SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

nabieranie wody

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1535

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 25 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 157
Witam serdecznie, jestem po 3 strzale testosteronu 250 mg i przy diecie okolo 3500 Kcal strasznie zaczelo mnie zalewac, idzie kilogram za kilogramem ( w ciagu 3 tygodni okolo 3,5 kg ), kupilem dzisia cynk i zaczynam go lykac do tego. Wiecie moze czy to normalne i jak mozna temu ewentualnie zapobiec?
1. WIEK: 36
2. WAGA: 93
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 115
-udo: 59
-talia: 96
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA:
-białko: 220 gramow
-węglowodany: 340 gramow
-tłuszcz: 150 gramow
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne
8. TRENING: silowy 4 x w tygodniu standardowy 3 do 4 serie od 12 do 6 powtorzen
9. CEL CYKLU: przyrost masy miesniowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: okolo 25 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tedencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1956
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: 80
-przysiad: 70

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Cynk w niczym Tobie nie pomoże.

Przyjrzyj się diecie oraz może zbadaj hormony.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 25 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 157
co masz na mysli mowiac o diecie, dieta wyglada mniej wiecej tak bialko okolo 240 gram ( mieso, twarog, ) weglowodany okolo 340 gram ( owsianka, ryz, banany ) tluszcze okolo 150 gram ( z produktow miesnych, do tego oliwa, maslo orzechowe ) do tego warzywa, niedobory uzupelniam whey i carbo, ponadto suplementacja kreatyna, l- glutamina, magnez, potas, omega 3, witaminy i teraz cynk. Czy tutaj cos nie za bardzo jest z dieta ? I drugie pytanie jesli chodzi o badanie hormonow to ktore powinienem przebadac i czy najlepiej do wyjasnienia przestac podawac testosteron?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 113 Wiek 48 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 15394
krzykacz
Cynk w niczym Tobie nie pomoże.

Przyjrzyj się diecie oraz może zbadaj hormony.

Tak jak pisze Krzykacz. Może masz wysoko e2 i dlatego ciągniesz wodę. Możesz też ograniczyć węgle na korzyść dobrych tłuszczy. Pij dużo wody bo może za dużo soli i organizm ją zatrzymuje. Z 4 litry minimum.
Tak myślę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 25 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 157
e2 masz na mysli estrogen?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 113 Wiek 48 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 15394
Tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 25 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 157
dzieki za wskazowki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 25 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 157
jeszcze jedno pytanie, jesli wyniki pokaza podwyzszony poziom estrogenu, to czy moge kontynuowac cykl biorac jednoczesnie jakies leki na obnizenie estrogenu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 289 Wiek 48 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4402
Zrób badania estro prolaktynę i teścia wstaw w poście wtedy chłopaki ci doradzą . Testosteron bij dalej .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94911 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
przed cyklem mogłeś zrobić redukcję
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 25 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 157
ok dzieki wielkie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomoc przy cyklu.

Następny temat

Prop ,prolo prop cykl i odblok

WHEY premium