SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

7 z 250

  • Weider - Maxiplex

    Temat
    Weider

    [...] olej roślinny, witaminy (C, E, B1, B2, B3, B6, B13, kwas pantotenowy, kwas foliowy, biotyna), sól, inozytol, barwnik: ryboflawina. Sposób użycia: 1 porcję (50g) wymieszać z 250 ml półtłustego mleka (1,5% tłuszczu). Stosować w następujacy sposób: - przy wadze do 80 kg: 1 porcję dziennie po treningu - przy wadze > 80 kg: 2 porcje dziennie - jedną [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6837 Data: 2012-06-30 18:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena diety i treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest informacja żeby nie stosować podczas redukcji masy ale z tego co poczytałem na forum białko jest jak najbardziej pożadane w czasie redukcji poza tym ta odżywka zawiera prawie wyłącznie czyste białko sojowe a prawie 0 węgli. wię c mam zamiar brać ją zawsze po treningu 30g z 250 g mleka i przed treningiem siłowym. z góry dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2007-04-30 01:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta, poczatki na silowni

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -177 Waga -56kg Staz -0 Dostep do atlasu, laweczki Dzienne zapotrzebowanie wg. Vitalmax kcal -2212 bialko -112 w/w 252 tluszce 72.5 Sniadanie - 7.00 Mleko 2% Tluszczu -250-300ml Platki owsiane 100 gram 2 całe jajka kurze (okolo 120g) Chleb zytni razowy 100g Duza lyzka kuchenna miodu II Sniadanie (okolo 10 w szkole) Ser twarog pol tlusty [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6136 Data: 2008-11-11 18:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 6 posiłków dziennie, przy czym pierwszy posiłek będę pomijać w niedzielę kiedy nie trenuję. Proszę o ocenę mojego planu. Posiłek 1 godzina 7:00 4 jajka 50g płatków owsianych 250 ml mleka 2% 643 kcal b:45 ww:45 t:32 TRENING 8:30 Posiłek 2 godzina 11:00 Ryż brązowy 62,5g Pierś z kurczaka 150g Pomidory z puszki 100g 388 kcal b:37 ww:46 t:6 Posiłek 3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2016-02-23 21:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam problem z cofającymi się jądrami. Jestem na cyklu, biorę omnadrenu 250 1 strzał co 7d. Na początku nie brałem HCG, aktualnie biorę 2x w tygodniu 666 jednostek pregnylu (miałem brać 500, ale wygodniej mi tak dawać, bo w strzykawce wychodzi równie 10 podziałek po 666). Pierwszy tydzień dałem 3x 666, drugi już 2x 666, teraz zaczynam trzeci [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2022-05-11 19:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naturalny: 150 g Płatki owsiane: 50 g Suszone śliwki lub morele: 50 g Po 10 min tuńczyk w oleju: 130 g 3 posiłki w ciągu dnia na które składać się będzie: Pierś z kurczaka - 250 g Ryż / kasza gryczana - 100 g Mix sałat - 100 g Świeży szpinak - 100 g Oliwki - 50 g Ser feta - 100 g Czerwona fasola - 50 g Pomidorki cherry - 100 g Jajka - 100 g Oliwa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2013-05-21 17:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na siłę po masowym.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z piersi kurczaka b/skóry 21,5 1,3 0 100 100 21,5 0,6 0 73 Marchew 1 0,2 8,7 27 50 0,5 0,65 4,35 50 Makaron bez jajeczny 10 1,6 78,5 366 100 10 1,6 78,5 366 0 0 250 38,3 4,4 117,5 658,5 Mintaj świeży 16,6 0,6 0 73 150 24,9 0,9 0 109,5 Ryż biały 6,7 0,7 78,9 347 100 6,7 0,7 78,9 347 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2009-12-13 23:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progresteron Czym zbic

    Temat
    Doping

    [...] mg ed2 1-9 winstrol 30 mg ed 8-18 deka 500 mg ew 8-18 susta 500 mg ew 16 -20 winstrol 30 mg ed 18-24 tren a 100 mg ed 18-25 susta 650 mg ew 25-30 susta 500 mg ew 30-42 susta 250 mg ew 42 - 54 susta 500 mg ew 42 - 54 bold 750 mg ew co okolo 8 tygodni wbijam 5000 HCG. wiem ze przy tym wzsystkim popelnilem sporo bledow. Diete staram sie trzymac [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2015-01-19 22:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka suplementacja na zwiększenie siły ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] HMB Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : Trec fat burner suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: kilka miesięcy przewidziane finanse na cykl: 250 uwagi i sugestie: brak Zmieniony przez - tony86 w dniu 2008-10-07 21:36:50 Zmieniony przez - tony86 w dniu 2008-10-07 21:37:15

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6660 Data: 2008-10-07 21:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pharmovit - Wapń

