SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

7 z 250

  • [...] i wyjasnil pewne moje watpliwosci na ktore nie znalazlem odp na forum Rozkład posiłków 1. 6.30 Płatki owsiane 50 Rodzynki suszone 20 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 Jaja kurze całe 60 . 2. 9,30 Chleb żytni razowy 50 Polędwica z piersi kurczaka 50 Ser, Gouda tłusty 10 Masło roślinne kubkowe 20 Pomidor 45 3. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2009-02-07 22:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanko jestem w 5 tygodniu cyklu 1-12 test enan 250 mg e4d 1-10 deca 250 mg e7d Dostalem od kumpla napoczete butle testosteron mix dose generics 250 mg/1 ml oraz deci., Dece zwiekszam do ok 350 mg e7d, natomiast nie wiem co zrobic z mixem, czy ladowac teraz 4 strzaly czy moze do kazdego strzalu enana dolaczyc mixa czy zostawic go na ostatnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2014-03-05 09:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - ocena.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 8-12 Oto co jem w ciągu dnia: Śniadanie: Shake - zmiksowany jogurt naturalny 0 %, 150 g twarogu chudego, 100 g płatków owsianych, jeden duży banan. 1 obiad: 100 g ryżu, 250 g kurczaka, około 10 ml oliwy z oliwek 2 obiad: Warzywko (brokuł, kalafior, fasolka), 250 g kurczaka, 10 ml oliwy z oliwek Kolacja: 150 g twarogu chudego, garstka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2014-08-18 17:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie takie mamtematyczne... czy sie mysle czy nie ? Majac powiedzmy 10 ml deki 250 mg i Mastera E. 250 mg tak ? I wymieszam to razem to otrzymam oczywiscie 20 ml soku to wiemy. Ale zeby wbijac potem po wstrzasnieciu i wymieszaniu 250 mg Mastera i Nandro w 1 pompce to nabieram 2 ml mieszanki ? Czy lipa bo jakas reakcja moze zajsc ? Ester upasc ? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2018-06-24 03:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ulozenie cykli

    Temat
    Doping

    siema to bedzie moj 3 cykl mam deka nandrolone 250 20 mililitrow tesc enanthate 250 20 mililitrow sustanon injection 250 20 mililitrow i meta naposim metandienonum 5 minigram plus mas up odrzywka 7 kilo creatyna monohydran carbo i dextroza mogl bys jakos pomoc rozpisac to wszystko na jakis cykl moze 2 czy nie wiem jak sam sobie nie poradze ;/ [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2013-03-15 18:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Od stycznia wchodzę na następujący cykl: Meta ( Methaxen ) 1-4 15mg 5-10 20mg 11-15 25mg 16-25 30mg 26-30 25mg 31-32 20mg Bold ( Boldonaxin PMP ) 400mg/week Enan ( Testotex 250 ) 125 250 375 375 500 500 750 750 750 750 750 500 500 375 375 250 125mg e5d Jest to mój 4 cykl, ostatni luty-kwiecien 2011r (meta+enan). Dieta: W: 528g/dzień B: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2011-12-30 09:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (lata 1963-1965), Arnold Schwarzenegger wygrał międzynarodowe zawody trójbojowe 30 października 1966 roku, osiągając 170 kg w przysiadzie, 165 kg w wyciskaniu leżąc, 250 kg w martwym ciągu Arnold Schwarzenegger w wieku 19 lat, w 1967 roku wystąpił na zawodach trójbojowych w Monachium, zajął drugie miejsce, zaliczył wyciskanie leżąc z [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2016-01-20 08:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta zielonego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dżem truskawkowy niskosłodzony..0,3.....0,2.....37,8....155.....75 Maślanka 0,5 % tłuszczu.........3,4.....0,5.....4,7.....38......250 Dostarczone wartości odżywcze: B - 26,23g T - 2,1g W - 119,8g Kcal - 473,4 TRENING 14:30-16:00 IV - 16:30 Bułki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2004-07-29 22:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl... pomoc przy odzywkach

