7 z 250

sory ze walkuje jeszcze raz ten temat ale mam problem natury kreatynowej a mianowicie chce zakupic 1) OLIMP Creapure Citrate 600 mg 250 kap. 2) OLIMP Creapure Monohydrate 800 mg 250 kap. 3) OLIMP Creapure Pyruvate 800 mg 100 kap. lub 200 kap ? moim celem jest zdobycie masy a problemem jak to wszystko palaczyc aby bylo najlepiej i najskuteczniej, [...]

Siema Byki. Sprawa wygląda tak : Nie jest to mój pierwszy jak i nie ostatni cykl :) na który składa się : Susteron 250 / 20 amp Boldenone 2 x 10ml Nandrobolin 250 / 20amp Oxandrolone 3x 100 tab Odblok : Pregnyl 2x 5000 j.m Tamoxifen 30 tab Clomifene 3x 10 tab i widziałbym to tak : Suste, deke 2 x w tyg. w jednej pompce po 1 ml teg i 1 ml tego. [...]

[...] 1,5 BF jakies 3% prążki na dupie sa:P ostatni cykl był długi enan-meta-mix-prop z czym meta mnie zamuliła że nie mogłem jesc ;/ i własnie tu pytanie bo chciałem przywalić 1-3 Antek 50mg ed 2-6 Meta 20mg ed 1-5 Enan 250 e3d 5-14 Mix 300 e3d inny wariant 1-5 meta 20mg ed 1-6 enan 250 e3d 1-6 npp 100 e3d 6-14 mix 300 e3d jak to widzicie ??

[...] cielsko przywrócić do stanu używalności.Prosiłbym o ocenę diety oraz supli. 6.00 Odżywka serwatka 8. 00 mleko 100ml plus musli 100 g plus chleb żytni 100 g plus 250 g twarogu chudego 11.00 tuńczyk 250g + banan + sok marchwiowy 200 ml + ryż 100 g. (posiłek potreningowy) 13.00 jogurt 250 ml + musli + banan 16.00 twaróg chudy 250g + [...]

[...] pon - sr - pt - (siłownia) 3 x HIGH CARB wt - czw (bjj) + wknd 4 x LOW CARB załóżmy ze zjadam 3tys kcal dziennie (endo, cale życie redukcja...) HIGH CARB (3050kcal) B 250 WW 400 T 50 LOW CARB (3000kcal) B 250 WW 50 T 200 Moje pytanie jest takie: czy poziom tłuszczy w LC i HC trzymam taki sam i jedynie manipuluje węglami, czy może w HC [...]

2450kcal-2500 kcal 175 bialka 280g wegli 1.polatki owsiane 100g-370kcal 13g bialka 55 wegli 7g tlusczu mleko hude 0,5% 200g- 70 kcal 6g bialka 10 g wegli 2. grahamka 100g- 230 kcal 9g bialka 50 wegli 1,5 tlusczu z twarogiem 3.grahamka 100g- 250 kcal 9g bialka 50 wegli 1,5 tlusczu z twarogiem 4.piers smazona 200g-500 kcal 40 bialka 30 tlusczu [...]

Mam zamiar zrobić taki cykl : 1-3 oma 250/c4d 4-8 oma 250/c3d 1-3 testosteron propianat 50/c2d 5-9 winko 30-40 mg dziennie No i mam pytanie do tych bardziej doswiadczonych czy taki cykl jest dobry. Za soba juz mam kilka cykli, niektore byly wieksze ,a niektore mniejsze :P wiec nie jestem nowicjuszem, ale tez nie jestem jakos tak super obeznany i [...]

[...] drożdży stosuje się węglan sodu, który w podwyższonej temperaturze rozkłada się z wydzieleniem dwutlenku węgla. Chleb wypieka się w piecu piekarskim w temperaturze 200-250°C. Chleb zawiera 45-49% węglowodanów, 4,5-8,3% substancji białkowych, ok. 1% tłuszczu, 0,2-1,5% błonnika, ok. 1,5% substancji popiołotwórczych oraz 42-48% wody. Skórka [...]

[...] wychodzi z 18 ale myślę ze jest mniej) jestem na vlcd już 8 tydzień co myślicie kończyć i od poniedziałku masa czy jeszcze pociągnąć redu (średnio już leci). Lece obecnie enen 250 5ed jak wejdę na masę podbije do 500/week i dołożę dece tylko ile dać 400/weed czy może np 1-8 250 9-16(18) 400 dokładnie 375 czy może jakoś inaczej doradźcie coś

[...] - ok 300 kcal -11.30/12.30 - jabłko -50 kcal -15.00-obiad:1)surówka + 2filety z ryby/2)surówka+piers kurczaka gotowana/3)jakas zupa/Itp.łacznie obiad nie przekracza u mnie 250 kcal -18.00-1)poł szklanki jogurtu naturalnego z otrębami + dwie kromki chelba ciemnego z sałata i chuda wędlina + pomidorek 2) 1/3 twarozku chudego + 2Xchleb ciemny 3) [...]

