przeznaczenia ok.250 zł i zastanawiam się co mógłbym kupic. Mój staż treningowy to "kilka" lat z przerwami od roku miałem 3 miesiące przerwy ;p Ale od pół roku cwicze regularie 3x w tyg. Staram się trzymaBrałem Jabłczan Treca I 4kg Magnuma 80000. Nastawiam się na przyrost masy mięśniowej. Mam 175 cm i waże 70 kg. Bardzo Prosze O Pomoc :) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2010-03-23 10:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rack zamowienie + pytania

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] Kelton Przyszla mala pora na duze zmiany i postanowilem skorzystac z waszych 2 bardzo ciekawych ofert, a mianowicie: Rack: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/250 Ławka: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/286 A teraz pare pytan 1. Czy jest mozliwosc jakiegos tanszego transportu przy zamowiieniu tych 2 rzeczy przy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2010-06-23 23:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam od 10 kwietnia lecę tescia w niskich dawkach od kw do września enan 225mg e5d, od września cypio 225 c3d, ostatnio zwiększyłem na 250 c3d fajnie pięknie przytyłem 12 kg, gdybym trzymał diete na 100% byłoby dużo lepiej, lecz wiadomo wakacje itp, ogólnie teścia biję nie dla samej siłowni jak również lepszej jakości życia. Lecz, chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2015-10-16 16:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxa po winie

    Temat
    Doping

    [...] -biceps:43 -klatka: -udo:64 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:25 6. DIETA: -białko:160 -węglowodany:160 -tłuszcz:20 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od dlugiego czasu enan 250 co 5 dni 8. TRENING:5,6razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 272 Data: 2020-08-17 12:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Margaryna miękka - 10g Grejpfrut - 400g (1 sztuka) Sok pomidorowy - 500 ml II posiłek - 10:30 Pieczywo razowe - 100g Margaryna miękka - 10g Szynka z indyka - 50g Kefir - 250g Jabłko - 1 duże (ok. 200g) III posiłek - 16:00 Filet z kurczaka - 100g Oliwa z oliwek - 15g (łyżka) Ryż brązowy - 100g Surówka z białej kapusty - 200g Olej słonecznikowy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2008-04-11 22:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do oceny ;]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zeby sie rozluznic) oprocz tego dwa razy w tygodniu mam treningi kickboxingu . prosze was o poprawienie mi diety cel to masa. 7:00 Śniadanie Mleko spożywcze 2% 250 Płatki owsiane 60 3x kreatyna mega caps olimpa 10:30 Sniadanie w szkole Polędwica sopocka 30 Chleb żytni razowy 80 Masło roślinne 10 Sałata Mass xxl 150 gram +mleko [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2009-02-22 14:27:14 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Odblok enan solo

    Temat
    Doping

    Witam koncze wlasnie enana solo (12tydzien) dawkowanie: 1-4 250 mg/ml e3d - i po tych 4 tygodniach odczułem straszne bóle w łydkach i piszczelach przy bieganiu, po czym zrobiłem badania estro wyskoczyło w góre, gram amatorsko w pilke i na kazdym meczu jest tragedia, ale stwierdzilem, ze sie przemecze do konca cyklu po badaniach zaczalem dawkowac [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4183 Data: 2015-10-03 12:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)