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie chcialem sie zapytac o odzyweczki mam kilka ulozonych cykli moze doradzicie ktopry najlepszy 1)SizeOn Super Pump 250 Matrix 5.0 2)A m-stak A Pak A Pump matrix 5.0 3)SizeOn Super Pump 250 Uni liver M-stak Matrix 5.0 4)Halo Anabolic NaNo Vapor Matrix 5.0 Uni Liver 5)A M-stak A Pak SizeOn Super [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2008-12-22 23:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 84kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] platki Muesli 80 8.7 4.8 51.6 284.8 DYNATIZE Super Amino 4800 4T 4.8 0.0 0.0 20.0 ACT LAB Muscle Up - BIALKO 40 28.0 2.4 5.2 154.4 Mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu 250 8.3 8.8 12.0 160.0 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 2SZT 13.1 10.1 0.6 145.2 Orzechy włoskie 10 1.5 6.5 0.3 65.4 Wiórki kokosowe 5 0.3 3.2 0.3 30.3 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2012-04-04 22:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja po masie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mleko.................450ml......13,5....... 21,2....... 6,8.....198kcal jaja kurze..........190g........2l2,5.......1,08.......17,46...250,2kcal jabłko ..................145g......0,38......16,54........0,25....72,50kcal POSIŁEK 2 chleb [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2014-11-02 15:42:40 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] Przysiad - 160kg (170kg) Martwy ciag - 190kg (200kg) Wymiary: Biceps - 40cm, na pompie może 41cm Udo - 64cm Pas- 90cm Poprzednie cykle: 1 cykl - poczatek 2005r, omnadren 250, 250mg e5d, 10 tyg 2 cykl - poczatek grudzień 2005, koniec 13 luty 2006, testosteron prolongatum 200mg e4d Miedzy czasie przewinelo się 40 tabletek mety. Niestety srodek [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-28 21:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o poradę.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal, głównie pieczywo razowe z twarogiem chudym,tuńczykiem,ewentualnie jakaś wędlinka lub musli z mlekiem II śniadanie obecnie zacząłem pić WPC80 ostrowia, co daje jakieś 250 kcal. obiad 500-800 kcal , przeważnie jakieś mięsko i surówka, podwieczorek WPC80 250 kcal kolacja 300-500 kcal, przeważnie podobnie jak śniadanie, lecz odrzucam musli, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2009-03-22 14:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl na trenie

    Temat
    Doping

    [...] ok 43 TEraz zacząłem jesc 30 mg mety ed jestem w pierwszym tygodniu. Mam 30 ampulek omy i 10 ampulek galeniki, w weekend bede mial 2 flakony trenu acate. Planuje na koniec cyklu jeszcze dokupic 200 winsa 10 mg oral. 1-6 meta 30 ed 1-6 galenika 250 e4d 1-6 oma 250 ed4 7-13 oma 250 eod 7-13 tren 100mg eod I na koniec jeszcze moge winsa wrzucic

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2010-07-07 19:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam do Was pytanko pierwszy cykl był rok temu na samym Enanie 250 co 4 dni i tak było prawie 7 miesięcy. Obecnie jestem na drugim cyklu zaćzałem od Enan 250 co 4 dni i metka i tak 8 tyg jechałem gdy metke skończyłem zacząłem enan 1ml(250) + deca 0.5ml(150). Tak jechałem 4 tygodnie teraz chcę zwiekszyc dece do 1ml i enan 1 ml i bić co 3 dni i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2019-11-28 16:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Sposób który opisze poniżej jest sprawdzony, 99% niezawodny !! Testowany na róznych środkach: Tetosteron Prolongatum, Omnadren 250, Testosteron Enanthate Iran/Galenika/Norma, Sustanon 250, Testosteron Propinate Farmak/Farmadon, HCG Pregnyl/Biogonadyl, Winstrol Depot..... Ileż to razy dopadła Was irytacja kiedy to po nieudanej próbie [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-12 12:16:33 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • moja dieta :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] takie czy moze byc taka dieta? mam 14 lat 175 cm wzrostu 55 kg cwicze w domu mam hantle robie brzuszki,pompki itp. oraz mam sztangielke wiec, 7.00 płatki owsiane mleko 250 ml jajecznica z 3 jaj 10.00(szkola) 2 kanapki z szymka 12.30(szkolny obiad) jem co jest na obiedzie 15.00 jem obiad w domu ziemnaki,mieso,sałatka lub zupa +szklanka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 353 Data: 2014-01-17 16:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do ocenyyyy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem na cyklu saa. Jest ok ? Waga- 90+ Wiek- 18 Posilki jedzoone co 3 godz. 1. Platki owsiane 120 g Mleko 700 ml Jaja gotowane 250 3 jajka 2. Banan 300g Jogurt truskawkowy 150 g 3. Przed treningiem Makaron 200 g Mieso wolowo-wiperzowe 250 g 4. Po treningu To samo co przed 5. Jajecznica z 5 jaj wychodzi jakos 250 g - 300 g + chleb 50 g 6. Tunczk [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2010-05-09 22:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema chciałbym zacząć następujacy cykl 1-10 omka/susta 250mg 1-8(7) meta 20mg (200 tab) 6-10 winstrol 20 mg nastepnie odblokowanie robiłem wcześniej w lutym nieprzemyslany cykl z omki i mety dawki następujące metka 1-5 15mg omka 250 500 500 500 500 250 mg 6 tygodni omki czy jeżeli brałem dawke 500 mg to te 250 mg pokopie mnie przy odpowiednim [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2007-07-07 22:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitmax - Octagon

    Temat
    Fitmax

    [...] działania treningowe oraz intensyfikuje potreningową regenerację organizmu. Zalecane dawkowanie 1 porcję (19 g proszku – 1 miarka załączona do opakowania) rozpuścić w 250 ml wody. Spożyć 40 min przed treningiem. Produktu nie należy podawać kobietom w ciąży i matkom karmiącym. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8775 Data: 2013-12-16 17:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)