SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

7 z 250

  • [...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie wiem wyniki ma nieaktualne Chciałbym się odblokować . Do końca cyklu mam jeszcze 2 tyg. 1-8 Enan 250 E4D 9-14 125mg Enan + 125mg Omka 15-16 Enan 250mg E4D 11-15 Metka 30mg ED Muszę przyznać że wszystko jest ok, bardzo dobrze toleruję chyba mój najlepszy cykl. Jądra [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 2015-06-23 00:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, masowka!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc wszystkim!! Mam 15lat waze 68kg i mierze 178cm. Ocencie moja diete masowa. Śniadanie 7;30 -omlet z 3 jaj B;30 K;250 -platki owsiane 70g+200ml mleka B; 10+7-17 T; 7+5-12 W;55+10-65 K;300+100-400 -10g oliwy B;0 T;10 W;0 K;100 B;50T;20 W;85 K;700 Śniadanie II 10;00 -100g chleba zwykłego B;6 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2009-12-25 22:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pharmovit - Hawthorn

    Temat
    Pharmovit

    [...] obwodowe. Składniki: Ekstrakt z owoców głogu dwuszyjkowego; mikronizowane wytłoki jabłkowe; żelatyna. ZALECANE PORCJOWANIE Spożywać 1 kapsułkę 2 razy dziennie. Popić wodą (250 ml). Zalecana porcja dzienna to 2 kapsułki. Warunki przechowywania Chronić przed światłem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2018-09-27 08:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl i przed zakupami chcial bym zasieganac rad specjalistow dzialu czy moze byc ew. co mozna zamienic lub dodac... cykl mial by wygldac tak; 1-10 deka 200mg week 1-10 omka 250 e5d/ew prop 1-6 meta 30 mg ed Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 110 Wzrost: 190 Obwód klatki: 129/130 Obwód ramienia: .. Obwód talii: 100 Obwód uda: .. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2010-11-26 18:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta M A S A dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] M A S A 2g białka, 1,1 tłuszczy, 3,8 ww zapotrzebowanie z mala nadwyzka (mysle, ze nie ma co dawać większej, bo się zaleje) = ok 3125 kcal śniadanie : owsiane 70 g, mleko 250 ml , migdały 10 g, włoskie 20 g, porcja białka 30g na wodzie b:45 t: 30 ww:59 drugie śniadanie: chleb pełnoziarnisty żytni (wszedzie taki jest) ok 150 g, mięso 70g, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2009-02-05 01:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nie którzy piramidą wchodzili i schodzili co parę dni, czy najlepiej t3 wywalić z cyklu. Pytanie 2 Cykl planuje ponad 12 tygodni mam również salbutamol do dyspozycji kupiony, czy warto go wogóle używać i może jego zamiast t3. Cykl wygląda tak Prop 100ml E2D NPP 100ml E2D HGH 3,33ui ED GW 20 Mg ED T3 62,5 mg ED HCG 250 ui E3D ARI 1/4 Tab E3D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2021-08-25 09:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODBLOK

    Temat
    Doping

    [...] ZIMY Cel cyklu: SILA MASA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ROK Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): CHUDNIECIA CIEZKA PRACA Stan zdrowia: DOBRY Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 220 Martwy ciąg (MAX): 310 Przysiad (MAX): 250

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2010-09-18 00:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla kobiet w ciąży i karmiących. PRZECHOWYWANIE: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Higher Potency Vitamin D-3 2,000 IU Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 250 Opakowanie 250kap Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Witamina D-3 (cholekalcyferol) 50 µg 1000%

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3985 Data: 2014-09-02 17:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pharmovit - Colostrum

    Temat
    Pharmovit

    [...] laktoferynę. Składniki: Colostrum wołowe (25% immunoglobulin typu G (IgG), 3% laktoferyny); żelatyna ZALECANE PORCJOWANIE Spożywać 2 razy dziennie 1 kapsułkę. Popić wodą (250 ml). Zalecana porcja dzienna to 2 kapsułki. Warunki przechowywania Chronić przed światłem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2018-09-25 07:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie sprintem + Siłownia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jaj II posiłek: 150 gram piersi z kurczaka z ryżem III posiłek: 150 gram piersi z kurczaka z warzywami IV posiłek: Makaron z sosem pomidorowym + pierś z kurczaka V posiłek: 250 g twarogu Staż na siłowni: 2 lata systematycznego treningu. Podkreślam, że rozpocząłem trening w wyżej wymienionym systemie treningowym. Moim celem jest atletyczna [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2014-09-10 23:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl- masowy

