SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Redukcja co lepiej

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 449

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Na forum 252 dni Przeczytanych tematów 333
1. WIEK: 24
2. WAGA: 78
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 38.5
-klatka: 115
-udo: 64
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: powoli ucinam kalorycznosc
Około 2300 DT/2000 DNT
-białko: 2.5 g
-węgle 3 g
-tłuszcz: 0.5 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.Meta solo 2.teść + meta
3.tesc deka
8. TRENING: split ostatnie 5 tygodni wejde fbw
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%: ~15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 140

Witam co lepsze do redukcji
A więc lecę juz 3 tydzień wino miałem pakę z PMP teraz z Stanover i prolongatum testex Qpharm 250
Dawki 4 tabsy 10 mg ed / 250 mg co 3 dni
Efekty widzę bo fajnie żyły zaczęły wychodzić ale nw czy nie lepiej jak wejde na wino prop(firma testorapid IONS/genamed/swiss remedies posiadam te wszystkie

Czekam na wasze opinie :)

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 223 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 67141
Bez znaczenia prop, cypio czy enan, na każdym estrze przy dobrej diecie się wytniesz. Zostaw jak jest, bezsensu teraz estr zmieniać.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 307 Napisanych postów 1955 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52379
Jw test to test miską redukujemy...
1

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15829 Napisanych postów 238147 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1187047
Nie ma to znaczenia
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Na forum 252 dni Przeczytanych tematów 333
Rozumiem ino chodzi mi o to czy 500 mg tygodniowo to nie będzie za dużo przy czym na propie będzie to 300
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 576 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 74556
Nie będzie za dużo 500 tygodniowo.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 828 Napisanych postów 3302 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 76096
wg mnie nie potrzebujesz 500 testa week. spokojnie na 300mg zrobisz dokladnie to samo
2

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 217 Wiek 34 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 70763
J.W
Jak dasz za dużą dawkę aromatyzacja będzie zbyt duża i będziesz trzymal wodę co będzie Ci psuło efekt wizualny i maskowało postępy. Redukcja to idealny przykład na to że więcej nie znaczy lepiej.
1

Dopóki Walczysz Jesteś Zwycięzcą

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prawidłowo