SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

7 z 250

  • Redukcja dla dziewczyny Plan redykcyjny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] B)20b+25T+30W B - 26 T - 45 W - 70 Kcal - 700 2. Sałatka Warzywna + Oliwa z Oliwek + Ryba 100g Różne zamienniki po prostu mniej więcej B - 20 T - 9 W - 20 Kcal - 250 3. Zimniaczki/Ryz/Kasza 50gram + mięso 100gram + Warzywa B - 40 W - 40 T - 10 Kcal 400 4. Chude mięso 150g + 1-2skibki Chleba razowego B - 30 T - 10 W - 20 Kcal 300 5. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2009-07-16 17:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z odblokiem

    Temat
    Doping

    Witam, Cykl zaczałem w listopadzie mix 250 e3d + dd 200e4d, hcg po miesiacu 500 ew/ niestety druga butla testa okazała sie fake'em wiec przrwalem cykl, nie robilem odbloku bo mysłałem ze szybciej wroce na bombe, przerwa przedluzyła mi sie do ok. miesiaca. Pod konieć stycznia zaczałem mixa 500 e4d +dd 200 e4d, hcg 1000ew od tygodnia ( po miesiacu). [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2013-02-26 22:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wczoraj robiłem badania kontrolnei pewna rzecz mnie zaniepokoiła Bije testa cypio 250 e7d antykatabolicznie od dłuższego czasu. Poniedziak rano Wynik Testa 492nl widzę jakbym bił wałka chodź już kiedyś sprawdzałem tą partie i było ok.Dodam żę żadnych problemów z libido spadków siły test cypio z shree kody ok na wszystkich pudełkach (10) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2015-03-03 13:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długi cykl do oceny

    Temat
    Doping

    [...] pierwszego flakonu deki 500iu e5d do końca cyklu. Co do PCT nie mam jeszcze dokładnie ułożonego więc propozycje mile widziane. 1-15 Susta 300--->400mg e4d 1-15 Deka 250--->350mg ew 14-17 Enan 200mg e5d 17-21 Enan 400mg e4d 17-21 Meta inj 25mg ed 22max30 Prop 75eod teraz co dodać do prop na "łagodne" zejście z cyklu wino,primo,master? [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 2014-09-16 17:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia na szybko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na jutro itp :) 1.6:40 100g płatki kukurydziane ,400ml mleka ,2 jaja gotowane,20g orzechy włoskie W:94 B:38,75 T:14 Kcal: 800 2.9:40 100g makaron , 1 jogurt,250ml mleka W:98 B:22,5 T:12 Kcal: 635 3.12:40 200g pierś z kurczaka ,250ml mleka W:11 B:49 T:12 Kcal: 392 4.15:40 100g makaron ,100g twarogu ,50ml oleju [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2012-11-04 18:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20 lat, waga po letniej rzeźbie 71-72kg 175cm wzrostu. Mam za sobą cykl zimowy na prolce 1-10 200mg e7d. Do rzeczy, planuję na chwilę obecną cykl złożony z Sustanonu-250 Malay Tiger + Anabol Tablets (Tajlandzka Metka) , mam jeszcze 24 tab Clomu. Suustanon 1-10 250mg e7d, natomiast nie wiem co z metką, zależy mi na dobrym "kopie" na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2011-09-07 13:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test jakie dawki

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 25 2. WAGA: 105kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 42+cm -klatka:115+ -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lata 6. DIETA: B:250 W:500 T:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak przebytych cykli 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kiedys metka 11. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2016-02-18 14:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rożklad makroskładników, i kalroii

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] prawidłowo. I mam pytnie, jak proponujecie rozłozyć makroskładniki, i ile kalorii dać na początek? mniej więcej tak to zaplanowałem, co myślicie ? kcal : 2200 B/T/W - 150/65/250 trening aerobowy : 3x 30-45 minut na czczo trening domtora ( nie trenuje na cieżarach, ponieważ miałem zerwany mięsień) - 3x w tygodniu okno żywieniowe 4h, post 20h

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2014-07-18 00:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak szybko licząc w godzinach następuje konwersja testosteronu do estragonu . Taka informacja pomogła by panować nad hormonami , wiadomo im więcej testa tym więcej e2 bijąc 250 mg e4d na początku wszystko jest pięknie pompa , libido etc. Niestety po jakimś czasie przeważnie powstają problemy gino , brak libido i inne takie . Wtedy podajemy IA [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2017-01-09 11:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II rok treningów cel 50 biceps ,300mg, 260p,180w

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczę od sierpnia 2015r. Obecnie trenuje oj 2x tydzien na siłowni zewnętrznej ale niebawem wracam na siłownię. Obecne mam ok 46-47 w bicka rekordy z przed paru tygodni Mc 250. 210p.160w . Teraz planuje dojść do wyników z tematu. Od czego zacząć we wrzenia treningi? Myślałem źeby robić Mc 1 x tydzień a resztę 2x. Dieta tłuszczową dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2016-08-10 13:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie propozycje supli na mase ??

