1. WIEK: 26 2. WAGA: 102 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 8. TRENING: 3-4xtyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 20 [...]
[...] o wasze zdanie na jej temat: 1 posiłek(przed szkołą) płatki z mlekiem 2 posiłek (w szkole) banan, jogurt, 2 kanapki z poledwicą 3 posiłek (w szkole) 2 kanapki z polędwicą, 250 ml mleka 4 posiłek (po szkole, przed siłownią) 4-5 kanapki z polędwicą i 2 szklanki mleka 5 posiłek (po siłowni) ryż z kurczakiem, do tego koktajl z mleka i truskawek [...]
[...] było dawno temu teraz powróciłem trochę siły odzyskane i masy więc pora na suple Wiec tak mam: bcaa glutamina-1200g beta alanina-240kap colagen reno na stawy-350g uni-liver-250 kap aminomax-1000kap gh turbo night_240kaps krete mono-400kap crea9 -240g +240kap vital stack-500ml ashwagandha-80 kap whey 100-2kg l-carnityna 3000-1litr chciałbym [...]
[...] zrobic zakupy, cos przedtreningowego+kreatyna,koszty nie isotnw, wazne zeby byly efekty- troszke miesa, sila,lepsze cwiczenia Przed treningiem myslalem o V 12 , Super Pumpa 250, No explode, do tego jakas kreatyna: strom, horse power... moze zna ktos sprawdzony zestaw, co moze polecic, z gory dziekuje za pomoc O d kreatyny ostatniej minelo juz [...]
[...] przegladałem forum i było troche tematów odnośnie HMB ale wsumie z żadnego niedowiedziałem sie jak je stosować . JEstem w posiadaniu opakowanie ze 100 kapsułkami każda po 250 mg i teraz jak je wcinać rano wieczorem przed treningirm czy może po i po ile ?? I prosił bym o niewpisywanie tekstów "PO CO TO KUPIŁEŚ' bo po pierwsze niekupiłem a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy mógłby mi ktoś wyjaśnić jaka jest różnica między TRX tacical, tactical force, pro pack 1,2,3,4 itd. Wersji TRX jest co najmniej z 5-6 a ceny wahają się od 130 do 250 a patrząc po tym co zawierają to w każdym z nich jest to samo. Jeśli mógłby mi ktoś wyjaśnić różnice w tych wersjach byłbym wdzięczny :)
[...] na gg 28805782 często niewidoczny bo na forum rzadko zaglądam Super Mass 4kg l-glutamine 200 + 400 g bcaa powder 500g vitamin a-z magnesium 300g whey c6 1kg whey matrixx 2,250 kg shaker PS Mam też trochę carbo innej firmy oraz shock i storm uniwersala ale nie wiem czy są jeszcze dobre a ich data ważności do 2012 ale wtedy wzrośnie cena 480 z [...]
[...] 1,55 (1,24-8,62) Z tych wyników nie pokoi mnie fsh i hlh i trochę testosteron który wyszedł mi 209,36 estradiol też mam trochę zaniżony. Dodam że wbijam co 4 dni teścia po 250mg i hcg po 250 jednostek też co 4 dni. Można coś tutaj poprawiać czy nie ruszać na razie nic? Dodam że za 2-3 tyg zrobię znowu badania na teścia by sprawdzić czy poszedł [...]
[...] po treningu od 4 - 8g oraz przed snem 2 g. W dni nietreningowe: L-GLUTAMINE T6 najlepiej przyjmować: 3 razy dziennie po 2 g co 6 godz. Porcje L-GLUTAMINE T6 należy stosować przed posiłkami rozpuszczając ją w wodzie lub soku.(ok.250 ml) L-GLUTAMINE T6 zaleca się łączyć z kreatyną i dekstrozą szczególnie po treningu." czy bedzie dobrze?
Witam i proszę o radę, właśnie kończy mi się Testosteron Enanthal 250, zrobiłem 20 strzałów 1 ml. Na początku co 5 dni, później co 7 na końcu co 10 dni. Wyjaśniam dlaczego zacząłem szybko przybierać na masie a tego nie chciałem gdyż trenuje sporty walki a chciałem zostać w danej wadzę a teścia brałem jako regenerację. Z tego co wiem trzeba teraz [...]
słuchajcie, potrzebuje waszych opinii na temat korków czy lepiej wam sie biega we wkrętach czy w standardowychj korkach z większą ilością bolców, jakie modele(do 250 zł) korków z wkrętami polecacie? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), [...]
[...] glikemicznym , poleciała waga o jakieś 6 kg. Siła spadła dość sporo , wzrosła wydolność . Chciałem spróbować testo- 1 cykl w życiu . Mam prolongatum 100mg/ml plus omnadren 250 mg oraz ovitrelle. Będę wdzięczny za pomoc starych wyjadaczy - mam sporą wiedzę medyczna ale zero doświadczenia w takich tematach a uważam ze tutaj lepiej doradzacie niż [...]
Cześć, Odebrałem dziś wyniki badań i ku zdziwieniu estro mam poniżej normy, od dwóch miesięcy bije cypio 250 e4d i do każdego strzału jadłem 0,5 armidexu żeby trzymać w widełkach ponieważ po 2 tygodniach od ropoczęcia cyklu estro było mocno wywalone . Jakbyście się do tego zabrali? Zmniejszyć dawkę na 0,25 armi do każdego strzału ? Dodam też , że [...]
[...] 4 białka z jaj. Całość wymieszana i usmażona posiłek 3 – (przed treningowy)100 gram ryżu, 200 gram piersi z kurczaka lub porcja warzyw posiłek 4 – taki jak trzeci posiłek 5 – 350 gram ziemniaków, piers z kurczaka posiłek 6 – 250 gram sera twarogowego chudego, dżem niskosłodzony Czekam na odpowiedzi
[...] dzisiaj pierwszy w życiu cykl prohormonalny złożony z Medroidu 3.0 i dwóch opakowań 19 NorAndro(19-nor-Androstenodione) firmy MedSport Laboratories.Wychodzi mi dziennie po 250 mg tribulusa,100mg 4-Androstenediolu, 50mg 19 Nor-4-Androstenediolu i 0d 300(dni beztreningowe) do do 500 mg (dni treningowe) 19 Norandrostenodione.Mam pytanie czy ktoś [...]