Wyszło mi kilka zmian w cyklu i potrzebuje pomoc odnośnie odbloku. Mój cykl: 1-6 Omka 250 e4d 7-12 Omka 250 e3d 1-6 Deca 200 e4d 7-12 Deca 150 e3d Od razu po omie i dece (czy zaczynać od razu czy lepiej jakaś przerwa) tygodnia prop na zejście 7 strzałów po 100 e2d, póżniej 4 strzały po 50 e2d i 2 strzały po 50 e3d 11-14 wino 30 ed 15-16 wino 20 ed [...]

[...] jest rewelacyjna ale nie mam poprostu pieniedzy na lepsza gdyz mam 17 lat dopiero: Cel:masa Budowa:Ektomorfik sniadanie 7:30 - 100g twarogu,40g rodzynkow, 30g slonecznika,250 ml mleka,50g chleba z serem drugie sniadanie 11:20 - 100g chleba np. z szynka i serem pierwszy obiad 15:00- zwykly obiad robiony przez mame np. schab, kurczak lub jakas [...]

Witam Serdecznie. Od września planuję cykl składający się z następujących środków : 20 propa 100mg 30 enan 250 mg 20 cypio 250 mg 50 bold 200 mg 100 tabs tury Do tego zestawu mam jeszcze : 15000 HCG Aromasin Arimidex Letrozole Clomid Cabaser Bardzo proszę o Wasze pomysły jak Wy byście to sobie rozpisali oczywiście mogę coś jeszcze dokupić jeżeli [...]

[...] i tak jak się spodziewałem estro i prolaktyna ponad normę. Już byłem przygotowany na to, symex i cabaser mam. Aktualnie 13 tydzień cyklu, w 6 tyg 5000 hcg poszło 2x 2500, wczoraj tez wrzuciłem 2500 hcg I pojutrze kolejne 2500 1-10prop 100mg e2d 10-13susta 250 e4d (z susty schodze bo zle się na niej czuje, a wchodze na enan 250 e4d) 11-16 [...]

[...] z głowy, rośnie na plecach 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Pytanie bez sensu, ale powiedzmy 1700kcal 16. WYNIKI SIŁOWE:W kg -klata:~170 -martwy ciąg:275 -przysiad:~250 Witajcie, to mój pierwszy post na Forum, choć czytam Was od dawna, zwłaszcza przyjemnie czyta się osoby oznaczone jako znawcy w dziale. Przybywam, ponieważ nie znalazłem [...]

Witam, Wiecie może jak zrobić shake Białkowe i Węglowodanowe ? Mam jeden przepis (250 ml mleka+250 g twarogu+1 banan) Pomóżcie ! Shake Białkowe, Węglowodanowe , Białkowo-Węglowodanowe ! Najlepiej jak by były bez supli ! I kiedy je mogę brać ? Który kiedy ? (Wieczorem,Rano itp.)

[...] pomidory koktajlowe 300g, Śniadanie II: sałata z pomidorami, ogórkiem, papryką, kukurydzą (nie zawsze), oliwkami, - miks surowych warzyw Kolacja: sos pomidorowy ok. 250-300ml domowej roboty ( same pomidory ewentualnie z marchewką – 3 szt.), płatki jaglane ok. 60g, mięso mielone z indyka Przykładowy dzień nr. 3 Kawa Śniadanie: pomidory [...]

[...] o rade w co sie zaopatrzyc, zeby jak najlepiwj na tym wyjść. 182cm 85kg, staz na silowni 3lata. Z gory dziękuję za pomoc :) tyg 1-6 sustanon 500mg co 7dni tyg 7 sustanon 250 i test enanthat 250 tyg 8-14 test enanthat 500 co 7dni tyg 1-12 tren acetat-4 tyg 3x50mg w tyg, 4 tyg 3x75mg, 4 tyg 3x100mg czyli tydzien 13 i 14 już nie bierzesz trena [...]

[...] bolda,dece wszystko z testem oczywiscie cel;masa obecnie biore juz 5 tydzien tescia enana...zaczalem z metka i sie skonczyła juz.biore 500 mg na tydzien (2 razy po 250) mam łącznie 40 ampulek po 250 mg jedna.Mam tez na stanie 20 propa, pytanie jest o to co moge teraz lub pózniej dorzucic do tego i jak zagrac z tymi tesciami,kupic moge [...]

[...] musi być na plus, dlatego do wartości total calories musimy dodać od 500-1000 , po zwiększeniu bilansu na + już po tygodniu powinien pojawić się wzrost masy ciała o 250 do 500 - wzrost może być większy, ale będzie to głównie masa tłuszczowa. 2. BIAŁKO - TŁUSZCZE - WĘGLOWODANY - ile, czego i dlaczego ? Teraz to, co najważniejsze: 1 [...]