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] z suplementow na przybranie masy: bialko serwatkowe (np. matrix)+ np.carbo czy moze gajnera whey gainer 4000+ np kreatyna a moze jescze cos innego ?? do wydania mam ok 250 -300 zl moj starz treningowy to 2,5 roku wczesniej nie bralem rzadnych odzywek z diety z pewnych wzgledow nie moge uzyskac wiecej niz 80 g bialka(wczesniej szkola a teraz [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4025 Data: 2003-07-18 15:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gruby cykl

    Temat
    Doping

    [...] 9. CEL CYKLU: duza masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cały czas na 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg:250

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2015-01-14 18:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estradiol wysoki

    Temat
    Doping

    [...] Tak jak pisalem wczesniej : "Witam.Wbijalem co 1,5 tygodnia enantatu testosteronu 100ml ,nastepnie mialem przerwe dwa tygodnie ,i przeszedlem na omnadren 250 ,wbilem raz zastrzyk,i niestety nie zadzialal tak jak enantan,złe samopoczucie ckliwość,zmęczenie " Czyli mialem racje ,na wynikach badan mam zawyzony estradiol. 23 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2019-03-01 08:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laweczka do 250zl i duzy wybor .Doradzcie.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam.Chce kupic laweczke za okolo 250 zl z modlitewnikiem i mozliwoscia cwiczenia nog i rozpietek jednak nie wiem ktora wybrac i pisze tutaj,przejrzalem na allegro i spodobaly mi sie nastepujace: http://allegro.pl/item458349079_lawka_treningowa_masiv_65_wygodny_modlitewnik.html http://www.ceneo.pl/364621 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2008-10-25 19:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5:10 100 g płatków owsianych z jogurtem owocowym 50 g 3 kromki pieczywa (szynka z indyka,twarozek,ser żołty) 9:30 (przerwa w pracy) 6 kromek z twarogiem i pomidorem 14:30 250 ml zupy z makaronem (rosól,ogorkowa,etc.) 150 g piersi z kurczaka, 100 g ryzu, sałatka marchewkowa 17:00 (po treningu) Gainer + Banan 19:30 2 jaja na twardo i 2 kromki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2681 Data: 2013-11-15 15:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron enan

    Temat
    Doping

    Witam planuje moj pierwszy konkretny cykl na SAA i mam pare pytań do was. Zamierzam go brać przez 12tyg i tu pojawia sie pierwsze pytanie 250 e5d czy e4d? Jedynym mankamentem tego wszystkiego jest dla mnie strach przed gino . Jak dobrze sie przed tym zabezpieczyć ? Wiem nolva, ile radzilibyście kupić w razie kłopotów i jak wtedy dawkować (wszystko [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2014-09-28 16:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja-weglowodany

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam.Mam pytanie odnośnie węglowodanów.Mam 3300 kalori w diecie z proporcjami 250 Bialka, 420 Węglowodanów i 75 tluszczy.Przez ostatnie 3miesiace zszedlem z 5000kalorii 260B 700ww 130T to byly wakacje gdzie mialem wieksza ilość ruchu ale i tak te węgle za wysoko byly raczej.Z 88.3kg zszedlem na 82.3kg.Ale wydaje mi się ze raczej do w większości [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2016-12-18 17:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WEC 36: Wypłaty

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Paulo Filho - $30,750 Chael Sonnen - $29,250 + $19,000 win bonus Urijah Faber - $14,000 Mike Thomas Brown - $9,000 + $9,000 win bonus Jens Pulver - $33,000 Leonard Garcia - $10,000 + $10,000 win bonus Nissen Osterneck - $4,000 Jake Rosholt - $11,000 + $11,000 win bonus Rob McCullough - $18,000 Donald Cerrone - $7,000 + $7,000 win bonus Aaron [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2008-11-07 21:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o parametrach: Procesor: Amd Athlon X2 64 bit 3800 + Płyta Główna: Asus M2N Sli Deluxe Pamięć: 2 Gb DDR2 667 Karta Graficzna: Geforc e 9500 512 Mb Dysk Twardy: Seegate 250 gb Napęd i nagrywarka dvd: LG Mysz i klawiatura bezprzewodowa: Logitech W razie pytań gg 1383551 lub email [email protected]. Jest możliwość wystawienia na allegro. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2009-10-17 16:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry zestaw suplementów

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Chciałbym uzyskać info o porządnych zestawach suplementów, rozdzielonych na 3 opcje (zestaw tani max 250 zł, średni max 350 zł drogi max 500 zł.) Wiadomo ze w tych opcjach zawsze jest możliwość jakiejś negocjacji ( + - 50 zł) skutkami zastosowania zaproponowanych zestawów mają być: zwiększenie wytrzymałości organizmu, podniesienie ogólnej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2014-07-22 23:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)