7 z 250

[...] Posiłek 3 - 13:00 Jabłko 200 g 1/1/20 Chleb żytni razowy 90 g 5/2/41 Wieprzowina, szynka surowa 10 g 2/2/0 Masło roślinne 5 g 0/3/0 Posiłek 4 - 15:00 Jabłko 300 1/1/30 Banan 250 3/1/55 Posiłek 5 - 17:00 (przed treningowy) Ziemniaki późne 200 g 3/0/29 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g 43/3/0 Oliwa z oliwek 15g 0/15/0 Posiłek 6 - 20:00 ( po [...]

[...] mleka w proszku odtłuszczonego ? 6.3g B, 9g WW, 0.1g B W sumie: Białko - 41.3g Węglowodany - 118g Tłuszcz - 11g Kalorie - 600-700 kcal 3. - 1 banan lub jabłko - 250g mleka - 200g jogurtu naturalnego - 60g ryżu (odmierzyć przed ugotowaniem) - 1 łyżeczka miodu (15g) - 2 łyżki płatków owsianych (30g) - 2 łyżki mleka w proszku lub [...]

[...] Recup: B38,385 T25 W140,195 KCAL900 16 00 SIŁKA - 17 30 - około 4 PO TRENINGU ZARAZ CARBO 40 OSTROWIA 50 POSIŁEK PO TRENINGOWY Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100 Ryż biały 250 Recup: B74,9 T6,7 W249 KCAL1360 5 około 20 00 Tuńczyk w oleju 130 Oliwa z oliwek 15 Recup: B23,4 T26,64 W0 KCAL381,65 6 Przed snem , koło 21 00 - 21 30 OSTROWIA 50 B 275 [...]

Wiek 34 Waga 72 Wzrost 176 Obwód ramienia 40 Obwód klatki 110 Obwód talii 82 Staż na siłowni 4 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 200B 100 T 250 WW Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Miesiąc na enanie Opisz swój plan treningowy Obecnie zaden Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 6 miesięcy Poziom BF% [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany: 200 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy CYKL obecnie testosteron cypionate 300mg/ml------- 1ml e5d, teraz enan 250mg -----1ml e4d 8. TRENING: 5razy w tygodniu 9. [...]

[...] kurierem (normalnie stoi 400zl telefonik) A tu macie test telefonu Dane ogólne: Sieci GSM 900/1800/1900 Wymiary 46.0 x 105.0 x 19.0 mm Waga 92 gram Czas czuwania (MAX) 250 godz. (10 dni i 10 godz.) Czas rozm. (MAX) 540 min. Bateria Li-Ion 950 mAh Alarm wibracyjny tak Pamięć wewnętrzna 4.00 MB Pamięć zewnętrzna nie Wbudowany aparat tak [...]

[...] mocnych anabolikach zazyc 1100g Nitrobolonu wraz z odpowiednia dieta masowa. Cykl na Nitro trwalby +/- miesiac. Zaraz po tym mam zamiar wziasc 10 testosteronu i 5 omnadrenu 250. Co o tym myslicie? Mam wielu kumpli ktorzy biora juz duzooo wieksze dawki i mowia , ze przy takiej dawce nie trzeba sie odblokowywac, wiec jak to jest? Kupic na wszelki [...]

[...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: obecnie redukcja 2000kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie cypio 250mg e4d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN [...]

[...] 174 4. WYMIARY: -biceps:36 cm -klatka: 108 cm -udo: 57 cm -talia: 86 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: obecnie na redukcji -białko: 140g -węglowodany: 250 g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: FBW 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] przemiana materii): 2 500 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 110 Witam, jestem w 20 tygodniu cyklu w chwili obecnej na redukcji leci test enan 250 co 6 dni, do tego 0,5 symexu do każdej iniekcji, hcg co 6 tyg i tu również po 0.5 exe. Cykl planuję jeszcze pociągnąć 12 tygodni. Przez parę tygodni miałem podwyższony [...]

