gruby cykl

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 298 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11653

1. WIEK:26
2. WAGA103
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:126
-udo:70
-talia:92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata
6. DIETA:
-białko: teraz na masie bedzie 3 g
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 1.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta bold susta oxa wino enan tren deca npp
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: duza masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cały czas na
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180
-martwy ciąg:250

mike

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

a jakie pytanie?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

daru25-03

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 298 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11653

siema aktualnie jetem na mostku z hcg 2500j e3d za 2 tygodnie chce wskoczyc na mase. 1-4 antek 100mg ed 1- 4 npp 100e2d 4-9 npp 150e2d 1-4 mix test 500ew 4-11 1000 12-13 poleciałbym hcg i redukcja od 14-26 tren enan 600ew 18-28 master 100e2d 14 -28 test enan 500ew . 14-27 t3 50ed . niewiem czy dobrze to rozpisalem. na ostatni cykl leciało 1-12 deca 400ew 1-13 cypio 750ew 1-6 meta 40ed

Zmieniony przez - daru25-03 w dniu 2015-01-14 19:09:42

mike

...

daru25-03

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 298 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11653

pomoze ktos

mike

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

Moim zdaniem trochę to przekombinowane. Krótszy okres masowy niż redukcyjny a chyba nie jesteś jakoś mocno podlany. Jeżeli całość ma trwać ok 26 tygodni to zrobiłbym 18 masy i 8 wycinki.
Na masie bardziej pasowałyby długie estry, żeby się nie kłuć tak często. Potem na wycinkę np prop, ace i master.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html

...

daru25-03

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 298 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11653

dopiero co z masy zeszlem chciałbym dołozyc pare jeszcze kilogramów i powoli wchodzic na redukcje zeby na wakacje z forma sie wbic . co do bf nie jastem az bardzo zalany dziec nawet kafelki widac. tylko wolabym ta redukcje duzej pociagnac i powoli obcinac kalorie dla mnie 8 tygodni wycinki troszke malo

mike

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

Rozumiem ale straszna skakanina dawek z tego wychodzi. Może odpuść antka, bo kick Ci tu nie potrzebny, npp się moment wkręci. Do tego od początku do końca daj enana, również na wycinkę. Dołożysz wtedy do niego tylko ace i mastera.

...

daru25-03

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 298 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11653

a ile bys proponował tego testa dac na wycinke

mike

...

mm1986

Ekspert

Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271

Zalezy ile AI w siebie wladujesz, duzo AI to i duzo testa moze isc, lub bardziej smart, malo AI malo testa, tyle zeby libido i samopoczucie bylo ok, wiec max 500 wiecej nie trzeba.

...