    Temat
    Pharmovit

    [...] sole magnezowe kwasów tłuszczowych; substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu. ZALECANE PORCJOWANIE Spożywać 3 razy dziennie po 2 tabletki. Popić wodą (250 ml). Zalecana porcja dzienna to 6 tabletek. Warunki przechowywania Chronić przed światłem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2018-09-29 09:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ W OFERCIE OLIMP-LABS: Chela MAG B6(R) Forte - najlepiej przyswajalna forma magnezu w postaci chelatu aminokwasowego w zwiększonej dawce - aż 1390 mg chelatu Mg, w tym 250 mg magnezu w jednej kapsułce MEGA CAPS(R) . Suplement dodatkowo wzbogacony jest witaminą B6, która wzmacnia działanie magnezu. Chela-Mag B6(R) Forte ułatwi Ci pokrycie [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 11975 Data: 2010-02-22 17:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] indyka b/skóry 50g Ser Edamski tłusty 50g B:30 T:28 WW:78 Kcal:612 Kolacja około 6.30 Ser twarogowy półtłusty 120g Oliwa z oliwek 10g Jakies warzywo B:23 T:16 WW:4 Kcal:250 Mam teraz pytanie, czy nie przeszkadza scisk w 4 posilkach zaczynajac od sniadania, a pozniej 2 posilki w dluzszym odstepie czasu? musze tak jesc co jest spowodowane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2006-11-21 14:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD - K2-100

    Temat
    SFD

    [...] przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, menachinon. ZALECANE PORCJOWANIE Stosuj 1 tabletkę dziennie, popijając 250 ml wody. Suplement diety. Produkt przeznaczony dla aktywnych fizycznie osób powyżej 18 roku życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik produktu. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2016-12-19 16:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam 4 pytania odnośnie cyklu. Rozpocząłem dopiero swój pierwszy cykl, planuje polecieć na poczatek Testosteron enanthate 250 1-16 500mg/tydzień - strzały pon/czw po1 ml. HCG 500j 1-16 raz w tyg. i no właśnie waham się czego użyć do zbijania estrogenu, posiadam Anastazole, Symex, Etadron również Nolve mogę nabyć. Teraz moje pytania: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2020-02-19 14:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swój sukces zawsze do przodu. RUSH rozpuszcza się bardzo dobrze i jest dostępny w pysznych owocowych smakach. Zalecane dawkowanie Zmieszać 1 porcję (8g) proszku w około 250 ml wody i spożywać przed treningiem. Ważna informacja: Produkt zawiera kofeinę, nie przedawkować. Nie nadaje się dla dzieci i osób wrażliwych na kofeinę. Nie powinny być [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4444 Data: 2014-05-21 14:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla znudzonych twarogiem :)

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] w płynie (lub cukru jeżeli komuś nie robi...), ponownie miksujemy blenderem. Ja to pakuję do zamykanego pojemniczka i na noc do lodówki- powstaje fajna twarożkowa pianka- w sam raz na białkowy podwieczorek do pracy ;) Wersja podstawowa (250 g chudego twarogu + szklanka mleka 0,5% + słodzik + żelatyna + aromat) to: B 65g T 2g W 19g 360 kcal

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 12637 Data: 2008-11-15 15:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 80 kg na mase do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i 1-2 w tyg aeroby 1 klata tric 2 bic barki 3 plecy nogi plus brzuszki i aeroby I posiłek 970 kal - Musli z rodzynkami i orzechami 100gram - Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 ml - 2 jajka 180 gram - orzechy włoskie 5 gram - szynka z indyka 4 plasterki 40gram - Chleb żytni pełnoziarnisty 4 kromki 120 gram II Posiłek 480 kal - szynka z indyka 4 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2010-02-03 18:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy cyklu

    Temat
    Doping

    [...] dozucic zeby zrobic solidny cykl? myslalem nad dokupieniem jeszcze jednego flakonu bolda dozucic do tego suste mete i wino wygladalo by to tak: Sus 1-15 co 3,5 dnia po 250-300mg (zalezy od tego jaki sus bede mial) bold 1-15 co 3,5 dnia po 100mg (11-15 po 150mg) antek 5-8 codziennie 100mg meta 9-12 codziennie 15mg wino na odbloku 30mg [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2012-10-25 09:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15 to 600 zł. Istnieje możliwość udziału w samym seminarium z Guro Shamimem. Wyżywienie i nocleg w tym przypadku we własnym zakresie. Koszt seminarium w takim przypadku to 250 zł. Już od dzisiaj zaczynamy rezerwację! Rezerwacji dokonać można poprzez wpłatę zaliczki w klubie lub przelewem na konto. Dane do przelewu podamy indywidualnie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2016-01-14 12:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siłowni: pól roku Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: 15 ampułek omnadren 250 + 100 tabletek metki Trening: już nie ćwiczę... Cel cyklu: miała być masa...skończyło się wielkim problemem teraz wiem że nie ma "magicznego zaklęcia" na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2009-01-29 13:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)