[...] miesko i moc Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: z 9 -10 tygodni Poziom BF%: 9-10% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): cudniecia Stan zdrowia: nie narzekam Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owłosienia PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 210 Martwy ciąg (MAX): 250 Przysiad (MAX): 200x2

[...] IV gotowane mieso z piersi kurczaka 200g ryz bialy 100g kcal - 542 Trening posilek V kielbasa krakowska sucha 150g kcal - 650 posilek VI ser poltlusty kcal- 250 i tu pytanie co jesc w dni nietreningowe ? a ty moj trening pon - sro - pt FBW Nogi : -odpychanie nog na suwnicy 2s -uginanie nog na maszynie lezac 3s -wspiecia na [...]

[...] użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. Wartości odżywcze Porcja 1g Ilość porcji w opakowaniu 250 Opakowanie 250g SKŁADNIKI AKTYWNE Vitamin C Antioxidant Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Kwas askorbinowy - witamina C 900 mg 1125% Askorbinian wapnia 100 mg [...]

[...] CO DO WIEKU MASY I WZROSTU. Z góry uprzedzam że nie chce zlapac zbyt duzej masy chodzi mi bardziej o wytrzymalosc. W KIFie bylo tak: 1.gainer tylko po treningach 50g z 250 ml mleka ( BIOGENIX MONSTER MASS ) 2.Carbo tylko po treningach 20-30 g z woda ( BIOGENIX CARB BX ) 3.napoje izotoniczne przed w czasie oraz po treningu ok300-500ml ( [...]

Witam wszystkich! Zamierzam zrobić swój pierwszy cykl sterydowy. Opieral by sie on na Testosterone prolongatum w dawkach 250mg/e5d. przez okres 12 tygodni. Po dwoch tygodniach od ostatniej injekcji Clomid w postaci 1 dzień 200mg, 2 dzień 50mg.... 28 dzień 50mg. Pod reka ozywiscie mialbym Nolve. Podczas cyklu i odblokowania cynk. Oczywiscie do tego [...]

[...] acesulfam K, cyklaminian sodu, sacharynian sodu - substancje słodzące, barwnik tartrazyna - dla smaku bananowego. Sposób użycia: porcję 80 g (8 miarek) zmieszać z 250 ml wody. Stosować 3 razy dziennie dla zaspokojenia potzreb odżywczych. Spożywac jedną porcję po przebudzeniu, po treningu, kilka godzin przed snem lubkażdorazowo w [...]

Witam ułożyłem sobie diete i chciałbym spytać czy jestem na dobrej drodze. 1 posiłek Jaja kurze całe 3 x średnie (60g) 250.2 22.5 17.46 1.08 Orzechy włoskie 4 x dkg (10g) 258 6.4 24.12 7.2 Płatki owsiane 1 x 100 g (100g) 366 11.9 7.2 69.3 Mleko spożywcze 3.2% tłuszczu 2 x 100 g (100g) 122 6.6 6.4 9.6 2 posiłek Chleb zwykły 2 x kromka [...]

[...] najlepiej przygotowac sie do kolejnej rundy :) W tym celu kupilem jablczan kreatyny - olimp tcm 400 kapsułek, thermospeed hardcore 120 kapsułek, carbo i wapń 500mg/magnez 250 mgl - 1 kapsulka. Mam 22 lata, wczesniej bralem juz kreatyne moze 3-4 ( nie wiem czy mono czy jablczan. Wiem żalosne, ale nigdy jakos specjalnie nie zaprzatalem sobie [...]

[...] włoskie (wszystko wymieszać i usmażyc) II posiłek - 200 gram cycka gotowanego na bulionie + 100 warzyw na patelnie + 2 łyżki oleju lnianego III posiłek (przedtreningowy) - 250 gram ryby + około 300 gram pieczonych ziemniaków w mundurkach (około 4 sztuki) + 200 gram surówki warzywnej IV posiłek - potreningowy - 150 gram cycka gotowanego + 50 [...]

[...] - treningi w plenerze, bieganie, jazda na rowerze, pływanie itd... Wystarczy, że uwiecznicie te chwile na fotce ! Wybieramy 2 najlepsze fotki, a każda zwycięska to suple za 250 złotych - suple, które z pewnością przydadzą się wam w tym okresie ! Czekamy więc na zgłoszenia.Na pewno najwyżej ocenimy osoby, które będą promowały sponsora działu, a [...]