    Temat
    Doping

    [...] 2,2-2,4 Ilość spożywanych węglowodanów: ok.4 Ilość spożywanych tłuszczów: 0.8 Opis przebytych cykli sterydowych: 1. 1-8 test.prop 100 mg e2d 2. 1-10 test.cypio 250 mg e3d 7-12 stanazol 30-40 mg ed Trening: 4 razy w tygodniu+ 2 razy w tygodniu aeroby Cel cyklu: Masa jak najlepszej jakosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2010-11-09 18:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wzrost: 198 Waga: 99,5 Cel: Szybka redukcja (czas docelowy 6-7 tygodni), do schudnięcia docelowo 90-93 kg. Posiłek I 765 kcal , 49g WW , 55g białka, 46g tłuszcze 4-5 jajek 250-300g warzywa 300g kiełbasa 50g owoce 300g tran Posiłek II 1000 kcal , 43g WW , 90g białka, 67g tłuszcze Twaróg półtłusty 200g Warzywa 300g Pestki słonecznika 100g [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2012-06-07 17:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska żywieniowa , cel masa, ekto

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] g 512,9 31,9 g 1,7 g 42,1 g Otręby owsiane 100,0 g 328,0 18,0 g 46,0 g 8,0 g Oliwa z oliwek 20,0 g 179,4 0,0 g 0,0 g 19,9 g Herbata zielona Green Tea - Lipton 250,0 g 3,0 0,3 g 0,5 g 0,0 g Białko OstroVit WPC 80 30,0 g 113,7 23,4 g 4,4 g 0,3 g Mleko 2% 200,0 g 101,4 7,0 g 9,8 g 3,8 g Posiłek nr 2 produkt ilość kcal [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2015-05-28 22:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poczatku oczywiscie będzie to malo wymagający wysiłek więc i kalorii nie spale duzo ) Czy jednak zostawić zero kaloryczne 2050 i wprowadzić maly deficyt kcal ( 150 -250) i zacząć całą redukcje od 1900 - 1800 kcal ??? Rozklad makro Bialko +- 2g ( 130 g) Tłuszcze 1+g ( 80 g) i reszta wegli ( około 160g) Suplementacja [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2019-09-15 11:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (TYP BUDOWY): taczej tycia 13.STAN ZDROWIA: bez zastrzezen 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: zakola CHCE WYKONAĆ NASTEPUJĄCY CYKL 1-8 Test. enanthat. 250 mg/ c7d 9-11 Test. propianat 100 mg/ c2d 12 Test. propianat 50 mg/c2d 8-12 winstrol 30 mg/ ed - tabl. 13-14 clen 4 dni on/ 4 dni/off 1-12 arimidex 1/4 tabl. / c2d [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2008-01-24 09:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o Clouta v2 i dodatki.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Planuje na październik grudzień ostatni cykl masowy cel to około +5 kg. Chodzi o to aby po zakończonym cyklu chociaż połowa z efektów została. Do dyspozycji mam 250 zł na suple. Do tej pory brałem: 2xkreta i dekstroza + 2 razy kreta + cp. Ogólnie za pierwszym razem wy***ka później poniżej oczekiwań ( no ale oczekiwania to mam zawsze wygórowane [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2008-09-05 22:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+bcaa+gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Reszta wiadomo. Ostatnio szczerze przejechałem się na Stormie i dlatego takie pytanie. Zastanawiam się nad tymi rzeczami. Kreatyna: 1. Mono universala, 2. Super pump 250 gaspari 3. treck cm3 4. Detonator. BCAA: 1.olimpu mega caps, 2.Dymatize, 3.PVL extenadol lub 4.olimpu bcca xplode. Będzie to 4 cykl. Wiem, że na ten staż to dużo. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2011-01-18 17:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam STANOX z Scantel Pharma tab. 10mg i do tego boldka EQUI-BOL 250 z Alchamia PHARMA. Wiek:28 Waga:92kg Bic: 41cmm Pas: 88cmm Wyciskanie: 120 Barki: 90x6 Nogi różnie; 150 czasem 170 Cel: troche masy czystej,lekkie pociecie ,definicja i sila Przebyte cykle: deca + enan pozniej pH: sus500 + epi STAŻ: cale zycie po troche Troche czasu mnie nie [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3896 Data: 2012-07-01 18:17:46 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): panowie jestem w 8 tyg "lajtowego" cyklu 250 mg testa e5d i 200mg deki e7d cykl bede ciagnal do okolo 16 -18tyg czyli jestem w polowie deke koncze okolo 15 tyg i tu pytanko w zimie wazylem 94 kg zrobilem lekka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2018-06-17 12:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ocena

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] lat, waże 59kg i mam 164cm wzrostu. Chciała bym schudnąć 6-7kg. Prowadzę spokojny tryb życia, coś w stylu domatora. Codziennie wykonuję A6W i brzuszki. Śniadanie: (8,30) (250-280kcal) 1. kromka ciemnego pieczywa z łyżeczką margaryny, liściem sałaty, i plasterkiem żółtego sera 2. jajko usmażone na łyżeczce masła ze szczypiorkiem i kromką [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2014-11-14 11:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)